ఇందులో విటమిన్-సి కాకుండా, యాంటీ అలర్జీ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. కాబట్టి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పికి ఇవి చాలా ఉపయోగపడతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజూ ఉదయాన్నే యాలకులు, కలకండ కలిపి తినాలి. ఇది శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఏలకుల్లో విటమిన్లు, ఐరన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలను అధికంగా ఉంటాయి. తీపితో ఏలకులు కలిపి తింటే శరీర బలహీనత ఇట్టే తగ్గుతుంది.