AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

పార్టీ ఏదైనా బిర్యానీ లాగించేస్తున్నాం.. అసలు, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

ఏదయినా చిన్న పార్టీ జరిగినా చాలు అక్కడ బిర్యానీ ఉండాల్సిందే. ఎందుకంటే, ఇప్పుడు అందరికీ ఇది అలవాటు లాగా మారిపోయింది. అయితే, ఇది తినడం మంచిదో? కాదో అని కూడా ఆలోచించకుండా తినేస్తారు. మరి, దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 04, 2026 | 1:48 PM

Share
మనం తినే బిర్యానీలో అల్లం, వెల్లుల్లిని బాగా వాడుతారు. ఇవి జీర్ణక్రియ పని తీరుకు అడ్డు పడతాయి. ఇంకా చెప్పాలంటే గుండెల్లో  మంటను కూడాపెంచుతాయి.

మనం తినే బిర్యానీలో అల్లం, వెల్లుల్లిని బాగా వాడుతారు. ఇవి జీర్ణక్రియ పని తీరుకు అడ్డు పడతాయి. ఇంకా చెప్పాలంటే గుండెల్లో మంటను కూడాపెంచుతాయి.

1 / 5
మనం తినే నాన్ వెజ్ బిర్యానీలలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక చికెన్, మటన్ లో అయితే చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి, బిర్యానీ తినేటప్పుడు మితంగా తినండి.

మనం తినే నాన్ వెజ్ బిర్యానీలలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక చికెన్, మటన్ లో అయితే చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి, బిర్యానీ తినేటప్పుడు మితంగా తినండి.

2 / 5
అయితే, చికెన్ మటన్ లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి తిన్న తర్వాత జీర్ణమవ్వడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

అయితే, చికెన్ మటన్ లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి తిన్న తర్వాత జీర్ణమవ్వడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

3 / 5
మన ఇంట్లో చేసుకున్న బిర్యానీ తిన్నా ఏం కాదు. కానీ, బయట తిన్న బిర్యానీలు మాత్రం ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. 
వాటిలో నిల్వ ఉన్న నూనె వాడుతారు. దీని వలన వాంతులు అయ్యే అవకాశం ఉంది.

మన ఇంట్లో చేసుకున్న బిర్యానీ తిన్నా ఏం కాదు. కానీ, బయట తిన్న బిర్యానీలు మాత్రం ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. వాటిలో నిల్వ ఉన్న నూనె వాడుతారు. దీని వలన వాంతులు అయ్యే అవకాశం ఉంది.

4 / 5
బరువు ఎక్కువగా ఉన్న వారు బిర్యానీని దూరం పెడితే చాలా మంచిది. ఇంకా చెప్పాలంటే కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, దీనిని మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

బరువు ఎక్కువగా ఉన్న వారు బిర్యానీని దూరం పెడితే చాలా మంచిది. ఇంకా చెప్పాలంటే కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, దీనిని మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 5
Follow Us
బంగ్లాదేశ్ మురికివాడలను ఢిల్లీగా చూపిస్తూ చైనా వ్లాగర్ల..
బంగ్లాదేశ్ మురికివాడలను ఢిల్లీగా చూపిస్తూ చైనా వ్లాగర్ల..
ఖురాన్ లేదా బైబిల్‌ను మార్చే ధైర్యం ఉందా? శక్తిమాన్ తీవ్ర ఆగ్రహం
ఖురాన్ లేదా బైబిల్‌ను మార్చే ధైర్యం ఉందా? శక్తిమాన్ తీవ్ర ఆగ్రహం
మీ ఆఫీస్ నుంచి లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ట్యాక్స్ రూల్స్ ఇవే..
మీ ఆఫీస్ నుంచి లోన్ తీసుకుంటున్నారా..? ట్యాక్స్ రూల్స్ ఇవే..
అల్యూమినియం ఫాయిల్ ఎలా వాడాలి?మెరిసే వైపు మంచిదా లేక మ్యాట్ వైపా?
అల్యూమినియం ఫాయిల్ ఎలా వాడాలి?మెరిసే వైపు మంచిదా లేక మ్యాట్ వైపా?
ఐటీ కారిడార్‌లో ట్యాంకర్ల క్యూ వెనుక అసలు నిజం..
ఐటీ కారిడార్‌లో ట్యాంకర్ల క్యూ వెనుక అసలు నిజం..
ప్రభాస్ ఒక్కరోజు భోజనం ఖర్చు ఎంతో తెలుసా.. ?
ప్రభాస్ ఒక్కరోజు భోజనం ఖర్చు ఎంతో తెలుసా.. ?
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు
మళ్లీ కరోనా కలకలం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్త వేరియంట్ పంజా..
మళ్లీ కరోనా కలకలం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్త వేరియంట్ పంజా..
8 నెలల పసి బిడ్డను చంపి తల్లి మృతి! సూసైడ్ నోట్‌లో సంచలన విషయాలు
8 నెలల పసి బిడ్డను చంపి తల్లి మృతి! సూసైడ్ నోట్‌లో సంచలన విషయాలు
ట్రాఫిక్ పోలీసులు బైక్ తాళాలు లాక్కోవచ్చా..? ఈ రూల్స్ తెలిస్తే..
ట్రాఫిక్ పోలీసులు బైక్ తాళాలు లాక్కోవచ్చా..? ఈ రూల్స్ తెలిస్తే..