Banana Benefits: అరటిపండుతో ఈ ప్రమాదకర వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. తెలుసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికే మంచిది..
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం మొదలవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు, అది కిడ్నీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరగడం మొదలవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు, అది కిడ్నీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అంతే కాదు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య వల్ల గుండెపోటు సమస్య కూడా రావచ్చు. అందువల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య రాకూడదనుకుంటే ఆహారం విషయంలో తప్పనిసరిగా శ్రద్ధ వహించాలి.దీని కోసం తప్పనిసరిగా పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
Banana Side Effects
యూరిక్ యాసిడ్ను నియంత్రించడానికి, రోగులు తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి, ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్యూరిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అరటిపండ్లను తీసుకుంటే మీరు యూరిక్ యాసిడ్ను సులభంగా తగ్గించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజూ ఉదయం, సాయంత్రం అరటిపండు తినవచ్చు.
అరటిపండులో చాలా తక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉందని మీకు తెలియజేద్దాం. మరోవైపు, మీరు ప్రతిరోజూ అరటిపండ్లను తీసుకుంటే, ఆర్థరైటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులలో ప్రయోజనం ఉంటుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం 2 అరటిపండ్లను తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, మీరు అరటిపండును బనానా షేక్ లేదా బనానా చాట్ రూపంలో కూడా తినవచ్చు.