English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Potassium Deficiency: పొటాషియం లోపం వల్ల గుండెపై కలిగే దుష్ప్రభావాలివే.. ఈ మినరల్ కోసం ఏం తినాలంటే..

గుండె పనితీరు, దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా గుండెకు కావలసిన పోటాషియం మన ఆహారంలో ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

శివలీల గోపి తుల్వా
|

Updated on: Jan 17, 2023 | 9:56 AM

Share
గుండె పనితీరు, దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా గుండెకు కావలసిన పోటాషియం మన ఆహారంలో ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అంతేకాక పొటాషియం లోపం ఏర్పడకుండా కూడా చూసుకోవాలి.

గుండె పనితీరు, దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా గుండెకు కావలసిన పోటాషియం మన ఆహారంలో ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అంతేకాక పొటాషియం లోపం ఏర్పడకుండా కూడా చూసుకోవాలి.

1 / 7
పొటాషియం శరీరానికి, గుండెకు చాలా అవసరం. దీని లోపం లేదా అధికం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండె మెరుగ్గా పనిచేయడానికి కూడా విటమిన్ కే, పొటాషియం లోపాన్ని పోగొట్టే ఆహారాలు, పొటాషియం శరీరానికి చాలా అవసరం.

పొటాషియం శరీరానికి, గుండెకు చాలా అవసరం. దీని లోపం లేదా అధికం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండె మెరుగ్గా పనిచేయడానికి కూడా విటమిన్ కే, పొటాషియం లోపాన్ని పోగొట్టే ఆహారాలు, పొటాషియం శరీరానికి చాలా అవసరం.

2 / 7
పొటాషియం లోపం అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది.

పొటాషియం లోపం అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది.

3 / 7
పొటాషియం శరీర ద్రవాలు, కండరాలు, నరాల పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన మినరల్. పొటాషియం లోపం రక్తపోటును, హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది

పొటాషియం శరీర ద్రవాలు, కండరాలు, నరాల పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన మినరల్. పొటాషియం లోపం రక్తపోటును, హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది

4 / 7
పొటాషియం లోపం, అధిక పొటాషియం రెండూ ప్రమాదకరం. సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, గుండె పంపింగ్ ఆగిపోతుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన స్థితి.

పొటాషియం లోపం, అధిక పొటాషియం రెండూ ప్రమాదకరం. సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, గుండె పంపింగ్ ఆగిపోతుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన స్థితి.

5 / 7
చిలగడదుంపలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులో ప్రొటీన్, ఫైబర్ కూడా బాగానే ఉంటాయి.

చిలగడదుంపలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులో ప్రొటీన్, ఫైబర్ కూడా బాగానే ఉంటాయి.

6 / 7
అరటిపండ్లు కూడా పొటాషియం మినరల్‌కు ఉత్తమ మూలం. రోజులో 2,3 అరటిపండ్లు తినడం ద్వారా రోజువారీ పొటాషియం అవసరాలను తీర్చవచ్చు.

అరటిపండ్లు కూడా పొటాషియం మినరల్‌కు ఉత్తమ మూలం. రోజులో 2,3 అరటిపండ్లు తినడం ద్వారా రోజువారీ పొటాషియం అవసరాలను తీర్చవచ్చు.

7 / 7
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Potassium Deficiency: పొటాషియం లోపం వల్ల గుండెపై కలిగే దుష్ప్రభావాలివే.. ఈ మినరల్ కోసం ఏం తినాలంటే..
Virat Kohli: ‘అతను 100 సెంచరీలు సాధించగలడు, కానీ’.. కోహ్లీపై ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేసిన సునీల్ గవాస్కర్..
Potassium Deficiency: పొటాషియం లోపం వల్ల గుండెపై కలిగే దుష్ప్రభావాలివే.. ఈ మినరల్ కోసం ఏం తినాలంటే..
Nabha Natesh: మరీ ఇంత అందంగా ఉందేంటీ బాసూ.. పరికిణిలో వయ్యారాల సుందరి.. చూస్తూనే తరించిపోవా హృదయాలు..