Microwave Oven: మైక్రో ఓవెన్‌లో వేడిచేసిన ఆహారం తింటున్నారా? మీకో షాకింగ్‌ న్యూస్‌!
నేటి యుగంలో మైక్రో ఓవేన్‌ ఓవెన్లు అత్యంత అవసరమైన వంటగది ఉపకరణాలలో ఒకటిగా మారాయి. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని త్వరగా వేడి అవుతుంది. మీరు హాయిగా కూర్చుని ఆనందంగా ఆహారాన్ని తినవచ్చు.
నేటి యుగంలో మైక్రో ఓవేన్‌ ఓవెన్లు అత్యంత అవసరమైన వంటగది ఉపకరణాలలో ఒకటిగా మారాయి. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని త్వరగా వేడి అవుతుంది. మీరు హాయిగా కూర్చుని ఆనందంగా ఆహారాన్ని తినవచ్చు. కానీ మైక్రోవేవ్‌ల ప్రయోజనాలతో పాటు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఎప్పుడో ఒకసారి వాడితే చింతించకండి కానీ రోజూ వాడితే ఈరోజు ఆపేయండి. వేడిచేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా నష్టం జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మైక్రో ఓవెన్‌లో వేడి చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం.
పోషకాహార లోపాలు: మైక్రోవేవ్‌లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కొన్ని పోషకాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్లు సి, బి తగ్గుతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు మైక్రో ఓవెన్‌లో పదేపదే ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల దానిలోని 90 శాతం పోషకాలు చనిపోతాయని, శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయని చూపిస్తున్నాయి. మైక్రోవేవ్‌లో వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
జీర్ణ సమస్యలు: మైక్రో ఓవెన్‌లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కూడా ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు వస్తాయి. ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది కాకుండా, తరచుగా, క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
క్యాన్సర్ భయం: కొందరు వ్యక్తులు మైక్రో ఓవెన్ నుండి వెలువడే రేడియేషన్ గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అయినప్పటికీ, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ సరిగ్గా, మంచి స్థితిలో పనిచేస్తుంటే, మైక్రో ఓవెన్‌ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ సురక్షితమైనదని, క్యాన్సర్‌తో నేరుగా సంబంధం లేదని శాస్త్రీయ ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే మైక్రోవేవ్ పాడైతే, వెంటనే దాన్ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి.
ప్లాస్టిక్ పాత్రల వాడకం: మీరు ప్లాస్టిక్ పాత్రలలో ఆహారాన్ని వేడి చేస్తే, అది హానికరం. కొన్ని ప్లాస్టిక్‌లు వేడిచేసినప్పుడు హానికరమైన రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. ఇవి ఆహారంలోకి చేరి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
అగ్ని ప్రమాదం: మైక్రో ఓవెన్‌లో లోహపు పాత్రలు లేదా అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ని ఉపయోగించినట్లయితే, అవి స్పార్కింగ్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది అగ్ని ప్రమాదం కావచ్చు. మైక్రో ఓవెన్‌లో నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలను వేడి చేయవద్దు. నిర్ణీత సమయానికి మించి ఆహారాన్ని వేడి చేయవద్దు. ఎందుకంటే వేడెక్కడం పోషకాలను నాశనం చేస్తుంది.