News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Tips For Glowing Skin: రూపాయి ఖర్చు లేకుండా కాంతివంతమైన చర్మం మీ సొంతం.. 

Tips for Natural Face Glow: వయసు పెరుగుతున్నా ముఖంలో ఆ గ్లో తగ్గకుండా ఎల్లప్పుడూ యంగ్‌గా, అందంగా కనిపించడం ఎలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ప్రముఖ మోడల్, ఫిట్‌నెస్ నిపుణురాలు శిల్పా రెడ్డి తన అందానికి గల అసలైన రహస్యాలను పంచుకున్నారు. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా ఫేస్ గ్లో ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఈ కథనంలో తెలుసుకోండి.

Phani CH
|

Updated on: Jun 07, 2026 | 7:56 PM

Share
ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చర్మ సౌందర్యం తగ్గడం. కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల ముఖంపై గ్లో తగ్గిపోయి చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనికోసం చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్, క్రీములు వాడుతూ వేల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతుంటారు.

ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చర్మ సౌందర్యం తగ్గడం. కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల ముఖంపై గ్లో తగ్గిపోయి చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనికోసం చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్, క్రీములు వాడుతూ వేల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతుంటారు.

1 / 6
ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే వస్తువులతోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని ప్రముఖ మోడల్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్ ఫ్లుయెన్సర్ శిల్పా రెడ్డి ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే ఆమె, తన చర్మాన్ని కెమికల్స్ బారిన పడకుండా ఎలా కాపాడుకుంటుందో, ఆ సింపుల్ హోమ్ మేడ్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే వస్తువులతోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని ప్రముఖ మోడల్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్ ఫ్లుయెన్సర్ శిల్పా రెడ్డి ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే ఆమె, తన చర్మాన్ని కెమికల్స్ బారిన పడకుండా ఎలా కాపాడుకుంటుందో, ఆ సింపుల్ హోమ్ మేడ్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

2 / 6
శిల్పా రెడ్డి తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి మెరుపును సొంతం చేసుకోవడానికి మార్కెట్ లోని స్క్రబ్‌ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన మిశ్రమమే ఎంతో ఉత్తమం. ఇందుకోసం మనం ప్రతిరోజూ వంటగదిలో వాడే శెనగపిండిని ప్రధానంగా ఉపయోగించవచ్చు. శెనగపిండి చర్మానికి మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని నేరుగా ముఖానికి అప్లై చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాస్త పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది.

శిల్పా రెడ్డి తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి మెరుపును సొంతం చేసుకోవడానికి మార్కెట్ లోని స్క్రబ్‌ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన మిశ్రమమే ఎంతో ఉత్తమం. ఇందుకోసం మనం ప్రతిరోజూ వంటగదిలో వాడే శెనగపిండిని ప్రధానంగా ఉపయోగించవచ్చు. శెనగపిండి చర్మానికి మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని నేరుగా ముఖానికి అప్లై చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాస్త పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది.

3 / 6
శెనగపిండిలో కొద్దిగా సహజమైన తేనె (హనీ) మరియు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల బాదం నూనె (ఆల్మండ్ ఆయిల్) కలపాలి. తేనె చర్మానికి తేమను అందించి సాఫ్ట్‌గా మారుస్తుంది, అలాగే బాదం నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి ముఖానికి జెంటిల్‌గా స్క్రబ్ లాగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) తొలగిపోయి ముఖం ప్రకాశిస్తుంది.

శెనగపిండిలో కొద్దిగా సహజమైన తేనె (హనీ) మరియు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల బాదం నూనె (ఆల్మండ్ ఆయిల్) కలపాలి. తేనె చర్మానికి తేమను అందించి సాఫ్ట్‌గా మారుస్తుంది, అలాగే బాదం నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి ముఖానికి జెంటిల్‌గా స్క్రబ్ లాగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) తొలగిపోయి ముఖం ప్రకాశిస్తుంది.

4 / 6
బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత శుద్ధి కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని శిల్పా రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. అందుకోసం ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం. రోజుకు కనీసం అరగంట పాటు బాగా చెమట పట్టేలా రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ అన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ముఖంలో ఒక తెలియని సహజమైన కాంతి కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం వల్ల జరుగుతుంది.

బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత శుద్ధి కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని శిల్పా రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. అందుకోసం ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం. రోజుకు కనీసం అరగంట పాటు బాగా చెమట పట్టేలా రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ అన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ముఖంలో ఒక తెలియని సహజమైన కాంతి కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం వల్ల జరుగుతుంది.

5 / 6
చివరగా, వయసు పెరగడాన్ని మనం ఆపలేము కానీ, సరైన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా ఆ వేగాన్ని ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. శిల్పా రెడ్డి తన వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చెప్తూ, తన శరీరం మరియు చర్మం యొక్క పారామీటర్స్ ఆమె అసలు వయసు కంటే ఎంతో తక్కువగా చూపిస్తాయని తెలిపారు. కాబట్టి, కృత్రిమ సౌందర్య సాధనాలపై ఆధారపడటం తగ్గించి, ఈ చిన్న దేశీ చిట్కాలను నిరంతరం పాటించడం ద్వారా ఎవరైనా సరే శాశ్వతమైన మరియు సహజమైన ఫేస్ గ్లోను తమ సొంతం చేసుకోవచ్చు.

చివరగా, వయసు పెరగడాన్ని మనం ఆపలేము కానీ, సరైన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా ఆ వేగాన్ని ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. శిల్పా రెడ్డి తన వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చెప్తూ, తన శరీరం మరియు చర్మం యొక్క పారామీటర్స్ ఆమె అసలు వయసు కంటే ఎంతో తక్కువగా చూపిస్తాయని తెలిపారు. కాబట్టి, కృత్రిమ సౌందర్య సాధనాలపై ఆధారపడటం తగ్గించి, ఈ చిన్న దేశీ చిట్కాలను నిరంతరం పాటించడం ద్వారా ఎవరైనా సరే శాశ్వతమైన మరియు సహజమైన ఫేస్ గ్లోను తమ సొంతం చేసుకోవచ్చు.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Video: మద్యం బాటిళ్ల వాహనం బోల్తా..సీసాల కోసం ఎగబడ్డ జనం

Video: మద్యం బాటిళ్ల వాహనం బోల్తా..సీసాల కోసం ఎగబడ్డ జనం

హైదరాబాద్‌లో ఎబోలా కలకలం.. గాంధీ ఆసుపత్రిలో ఐసోలేషన్‌!

హైదరాబాద్‌లో ఎబోలా కలకలం.. గాంధీ ఆసుపత్రిలో ఐసోలేషన్‌!

Kodad Burglary: కోదాడలో వింత చోరీ.. కూల్ డ్రింక్ తాగి..

Kodad Burglary: కోదాడలో వింత చోరీ.. కూల్ డ్రింక్ తాగి..

Peddi Movie: పెద్దిని చూసేందుకు వచ్చిన జపాన్ ఫ్యాన్స్!

Peddi Movie: పెద్దిని చూసేందుకు వచ్చిన జపాన్ ఫ్యాన్స్!

Web Stories View more
కంటి చూపుకు ప్రకృతి వరం.. పచ్చిగా తిన్నా.. ఉడికించి తిన్నా పర్లేదు!
కంటి చూపుకు ప్రకృతి .....
వంటగదిలో మనీ ప్లాంట్ ఉంచవచ్చా? ఉంచితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
వంటగదిలో మనీ ప్లాంట్ .....
మటన్ రేట్ 1000 దాటింది.. అసలు ఈ మాంసం ఎందుకు ఆకాశాన్నంటుతోంది?
మటన్ రేట్ 1000 .....
వర్షాకాలంలో వచ్చే రోగాలకు చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫ్రూట్ ఇది తెలుసా.?
వర్షాకాలంలో వచ్చే రోగాలకు .....