kalonji Benefits : కలోంజి సీడ్స్తో కేశ సౌందర్యం మాత్రమే కాదు..ఇలాంటి ఎన్నో వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చు..
కలోంజి సీడ్స్.. ఎక్కువ కేశ సౌందర్యం కోసం ప్రస్తుతం చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఈ కలోంజి సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, థైమోక్వినోన్తో నిండి ఉంటాయి. ఈ అనామ్లజనకాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణ అంటువ్యాధులు , అనారోగ్యాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో పనిచేస్తాయి.
కలోంజి సీడ్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిఉంటాయి. ముఖ్యంగా థైమోక్వినోన్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ అనామ్లజనకాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణ అంటువ్యాధులు , అనారోగ్యాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో కవచంలా పనిచేస్తాయి.
కలోంజి సీడ్స్ గుండె నాళాలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించటంలో కలోంజి సీడ్స్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వీటిని నిపుణుల ఆధ్వర్యంలో మాత్రమే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
కలోంజి విత్తనాలు విటమిన్లు , ఖనిజాలతో సహా అవసరమైన పోషకాలకు మంచి మూలం. వాటిని భోజనంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆహారంలో పోషక విలువలు పెరుగుతాయి. కలోంజీ విత్తనాలు డైట్లో చేర్చుకుంటే బరువు తగ్గొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ గింజల్లో థైమోక్వినోన్ ఉండటం వల్ల యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు లభిస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ గింజలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు దోహదం చేస్తాయి.