Okra: బెండకాయ ఫ్రై అంటే మీకూ ఇష్టమా..? 30 ఏళ్లు పైబడిన వారికి డేంజరే

బెండకాయలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ముఖ్యంగా బెండకాయ వేపుళ్లు రకరకాల రుచుల్లో చేసుకుని ఆరగిస్తుంటారు భోజన ప్రియులు. అయితే బెండకాయలను వేయించి తినడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అంతగా అందవట. కానీ బెండకాయలను ఇతర మార్గాల్లో తింటే పోషకాలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు పైబడిన పురుషుల శరీరంపై ఇది గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. బెండ.. అనేక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా..