Foods for Empty Stomach: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆహారాలు తింటే.. ఈ వ్యాధులన్నింటికీ బైబై చెప్పొచ్చు!

రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సరేన ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్ ఫాస్ట్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. అలాగే మార్నింగ్ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకునే ఆహారాలు కూడా ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపిస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చటి నీళ్లు, నిమ్మరం తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడమే కాకుండా, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా తలెత్తవు. శరీరంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి..