బొప్పాయి పండు వీళ్లకు మంచిది కాదు…! ఇది తింటే లాభం కంటే ప్రమాదమే ఎక్కువ – జాగ్రత్త
బొప్పాయి భారతదేశంలో విస్తృతంగా తినే,ఎక్కువమంది ఇష్టపడే పండు. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా దీనిని సాధారణ వినియోగాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. కానీ అధిక వినియోగం ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది. అలాగే, కొంతమంది, వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండాలంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ సి వంటి గొప్ప పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ బొప్పాయి పండు చాలా మందికి హానికరం అంటున్నారు.
బొప్పాయిలో కేలరీలు తక్కువగా పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. బొప్పాయి తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు దరి చేరవు. బొప్పాయిలో ఫైబర్, కెరోటిన్, విటమిన్ సి, ఈ, ఎ అనేక ఇతర ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. బొప్పాయిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణసమస్యలు కూడా దరి చేరకుండా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారు బొప్పాయి తినకూడదు.
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషకం కాల్షియంతో కలిస్తే సమస్యలు వస్తాయి. కిడ్నీ స్టోన్ సమస్య ఉన్నవారు ఈ పండును తినకూడదు. పులియబెట్టిన బొప్పాయి మీరు బ్లడ్ థిన్నర్లను తీసుకుంటే అది మీకు హానికరం. గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారు సాధారణంగా ఈ మందును తీసుకుంటారు.
మీరు శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే బొప్పాయిని నివారించండి. ఈ పండులో ఉండే ఎంజైమ్ ఆస్తమా రోగులకు హానికరం. అలాగే, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు బొప్పాయి తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది వారికి హానికరం.
జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బొప్పాయి గింజలు పాలీఫెనాల్స్ , శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు మూలం. ఇది వివిధ రకాల క్యాన్సర్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు అలెర్జీ వంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే బొప్పాయిని తినకండి, ఎందుకంటే అందులోని పాపైన్ కంటెంట్ సమస్యను మరింత ఎక్కువయ్యేలా చేస్తుంది. మీరు చర్మంలో దురద లేదా మంటతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది.