AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

వీటిని గుప్పెడు తింటే పక్షవాతం రాదు.. నరాల బలహీనత కూడా పోతుంది..

పక్షవాతం కొందరి జీవితాలను పూర్తిగా మార్చేస్తుంది. కోలుకోవడానికి నెలలు పడుతుంది, కొందరు మంచానికే పరిమితమవుతారు. అయితే, కొంతమందిలో పక్షవాతం యొక్క హెచ్చరికగా ఒక తేలికపాటి స్ట్రోక్ వస్తుంది. దీనినే మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లేదా ట్రాన్సెంట్ ఇషీమిక్ ఎటాక్ (TIA) అంటారు. దీని లక్షణాలు సాధారణంగా 24 గంటల్లో తగ్గిపోతాయి

Prasanna Yadla — Prasanna Yadla |
Updated on: Oct 09, 2026 | 8:52 PM

పక్షవాతం కొందరి జీవితాలను పూర్తిగా మార్చేస్తుంది. కోలుకోవడానికి నెలలు పడుతుంది, కొందరు మంచానికే పరిమితమవుతారు. అయితే, కొంతమందిలో పక్షవాతం యొక్క హెచ్చరికగా ఒక తేలికపాటి స్ట్రోక్ వస్తుంది. దీనినే మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లేదా ట్రాన్సెంట్ ఇషీమిక్ ఎటాక్ (TIA) అంటారు. దీని లక్షణాలు సాధారణంగా 24 గంటల్లో తగ్గిపోతాయి, కానీ ఇది ప్రధాన పక్షవాతం రాబోతుందనడానికి స్పష్టమైన సంకేతం. ఇలాంటి వారికి ఆరు నెలల్లోగా మేజర్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు — పక్షవాతం కొందరి జీవితాలను పూర్తిగా మార్చేస్తుంది. కోలుకోవడానికి నెలలు పడుతుంది, కొందరు మంచానికే పరిమితమవుతారు. అయితే, కొంతమందిలో పక్షవాతం యొక్క హెచ్చరికగా ఒక తేలికపాటి స్ట్రోక్ వస్తుంది. దీనినే మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లేదా ట్రాన్సెంట్ ఇషీమిక్ ఎటాక్ (TIA) అంటారు. దీని లక్షణాలు సాధారణంగా 24 గంటల్లో తగ్గిపోతాయి, కానీ ఇది ప్రధాన పక్షవాతం రాబోతుందనడానికి స్పష్టమైన సంకేతం. ఇలాంటి వారికి ఆరు నెలల్లోగా మేజర్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు
1 / 5

మెదడులో రక్తనాళాలు ఉంటాయి, ఇవి మెదడు కణాలకు పోషకాలను, ఆక్సిజన్‌ను, నీటిని చేరవేస్తాయి. ఈ రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల ఇంకా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల అడ్డుపడితే, ఆ భాగం నుంచి దిగువకు రక్త సరఫరా ఆగిపోతుంది. ఆక్సిజన్ అందక మెదడు కణాలు ప్రభావితమవుతాయి, దీనివల్ల మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఎక్కడైనా ఏర్పడిన రక్తపు గడ్డలు మెదడులోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలకు చేరుకుని అడ్డుపడవచ్చు. — మెదడులో రక్తనాళాలు ఉంటాయి, ఇవి మెదడు కణాలకు పోషకాలను, ఆక్సిజన్‌ను, నీటిని చేరవేస్తాయి. ఈ రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల ఇంకా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల అడ్డుపడితే, ఆ భాగం నుంచి దిగువకు రక్త సరఫరా ఆగిపోతుంది. ఆక్సిజన్ అందక మెదడు కణాలు ప్రభావితమవుతాయి, దీనివల్ల మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఎక్కడైనా ఏర్పడిన రక్తపు గడ్డలు మెదడులోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలకు చేరుకుని అడ్డుపడవచ్చు.
2 / 5

మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు: లక్షణాలు త్వరగా కనిపించి, 24 గంటల్లో తగ్గిపోతాయి. వాటిలో కొన్ని .. మాట తడబడటం, మాట ముద్దగా మారడం (బ్లర్), తీవ్రమైన తలనొప్పి, కళ్ళు తిరిగి స్పృహ తప్పడం లేదా పడిపోవడం, శరీరం ఒక వైపు మొద్దుబారినట్లు అనిపించడం, చేయి, కాలు కదపలేకపోవడం, నరాలు పట్టివ్వనట్లు అనిపించడం, కాళ్లు చేతులు నియంత్రణలో లేకపోవడం, ఒక వైపు శరీరం గుంజినట్లు అనిపించడం, కళ్ళు తేడాగా అనిపించడం, దృష్టిలో మార్పులు, నడుస్తుంటే బ్యాలెన్స్ కోల్పోవడం, పడిపోతామనే భయం. — మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు: లక్షణాలు త్వరగా కనిపించి, 24 గంటల్లో తగ్గిపోతాయి. వాటిలో కొన్ని .. మాట తడబడటం, మాట ముద్దగా మారడం (బ్లర్), తీవ్రమైన తలనొప్పి, కళ్ళు తిరిగి స్పృహ తప్పడం లేదా పడిపోవడం, శరీరం ఒక వైపు మొద్దుబారినట్లు అనిపించడం, చేయి, కాలు కదపలేకపోవడం, నరాలు పట్టివ్వనట్లు అనిపించడం, కాళ్లు చేతులు నియంత్రణలో లేకపోవడం, ఒక వైపు శరీరం గుంజినట్లు అనిపించడం, కళ్ళు తేడాగా అనిపించడం, దృష్టిలో మార్పులు, నడుస్తుంటే బ్యాలెన్స్ కోల్పోవడం, పడిపోతామనే భయం.
3 / 5

అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ): బీపీ అదుపులో లేని వారికి మెదడులోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలు దెబ్బతినే లేదా పగిలిపోయే ప్రమాదం ఉంది. బీపీకి మందులు వాడుతున్నప్పటికీ, చాలా మందిలో బీపీ నియంత్రణలో ఉండదు. స్ట్రెస్, టెన్షన్ వంటివి బీపీని మరింత పెంచి మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు దారితీయవచ్చు. రక్తనాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి పూడికలు ఏర్పడతాయి, ఇవి రక్త ప్రవాహానికి అవరోధం కలిగిస్తాయి. హృదయంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్, మెదడులో పేరుకుంటే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. పదేళ్లు, అంతకంటే ఎక్కువ కాలంగా డయాబెటిస్ నియంత్రణలో లేని వారికి కూడా ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫార్మేషన్‌ను పెంచి, రక్తనాళాల్లో మంటను (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) కలిగిస్తుంది. — అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ): బీపీ అదుపులో లేని వారికి మెదడులోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలు దెబ్బతినే లేదా పగిలిపోయే ప్రమాదం ఉంది. బీపీకి మందులు వాడుతున్నప్పటికీ, చాలా మందిలో బీపీ నియంత్రణలో ఉండదు. స్ట్రెస్, టెన్షన్ వంటివి బీపీని మరింత పెంచి మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు దారితీయవచ్చు. రక్తనాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి పూడికలు ఏర్పడతాయి, ఇవి రక్త ప్రవాహానికి అవరోధం కలిగిస్తాయి. హృదయంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్, మెదడులో పేరుకుంటే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. పదేళ్లు, అంతకంటే ఎక్కువ కాలంగా డయాబెటిస్ నియంత్రణలో లేని వారికి కూడా ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫార్మేషన్‌ను పెంచి, రక్తనాళాల్లో మంటను (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) కలిగిస్తుంది.
4 / 5

ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం, నిల్వ పచ్చళ్ళు, ఉప్పులో ఊరబెట్టిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తం చిక్కబడి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చిన తర్వాత పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి జీవనశైలి మార్పులు చాలా అవసరంలో ఉప్పును పూర్తిగా తగ్గించడం వల్ల రక్తం పల్చబడి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడానికి కూరలు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి. అన్నం బదులు పుల్కాలు తీసుకోవడం ద్వారా కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించి, ఫైబర్ డైట్‌ను పెంచాలి. రాత్రి భోజనంలో బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్, అవిసె గింజలు, చియా సీడ్స్ వంటి ఒమేగా ఫ్యాట్స్ కలిగిన నట్స్‌ను నానబెట్టుకుని, పండ్లతో పాటు తీసుకోవడం మంచిది. — ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం, నిల్వ పచ్చళ్ళు, ఉప్పులో ఊరబెట్టిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తం చిక్కబడి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మినీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చిన తర్వాత పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి జీవనశైలి మార్పులు చాలా అవసరంలో ఉప్పును పూర్తిగా తగ్గించడం వల్ల రక్తం పల్చబడి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడానికి కూరలు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి. అన్నం బదులు పుల్కాలు తీసుకోవడం ద్వారా కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించి, ఫైబర్ డైట్‌ను పెంచాలి. రాత్రి భోజనంలో బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్, అవిసె గింజలు, చియా సీడ్స్ వంటి ఒమేగా ఫ్యాట్స్ కలిగిన నట్స్‌ను నానబెట్టుకుని, పండ్లతో పాటు తీసుకోవడం మంచిది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

దొండకాయ ఉల్లికారం ఇలాచేయండి.. ముద్ద కూడా వదలరు

నెల రోజులు నిల్వ ఉండే పచ్చిమిర్చి గోంగూర పచ్చడి..

శరీరంలోని వేడిని తగ్గించి ఒంటికి చలువ చేసే బార్లీ ఇడ్లీ..

బ్యాంకుకు వెళ్లకుండానే అకౌంట్‌ మొబైల్‌ నంబర్‌ను మార్చుకోండిలా!

Short Videos View more

తాగడానికి తీసుకెళ్లి తలపై కొట్టారు.. అప్పటి నుంచే ఇలా..

అనామకుడి నుంచి.. సోషల్ మీడియా స్టార్‌ వరకు

అగ్గిపెట్టె మచ్చా డెత్ రిపోర్ట్..

ట్యాక్స్ పేయర్స్ కు గుడ్ న్యూస్.. GST రూల్స్ లో మార్పులు

Latest Articles View more

వీటిని గుప్పెడు తింటే పక్షవాతం రాదు.. నరాల బలహీనత కూడా పోతుంది..

సౌందర్య చనిపోతే ఆ టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ పార్టీ చేసుకుందా?

జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఈ రైలులో ప్రయాణించాల్సిందే!

ఫ్రిజ్ లేకుండా పెరుగు 3 రోజులు తాజాగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?

క్యాబేజీలా కనిపించే ఈ కూరగాయ గురించి తెలిస్తే వెంటనే వండేస్తారు

పంజాబీ ఆంటీ చెప్పిన సీక్రెట్ టిప్ తో సొరకాయ కూర

దొండకాయ ఉల్లికారం ఇలాచేయండి.. ముద్ద కూడా వదలరు

టాలీవుడ్‌లో టాప్ హీరోయిన్.. చిరంజీవితో మాత్రం నటించలేదు!

నెల రోజులు నిల్వ ఉండే పచ్చిమిర్చి గోంగూర పచ్చడి..

దసరా ఎఫెక్ట్‌.. చౌటుప్పల్‌లో కిలోమీటర్ల మేర ట్రాఫిక్ జామ్‌!

Latest Videos View more

దసరా బరిలో రెండు క్రేజీ ప్రాజెక్టుల ఫైట్

హిట్స్ కోసం హీరోల సొంత డైరెక్షన్..

యూట్యూబర్ మధుమితకు బిగ్ షాక్

ఏఐతో రిస్క్ తప్పదు.. అయినా ఆపలేం!

బెంగళూరు బిజీ లైఫ్‌పై ఓ డాక్టర్ ఆసక్తికర పోస్ట్..

ఓవరాక్షన్, క్రింజ్ అంటారా.. ట్రోలర్స్‌కు ఇచ్చిపడేసిన రష్మిక

చిరు - ఓదెల సినిమాపై.. నాని షాకింగ్ కామెంట్స్! ఉన్నట్టా.. లేనట్టా

దిమ్మతిరిగే ఫోక్‌ సాంగ్‌తో.. కంబ్యాక్‌ ఇచ్చిన మాధురి రాథోడ్‌

శివాజీ మహరాజ్‌ గడ్డపై.. ఐకాన్ స్టార్‌ సేవా కార్యక్రమం

ఏఐతో అసభ్యక పోస్టులు.. కోర్టుకెక్కిన నటి

Web Stories View more

షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు పచ్చి ఉల్లిని ఇలా తీసుకుంటే దెబ్బకు కంట్రోల్

ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తింటే జరిగేది ఇదే..

ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం వలన కలిగే లాభాలు ఏవో తెలుసా?

ఇన్ని రోజులు తెలియనేలే.. గుడ్డు పచ్చ సొన తింటే ఇన్ని లాభాలా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ