Summer Tips: చెమటకాయలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే వెంటనే రిలీఫ్..
ఎండ వేడిమికి తెలుగు రాష్ట్రాలు మండిపోతున్నాయి. సమ్మర్ ఇంకా పూర్తిగా రానే లేదు.. అప్పుడే రాష్ట్రం నిప్పుల కొలిమిలా మండిపోతోంది. ఉష్ణగుండంలా వుడికిపోతోంది. మార్చిలోనే మూర్చపోయేలా ఉగ్రరూపాన్ని ప్రదర్శించిన భానుడు.. ఏప్రిల్లో నిప్పుల సెగలుకక్కనున్నాడు. ఎండకు వెళితే మండిపోతోంది. అతనికి సన్టాన్, సన్ బర్న్ సమస్య ఉంది. కానీ ఎక్కువగా భయపడేది గోకడం. ఈ వేసవిలో గోకడం సమస్యను నివారించాలి.
ఎండలు మండుతున్నాయి. ఎండకు వెళితే ముఖం మండిపోతోంది. సన్టాన్, సన్ బర్న్ సమస్య ఉంది. కానీ తెలుగు రాష్ట్రాలు ఎక్కువగా భయపడేది దురద. ఈ వేసవిలో దురద సమస్యను దగ్గించుకోవాలి.
వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేందుకు చర్మ రంధ్రాల నుంచి చెమట బయటకు వస్తుంది. ఈ చెమట చర్మంపై చల్లగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చెమట సహాయంతో శరీరంలో పేరుకుపోయిన కాలుష్యాలు కూడా బయటకు వచ్చేస్తుంది. ఆ ఫోలికల్స్ బ్లాక్ అయినప్పుడు చెమట బయటకు రావడం ఇబ్బందిగా మారుతుంది. ఫోలికల్ వాపు అవుతుంది.
చర్మంపై ఉండే స్వేద గ్రంధులు మూసుకుపోయి.. చెమట బయటకు రాలేకపోతే.. ఆ ప్రాంతం వాచిపోయి, ఒళ్లు నొప్పులు ఏర్పడుతుంది. శిశువుల నుంచి పెద్దల వరకు ఎవరైనా ఈ స్క్రాచింగ్ సమస్యను అనుభవించవచ్చు. ఈ వేసవిలో చుండ్రు నుంచి బయటపడటానికి ఈ ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి.
ఈ వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, ఒళ్లు నొప్పుల సమస్యను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. అయితే, స్నానం చేసేటప్పుడు తక్కువ ఆల్కలీన్ సబ్బును వాడండి. అవసరమైతే బాడీ లోషన్ ఉపయోగించండి.
మీరు స్నానం చేసే నీటిలో టీ ట్రీ ఆయిల్, వేప ఆకులు వంటి యాంటీ బయోటిక్ పదార్థాలను కలపవచ్చు. ఇది చర్మం ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన సూక్ష్మక్రిములను శుభ్రపరుస్తుంది. అవసరమైతే, మీరు స్నానపు నీటిలో వాణిజ్యపరంగా లభించే యాంటీ సెప్టిక్ లోషన్ను కూడా జోడించవచ్చు.
స్నానం చేయడం ద్వారా మీరు దురద సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. కానీ మీకు దరద అలాగే ఉంటుందా..? ఇందు కోసం మరో ఉపాయం ఉంది. మీకు స్క్రాచ్ ఉంటే.. మొదట దానిని స్క్రాచ్ చేయవద్దు.
చాలా మంది స్క్రాచ్లను వదిలించుకోవడానికి టాల్కమ్ పౌడర్ను ఉపయోగిస్తారు. కానీ అది రివర్స్ అవుతుంది. చుండ్రు సమస్యలకు టాల్కమ్ పౌడర్కు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇందుకు బదులుగా అలోవెరా జెల్ సహాయం తీసుకోండి. మీరు స్క్రాచ్పై అలోవెరా జెల్ను అప్లై చేయవచ్చు.
దురద వలన తీవ్రమైన దురద వస్తుంది. తర్వాత మంట మొదలవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు స్క్రాచ్ మీద ఐస్ ప్యాక్ తో రుద్దితే మంచింది. మీరు ఐస్ బ్యాగ్తో చర్మంపై రాయడం మంచిది. 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి.. మీకు మంచి ఉపశమనం పొందుతారు.