Apple: యాపిల్‌ తొక్క తీసి తింటే మంచిదా? తియ్యకుండా తింటే మంచిదా? నిపుణుల సలహా ఇదే..

రోజుకో యాపిల్ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. యాపిల్స్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయనడంలో సందేహం లేదు. అయితే యాపిల్ తొక్కతో తినాలా? లేక తొక్క ఒలిచిన యాపిల్స్ తినాలా? ఎలా తింటే మంచిదో తెలుసుకుందాం...