Heart Stroke Risk: గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఆహారాలు ఇవే.. వీటిని తిన్నారంటే పదికాలల పాటు హాయిగా జీవించొచ్చు

నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్స్ బ్యూరో నివేదిక ప్రకారం.. 2022లో భారతదేశంలో గుండెపోటు సంభవం 12.5 శాతం​పెరిగింది. మన దేశంలో ప్రతీ యేట 27 శాతం మరణాలు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల వల్ల సంభవిస్తున్నాయి. గుండె జబ్బుల రోగుల సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంది. ప్రస్తుతం 50 ఏళ్లలోపు వారు కూడా గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించాలంటే.. ఆహారం నుంచి జీవనశైలి వరకు పలు మార్పులు చేసుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5