AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

వ‌ర్షాకాలంలో ఎక్కువ‌గా దొరికే వాటిలో అల్ బుక‌రా పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చూడ‌గానే తినాల‌నించేలా ఉండే ఈ పండ్లు తియ్య‌ని, పుల్ల‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తింటే మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ పండ్లును పోష‌కాల గ‌ని అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పండ్లలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ డిల‌తోపాటు ఐర‌న్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. అల్ బుక‌రా పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Prudvi Battula — Prudvi Battula | Edited By: Ravi Kiran|
Updated on: Aug 07, 2023 | 10:28 PM

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
1 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
2 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
3 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
4 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
5 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

హోలీ రోజు బ్యాంకులకు సెలవు ఉందా..?

హోలీపై జ్యోతిష్య నిపుణుల హెచ్చరిక.. ఆ సమయంలో ఇవి అస్సలు చేయొద్దు

చిన్న మష్రూమ్‌లో పెద్ద లాభాలు… బటన్ మష్రూమ్స్ ప్రత్యేకత

హోలీ రోజు నుంచి ఈ మూడు రాశుల వారి దశ తిరగడం పక్కా మీ రాశి ఉందా?

Short Videos View more

ఆహ్వానం లేకుండా రావద్దు ప్లీజ్.. విజయ్, రష్మికల రిక్వెస్ట్

#Virosh: సొంత ఫామ్‌హౌస్‌లో విజయ్‌ దేవరకొండ, రష్మిక సందడి..

తిరుమల శ్రీవారి సేవలో సినీ నటి జెనీలియా.. ఇదిగో వీడియో

స్వగ్రామంలో విజయ్, రష్మిక సందడి.. ఇదిగో వీడియో

Latest Articles View more

తూటాల వర్షం..రక్తంచిందిన మైదానం..లంక ఆటగాళ్లపై ఉగ్రదాడికి 17ఏళ్లు

ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ వార్ ఎఫెక్ట్.. భగ్గుమంటున్న డ్రై ఫ్రూట్స్ ధరలు..

ఇజ్రాయెల్ ప్రధాని ఎక్కడ..? ఇరాన్ ప్రకటనతో నెట్టింట జోరుగా చర్చ..

నేనెప్పుడూ అలాంటి పనులు చేయను.. వీడియో రిలీజ్ చేసిన తనికెళ్ల భరణి

పసిడి, వెండి ప్రియులకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్

ఒక్క టూర్‌తో అన్నీ ప్రదేశాలు కవర్.. ఐఆర్‌సీటీసీ స్పెషల్ ప్యాకేజ్

అల్లు శిరీష్ ప్రీ వెడ్డింగ్ రిసెప్షన్‏లో నాగార్జున, బాలకృష్ణ.. అత

తగ్గేదేలే.. కప్ప పామును వేటాడితే ఎట్టా ఉంటదో తెలుసా..?

ఓటీటీలోకి విశ్వక్ సేన్ 'ఫంకీ'..స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?

హోలీ రోజు బ్యాంకులకు సెలవు ఉందా..?

Latest Videos View more

ఒకే కాన్పులో ఐదుగురు.. అది కూడా నార్మల్‌ డెలివరీ .. అరుదైన ఘటన

చనిపోతావని జ్యోతిష్కుడు చెప్పడంతో.. ఉరేసుకున్న టెకీ

దండకారణ్యంలో శ్రీరాముడి చారిత్రక ఆనవాళ్లు..

ఆ విషయంలో హీరోలంతా ఒకే మాట మీదున్నారుగా

ఆశలన్నీ సమ్మర్‌పైనే.. మార్చి, ఏప్రిల్‌లో సినిమా జాతర

బయట రాష్ట్రాల్లో ఉండే వాళ్ళు ఏపీ గురించి సలహాలు.. ఇవ్వొద్దు

భారత్ స్టాక్ మార్కెట్లపై ఇరాన్ వార్ ఎఫెక్ట్

కార్మికుల బతుకుల్ని చిదిమేస్తున్న బాణా సంచా తయారీ

ఇరాన్ నేవీ హెడ్ క్వార్టర్స్ ను కూడా ధ్వంసం చేశాం

తెలుగునాడుగా మార్చండి.. గరికపాటి సంచలన వ్యాఖ్యలు

Web Stories View more

మట్టి కుండలో చికెన్ మిరియాల చారు.. దగ్గుతో బాధపడే వారికి ఇదే బెస్ట్ మెడిసిన్

జలుబు, గొంతునొప్పికి అద్భుత ఔషధం.. రెస్టారంట్ స్టైల్లో ఇంట్లో ఇలా ఈజీగా చేయండి

పుల్ల పుల్లగా, తియ్య తియ్యగా.. పచ్చి మామిడి తింటే అద్బుత ప్రయోజనాలు!

బఠానీలు ఏడాది వరకు ఫ్రెష్‌గా తినాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

Fish Fry Recipe: చేపలు అంటే ఇష్టమా.. ఇంట్లోనే రుచికరమైన చేపల వేపుడు చేసుకోండిలా..

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

Tilak Varma: తొలి అర్ధ సెంచరీని రోహిత్ శర్మ కుమార్తెకు అంకితమిచ్చిన తిలక్ వర్మ.. ఎందుకో తెలుసా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ