AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

వ‌ర్షాకాలంలో ఎక్కువ‌గా దొరికే వాటిలో అల్ బుక‌రా పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చూడ‌గానే తినాల‌నించేలా ఉండే ఈ పండ్లు తియ్య‌ని, పుల్ల‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తింటే మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ పండ్లును పోష‌కాల గ‌ని అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పండ్లలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ డిల‌తోపాటు ఐర‌న్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. అల్ బుక‌రా పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Prudvi Battula — Prudvi Battula | Edited By: Ravi Kiran|
Updated on: Aug 07, 2023 | 10:28 PM

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
1 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
2 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
3 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
4 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
5 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే

పీఎఫ్ విత్ డ్రా కొత్త రూల్స్.. ఏడాదికి రెండుసార్లు మాత్రమే..

వాషింగ్ మెషీన్ కొనేముందు వీటి మధ్య తేడా ఏంటో తెలుసుకోండి..

అదృష్టం అంటే మీదే భయ్యా..! ఈ రాశుల వారికి ఇక తిరుగుండదు

Short Videos View more

రోడ్డు పక్క టిఫిన్ సెంటర్‌లో హోం మంత్రి అనిత.. గారెల రుచికి ఫిదా!

సరిహద్దులో చెత్త పంచాయితీ.. తెలంగాణ-కర్ణాటక మధ్య వివాదం

శ్రీకాశీ వారాహి అమ్మవారి విగ్రహానికి చెమటలు..ప్రత్యేక పూజలు

కొత్తగా.. స్మార్ట్ ట్రాఫిక్ సిగ్నల్స్

Latest Articles View more

తెలంగాణలో ఈ బస్సులు బంద్.. టీజీఎస్‌ఆర్టీసీ ప్రకటన

సంకష్టహర చతుర్థి.. ఈ విధంగా గణపతిని పూజిస్తే అన్ని విఘ్నాలు తొలగి

బాబా నిరాళా మళ్లీ వస్తున్నాడు.. 'ఆశ్రమ్' సీజన్ 4 ఎప్పటినుంచంటే?

బడ్జెట్‌లో అండమాన్ ట్రిప్.. 5 రోజుల్లో 3 అందమైన దీవుల సందర్శన..

పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే ఈ సమస్యను నిమిషాల్లో నయం చేసుకోవచ్చు..

చర్చిద్దాం..రా.. తెలంగాణ రాజకీయాల్లో హైఓల్టేజ్‌ ఫైట్‌..

వారంలో ఏ రోజున ఏ చెట్టును పూజించాలి? ఈ వృక్షారాధనతో ధనం, ఆరోగ్యం

అఖిల్ అక్కినేని మూడేళ్లు గ్యాప్ తీసుకోవడానికి కారణమిదే

గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలను ఎలా నిర్ణయిస్తారు..?

ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే

Latest Videos View more

వాసన చూసి క్యాన్సర్‌ను గుర్తిస్తున్న కుక్కలు

ధురందర్‌కి పోటీగా సినిమా తీసిన పాకిస్తాన్..

కిలాడీ కస్టమర్.. బిల్లు ఎగ్గొట్టేందుకు సీక్రెట్ ప్లాన్..

స్టూడెంట్‌ చెంపపై కొట్టిన టీచర్‌.. పాపం.. ఆ విద్యార్థి చెవికి

రాజకీయాల్లో లారెన్స్ యూటర్న్?

రాజకీయాల్లోకి సూర్య? క్లారిటీ ఇదే..

గుడ్ న్యూస్.. OTTలోకి 'మా ఇంటి బంగారం' మూవీ

ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీకి మోదీ గుడ్‌న్యూస్!ఇక ఊరూరా థియేటర్లే!

సమంత ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిశాకే.. ఆ సీన్లన్నీ షూట్ చేశాం..

OTT గైడ్.. పెద్ది, అబ్సెషన్ తో పాటు.. ఈ వారం ఏం వస్తున్నాయంటే

Web Stories View more

కూరల్లో కరివేపాకు ఎందుకు వేస్తారో తెలుసా?

వానాకాలంలో పెరుగు తింటే జలుబు చేస్తుందా?

సులభమైన చిట్కాలతో వర్షాకాలంలో వ్యాధులకు చెక్

భోజనానికి ముందు ఉసిరికాయ తింటే.. ఇంత లాభమా!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ