AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Tips For Glowing Skin: రూపాయి ఖర్చు లేకుండా కాంతివంతమైన చర్మం మీ సొంతం..

Tips for Natural Face Glow: వయసు పెరుగుతున్నా ముఖంలో ఆ గ్లో తగ్గకుండా ఎల్లప్పుడూ యంగ్‌గా, అందంగా కనిపించడం ఎలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ప్రముఖ మోడల్, ఫిట్‌నెస్ నిపుణురాలు శిల్పా రెడ్డి తన అందానికి గల అసలైన రహస్యాలను పంచుకున్నారు. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా ఫేస్ గ్లో ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఈ కథనంలో తెలుసుకోండి.

Phani CH — Phani CH |
Updated on: Jun 07, 2026 | 7:56 PM

ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చర్మ సౌందర్యం తగ్గడం. కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల ముఖంపై గ్లో తగ్గిపోయి చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనికోసం చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్, క్రీములు వాడుతూ వేల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతుంటారు. — ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చర్మ సౌందర్యం తగ్గడం. కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల ముఖంపై గ్లో తగ్గిపోయి చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనికోసం చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్, క్రీములు వాడుతూ వేల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతుంటారు.
1 / 6

ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే వస్తువులతోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని ప్రముఖ మోడల్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్ ఫ్లుయెన్సర్ శిల్పా రెడ్డి ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే ఆమె, తన చర్మాన్ని కెమికల్స్ బారిన పడకుండా ఎలా కాపాడుకుంటుందో, ఆ సింపుల్ హోమ్ మేడ్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. — ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే వస్తువులతోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని ప్రముఖ మోడల్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్ ఫ్లుయెన్సర్ శిల్పా రెడ్డి ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే ఆమె, తన చర్మాన్ని కెమికల్స్ బారిన పడకుండా ఎలా కాపాడుకుంటుందో, ఆ సింపుల్ హోమ్ మేడ్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
2 / 6

శిల్పా రెడ్డి తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి మెరుపును సొంతం చేసుకోవడానికి మార్కెట్ లోని స్క్రబ్‌ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన మిశ్రమమే ఎంతో ఉత్తమం. ఇందుకోసం మనం ప్రతిరోజూ వంటగదిలో వాడే శెనగపిండిని ప్రధానంగా ఉపయోగించవచ్చు. శెనగపిండి చర్మానికి మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని నేరుగా ముఖానికి అప్లై చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాస్త పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది. — శిల్పా రెడ్డి తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి మెరుపును సొంతం చేసుకోవడానికి మార్కెట్ లోని స్క్రబ్‌ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన మిశ్రమమే ఎంతో ఉత్తమం. ఇందుకోసం మనం ప్రతిరోజూ వంటగదిలో వాడే శెనగపిండిని ప్రధానంగా ఉపయోగించవచ్చు. శెనగపిండి చర్మానికి మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని నేరుగా ముఖానికి అప్లై చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాస్త పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది.
3 / 6

శెనగపిండిలో కొద్దిగా సహజమైన తేనె (హనీ) మరియు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల బాదం నూనె (ఆల్మండ్ ఆయిల్) కలపాలి. తేనె చర్మానికి తేమను అందించి సాఫ్ట్‌గా మారుస్తుంది, అలాగే బాదం నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి ముఖానికి జెంటిల్‌గా స్క్రబ్ లాగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) తొలగిపోయి ముఖం ప్రకాశిస్తుంది. — శెనగపిండిలో కొద్దిగా సహజమైన తేనె (హనీ) మరియు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల బాదం నూనె (ఆల్మండ్ ఆయిల్) కలపాలి. తేనె చర్మానికి తేమను అందించి సాఫ్ట్‌గా మారుస్తుంది, అలాగే బాదం నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి ముఖానికి జెంటిల్‌గా స్క్రబ్ లాగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) తొలగిపోయి ముఖం ప్రకాశిస్తుంది.
4 / 6

బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత శుద్ధి కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని శిల్పా రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. అందుకోసం ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం. రోజుకు కనీసం అరగంట పాటు బాగా చెమట పట్టేలా రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ అన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ముఖంలో ఒక తెలియని సహజమైన కాంతి కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం వల్ల జరుగుతుంది. — బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత శుద్ధి కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని శిల్పా రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. అందుకోసం ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం. రోజుకు కనీసం అరగంట పాటు బాగా చెమట పట్టేలా రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ అన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ముఖంలో ఒక తెలియని సహజమైన కాంతి కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం వల్ల జరుగుతుంది.
5 / 6

చివరగా, వయసు పెరగడాన్ని మనం ఆపలేము కానీ, సరైన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా ఆ వేగాన్ని ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. శిల్పా రెడ్డి తన వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చెప్తూ, తన శరీరం మరియు చర్మం యొక్క పారామీటర్స్ ఆమె అసలు వయసు కంటే ఎంతో తక్కువగా చూపిస్తాయని తెలిపారు. కాబట్టి, కృత్రిమ సౌందర్య సాధనాలపై ఆధారపడటం తగ్గించి, ఈ చిన్న దేశీ చిట్కాలను నిరంతరం పాటించడం ద్వారా ఎవరైనా సరే శాశ్వతమైన మరియు సహజమైన ఫేస్ గ్లోను తమ సొంతం చేసుకోవచ్చు. — చివరగా, వయసు పెరగడాన్ని మనం ఆపలేము కానీ, సరైన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా ఆ వేగాన్ని ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. శిల్పా రెడ్డి తన వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చెప్తూ, తన శరీరం మరియు చర్మం యొక్క పారామీటర్స్ ఆమె అసలు వయసు కంటే ఎంతో తక్కువగా చూపిస్తాయని తెలిపారు. కాబట్టి, కృత్రిమ సౌందర్య సాధనాలపై ఆధారపడటం తగ్గించి, ఈ చిన్న దేశీ చిట్కాలను నిరంతరం పాటించడం ద్వారా ఎవరైనా సరే శాశ్వతమైన మరియు సహజమైన ఫేస్ గ్లోను తమ సొంతం చేసుకోవచ్చు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఓటీటీలో స్ట్రీమింగ్ అవుతోన్న భావోద్వేగాల ఫ్యామిలీ డ్రామా!

దేశంలో తొలి బుల్లెట్ ట్రైన్‌పై బిగ్ అప్డేట్

ఈ వారంలో బ్యాంక్ సెలవులు ఇవే.. ముందుగానే ప్లాన్ చేస్కోండి..

పుల్లపుల్లని చింత చిగురు.. రుచిరుచిగా పచ్చి రొయ్యల కూర!

Short Videos View more

లండన్‌లో ఉందనుకున్న కూతురు పూణేలో శవమై కనిపించింది..

సెలబ్రిటీల దెబ్బకు రోహిత్ ఎలిమినేషన్!

తెల్లగా ఉంటే చాలు, తెలుగు అక్కర్లేదు! రాధికా ఆప్టే

మీ తల్లిదండ్రుల బాధ్యత మాది.. స్టార్టప్‌ల వినూత్న ఆలోచన

Latest Articles View more

పెదవులు కదిలిస్తే చాలు.. టెక్స్ట్ టైప్ అయిపోతుంది! AI గ్లాసెస్

పండ్లు, లీటర్ పాలు తాగినా రాని శక్తి వీటితో ఐదు రెట్లు ఎక్కువ..

విక్రమార్కుడు షూటింగ్‏లో జరిగింది అదే..

EMIలో కారు కొంటున్నారా? తక్కువ వడ్డీకి లోన్లు ఇచ్చే బ్యాంకులు ఇవే

ఈ నటుడు ఒకప్పుడు అద్దంకి సెంటర్‌లో సిగరెట్స్, కిల్లీలు అమ్మాడు..

ఇషాన్, శ్రేయాస్‌ల హాఫ్ సెంచరీలు.. కివీస్ టార్గెట్ 192

ఓటీటీలో స్ట్రీమింగ్ అవుతోన్న భావోద్వేగాల ఫ్యామిలీ డ్రామా!

ఫైనాన్స్ ట్రాక్టర్లే వారి టార్గెట్‌గా.. లీజు పేరుతో రైతులకు టోకరా

రాత్రికిరాత్రే పొలంలోని 10 క్వింటాళ్ళ పత్తిని తెంపుకెళ్లిన దొంగలు

అతడొక టెర్రిఫిక్ యాక్టర్.. ఒక్క సినిమాతోనే ఇండస్ట్రీని షేక్ ..

Latest Videos View more

భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు

తుఫాన్ విధ్వంసం.. అంధకారంలో గ్రామాలు..తాగునీటికి కటకట

గిల్ నుదుటిపై ఏంటా గ్యాడ్జెట్..

మర్రిచెట్టు తొర్రలో.. రూ.15 లక్షలు!

బాత్రూంలో జారిపడి.. ఎవరూ పట్టించుకోకపోవడంతో..

వివాదంలో ఆదర్శ కుటుంబం.. మీడియాకెక్కిన నిర్మాత

రాధిక సహాయకురాలి కొడుకు దారుణ హత్య..

డోరతి ఒరిజినల్ క్లైమాక్స్ ఇదే..లీక్ చేసిన కార్తీక్ సుబ్బరాజు!

సెలబ్రిటీల దెబ్బకు రోహిత్ ఎలిమినేషన్!

బిగ్ బాస్ హౌస్ నుంచి సింగర్ ఝాన్సీ ఔట్

Web Stories View more

చికెన్, మటన్ కన్నా వీళ్ళు ఎండు చేపలు ముక్కలు తింటే చాలు..

విలేజ్ స్టైల్ కోడి కూర.. ఇలా చేస్తే ఆపకుండా తింటారు

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చికెన్‌లో ఆ పార్టు అస్సలు తినొద్దు..?

పార్టీలకు అదిరిపోయే ఇయర్ రింగ్స్ డిజైన్స్.. ఒక్కసారి పెడితే మీ లుక్కే మారిపోతుంది!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ