Egg Yolk Benefits: గుడ్డు తెల్ల సొనని తిని.. పచ్చసొనని పడేస్తున్నారా.. ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతున్నారో తెలుసా..

గుడ్డు సంపూర్ణ ఆహారం. గుడ్డుని రకరకాలుగా తినే ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. అయితే బరువు తగ్గేవారు గుడ్డులోని తెల్లసొన మాత్రమే తింటారు. అయితే బరువు పెరగాలనుకున్న వారు పచ్చసొన తినడం మంచిది. అయితే గుడ్డులోని పచ్చసొన తినడం ఆరోగ్యకరమా లేదా అన్న అనుమానం చాలామందిలో ఉంది. అయితే గుడ్డు పచ్చసొన తినడం సరికాదా? శరీరానికి హాని చేస్తుందా లేదా గుడ్డు పచ్చ సొన ఇచ్చే ప్రయోజనాలు అనేకం.