సమ్మర్‌లో కోడిగుడ్లు తింటున్నారా..? అయితే, ముందుగా నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి..

కోడిగుడ్డును ఒక సంపూర్ణ ఆహారంగా (Superfood) పరిగణిస్తారు. ఇందులో ఉండే అధిక ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, అమినో యాసిడ్లు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, చలికాలంలో గుడ్లను ఎంతో ఇష్టంగా తినే చాలా మంది, వేసవి కాలం రాగానే వాటిని తినడానికి కాస్త వెనుకాడుతుంటారు. ఎండలు మండిపోయే ఈ కాలంలో గుడ్లు తింటే శరీరంలో వేడి (Body heat) ఎక్కువవుతుందని, కడుపునొప్పి లేదా విరేచనాలు అవుతాయనే ఆందోళన చాలా మందిలో ఉంటుంది. మరి వేసవిలో గుడ్లు తినడం నిజంగానే ప్రమాదకరమా? దీనిపై నిపుణుల అభిప్రాయం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Share