జాగ్రత్త.. మహిళలు అర్థరాత్రి వరకు మెలుకవతో ఉంటున్నారా?

నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ కంటి నిండా నిద్రపోవాలని చెబుతుంటారు. కానీ ఈ మధ్య చాలా మంది రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారు. అయితే ఇలా లేట్ నైట్ నిద్రపోవడం వలన అనేక సమస్యలు దరిచేరే ప్రమాదం ఉన్నదంట. ముఖ్యంగా మహిళలు ఎక్కువ సేపు మేల్కోవడం చాలా ప్రమాదకరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Share