AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

వ‌ర్షాకాలంలో ఎక్కువ‌గా దొరికే వాటిలో అల్ బుక‌రా పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చూడ‌గానే తినాల‌నించేలా ఉండే ఈ పండ్లు తియ్య‌ని, పుల్ల‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తింటే మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ పండ్లును పోష‌కాల గ‌ని అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పండ్లలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ డిల‌తోపాటు ఐర‌న్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. అల్ బుక‌రా పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Prudvi Battula — Prudvi Battula | Edited By: Ravi Kiran|
Updated on: Aug 07, 2023 | 10:28 PM

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
1 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
2 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
3 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
4 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
5 / 6

వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి. — వ‌ర్షాకాలంలో అల్ బుక‌రా పండ్లు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే విష పదార్దాలను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడతాయి.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

అరటిపండు vs ఖర్జూరం.. ఉదయాన్నే ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.?

60 ఏళ్ల వయసులోనూ పొలాల్లో పని చేసిన తాతల బలం పొలం పాయసమే..

బాబోయ్ వీరికి చాలా డేంజర్ కాలం రాబోతోంది.. మీరున్నారా?

రేషన్‌కార్డు ఉన్న వారికి కేంద్రం గుడ్‌న్యూస్‌..

Short Videos View more

వైభవ్ సూర్యవంశీ IPL సంపాదన ఎంతో తెలుసా..?

బస్ ఆపలేదంటూ డ్రైవర్‌పై యువకుల దాడి

హీరో అజిత్‌కు మాతృవియోగం.. సీఎం విజయ్‌తో కలిసి వచ్చిన త్రిష

రాత్రి నిద్రకు ముందు నీళ్లు తాగే అలవాటు మీకుందా..?

Latest Articles View more

30 రోజుల్లోగా ఈ పని చేయండి.. లేకపోతే మీ గ్యాస్ కనెక్షన్‌ కట్

అరటిపండు vs ఖర్జూరం.. ఉదయాన్నే ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.?

లక్ అంటే వీళ్లదే.. ఒక్క మ్యాచ్ ఆడకుండా కోట్లు పట్టేసిన 9మంది

ఆర్‌బీఐ ఖజానాలో రూ.11 లక్షల కోట్ల విలువైన బంగారం..!

ప్రజల ఆశలు, ఆశయాలను నెరవేర్చడంలో విజయం సాధించాం: సీఎం రేవంత్

60 ఏళ్ల వయసులోనూ పొలాల్లో పని చేసిన తాతల బలం పొలం పాయసమే..

ఇలా ఉన్నారేంట్రా.. అర్థరాత్రి కాలనీల్లో లవ్ బర్డ్స్ హల్చల్..

మీరు చేసే ఈ చిన్న పొరపాటుతో మీ ఏసీ పని ఖతం.. కరెంట్ బిల్ డబుల్..

కీలక నిర్ణయం.. ఉద్యోగులకు కనీస వేతనాన్ని సవరించిన తెలంగాణ సర్కార్

క్రికెట్ ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్‌న్యూస్.. టీమిండియా షెడ్యూల్ చూశారా..!

Latest Videos View more

వీధి కుక్కల హక్కుల కోసం వినూత్న పోరాటం

ఎండకు ఒంట్లో శక్తి అయిపోతోందా? మీకు కావాల్సింది నీరు కాదు,ఇవే!

డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ఎలక్ట్రోలైట్లే రక్ష!

బెజవాడలో ‘పెద్ది’ మెనియా.. రామ్ చరణ్ సూపర్ స్పీచ్..

ప్యాన్ ఇండియా హీరోలకు కొత్త ఫార్ములా ఇదేనా..?

గ్లామర్ డోస్ పెంచేసిన చందమామ.. కాజల్ అసలు ప్లాన్ ఇదేనా!

టాక్సిక్ కోసం యశ్ ప్లాన్.. ఫ్యాన్స్ షాక్..!

మలయాళం హీరోయిన్లకు పెరుగుతున్న డిమాండ్..

రీ రిలీజ్‌ల హంగామా.. నిజంగా ఆడియన్స్ వస్తున్నారా..?

పెద్ది టికెట్ రేట్లు పెరగవా..? తెలంగాణలో కొత్త రూల్ మొదలైందా

Web Stories View more

ఆమ్లా ఆరోగ్య రహస్యాలు.. తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు!

మెంతులు తింటే పురుషుల్లో వచ్చే మార్పులు ఇవే!

దానిమ్మ పండు రోజూ తింటే ఏమవుతుంది..? ఇవి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

స్ట్రాబెర్రీ తినడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే!

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

Fish Fry Recipe: చేపలు అంటే ఇష్టమా.. ఇంట్లోనే రుచికరమైన చేపల వేపుడు చేసుకోండిలా..

Plum Fruit Benefits: పుల్లగా ఉండే అల్ బుక‌రా పండ్లతో కొండంత ఆరోగ్యం.. వెంటనే మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..

Tilak Varma: తొలి అర్ధ సెంచరీని రోహిత్ శర్మ కుమార్తెకు అంకితమిచ్చిన తిలక్ వర్మ.. ఎందుకో తెలుసా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ