Heart Attack: ఈ లక్షణాలే హార్ట్ ఎటాక్ సంకేతాలు.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్‌తో చనిపోతున్న సంగతి తెలిసిందే. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పిల్లలు సైతం గుండె పోటుతో మరణిస్తున్నారు. ఎలాంటి అనారోగ్యం లేకపోయినప్పటికీ కుప్పకూలి పోతున్నారు. మారిన లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల కారణమే ఇందుకు కారణం. హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి నెల రోజుల ముందే మనకు సంకేతాలు అందుతాయి. వాటిని కనుక గమనిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా ప్రాణాపాయం నుంచి బయట పడొచ్చని..

|

Updated on: Apr 24, 2024 | 12:46 PM

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్‌తో చనిపోతున్న సంగతి తెలిసిందే. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పిల్లలు సైతం గుండె పోటుతో మరణిస్తున్నారు. ఎలాంటి అనారోగ్యం లేకపోయినప్పటికీ కుప్పకూలి పోతున్నారు. మారిన లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల కారణమే ఇందుకు కారణం.

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్‌తో చనిపోతున్న సంగతి తెలిసిందే. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పిల్లలు సైతం గుండె పోటుతో మరణిస్తున్నారు. ఎలాంటి అనారోగ్యం లేకపోయినప్పటికీ కుప్పకూలి పోతున్నారు. మారిన లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల కారణమే ఇందుకు కారణం.

1 / 5
హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి నెల రోజుల ముందే మనకు సంకేతాలు అందుతాయి. వాటిని కనుక గమనిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా ప్రాణాపాయం నుంచి బయట పడొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆ లక్షణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి నెల రోజుల ముందే మనకు సంకేతాలు అందుతాయి. వాటిని కనుక గమనిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా ప్రాణాపాయం నుంచి బయట పడొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆ లక్షణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 5
మొదటి సారి గుండె పోటు వచ్చే కొన్ని రోజుల ముందు దవడలో నొప్పి.. భరించలేని విధంగా వస్తుంది. మెడ నొప్పి కూడా గుండె పోటుకు సంబంధించిన సంకేతమే. సడెన్‌గా భుజంలో నొప్పి వచ్చినా వైద్యులను సంప్రదించాలి.

మొదటి సారి గుండె పోటు వచ్చే కొన్ని రోజుల ముందు దవడలో నొప్పి.. భరించలేని విధంగా వస్తుంది. మెడ నొప్పి కూడా గుండె పోటుకు సంబంధించిన సంకేతమే. సడెన్‌గా భుజంలో నొప్పి వచ్చినా వైద్యులను సంప్రదించాలి.

3 / 5
కొందరిలో వెన్ను నొప్పి కూడా ప్రాథమిక లక్షణంగా చెప్పొచ్చు. గుండె పోటు వచ్చే కొన్ని నెలల ముందు ఛాతిలో నొప్పి వస్తుంది. ఎలాంటి ఎసిడిటీ లేకుండా ఛాతిలో నొప్పి వస్తే వెంటనే అలెర్ట్ అవ్వాలి. ఇలాంటివి చిన్న చిన్నవే అయినా ఒక్కసారిగా మీకు వస్తే.. జాగ్రత్త పడాల్సిందే.

కొందరిలో వెన్ను నొప్పి కూడా ప్రాథమిక లక్షణంగా చెప్పొచ్చు. గుండె పోటు వచ్చే కొన్ని నెలల ముందు ఛాతిలో నొప్పి వస్తుంది. ఎలాంటి ఎసిడిటీ లేకుండా ఛాతిలో నొప్పి వస్తే వెంటనే అలెర్ట్ అవ్వాలి. ఇలాంటివి చిన్న చిన్నవే అయినా ఒక్కసారిగా మీకు వస్తే.. జాగ్రత్త పడాల్సిందే.

4 / 5
హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉండాలంటే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం వాకింగ్ చేయడం వల్ల.. గుండెకు చాలా మంచిది. అదే విధంగా జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్‌కి దూరంగా ఉండాలి. యోగా వంటివి చేయడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళనకు దూరంగా ఉండొచ్చు.

హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉండాలంటే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం వాకింగ్ చేయడం వల్ల.. గుండెకు చాలా మంచిది. అదే విధంగా జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్‌కి దూరంగా ఉండాలి. యోగా వంటివి చేయడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళనకు దూరంగా ఉండొచ్చు.

5 / 5
Follow us
Latest Articles
ఇవేం చేస్తాయిలే అనుకునేరు.. రాత్రి భోజనం తర్వాత చిటికెడు తింటే..
ఇవేం చేస్తాయిలే అనుకునేరు.. రాత్రి భోజనం తర్వాత చిటికెడు తింటే..
హిందూ మతంలో ఈశాన్య దిశ ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? ఎందుకు పూజ చేస్తారంటే
హిందూ మతంలో ఈశాన్య దిశ ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? ఎందుకు పూజ చేస్తారంటే
ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్ న్యూస్.. ఆర్ఆర్ఆర్ మూవీ రీరిలీజ్
ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్ న్యూస్.. ఆర్ఆర్ఆర్ మూవీ రీరిలీజ్
ధోనీ రికార్డును బద్దలు కొట్టిన రవీంద్ర జడేజా..
ధోనీ రికార్డును బద్దలు కొట్టిన రవీంద్ర జడేజా..
లోకాన ఉన్న అందాన్ని అంత పట్టి త్రాసు వేసిన ఈ వయ్యారికి సరితూగవేమో
లోకాన ఉన్న అందాన్ని అంత పట్టి త్రాసు వేసిన ఈ వయ్యారికి సరితూగవేమో
'నాడు-నేడుతో ప్రభుత్వ బడుల రూపురేఖలు మార్చేశాం'.. సీఎం జగన్..
'నాడు-నేడుతో ప్రభుత్వ బడుల రూపురేఖలు మార్చేశాం'.. సీఎం జగన్..
కవిత బెయిల్ పిటిషన్‎పై ఢిల్లీ స్పెషల్ కోర్టు సంచలన తీర్పు..
కవిత బెయిల్ పిటిషన్‎పై ఢిల్లీ స్పెషల్ కోర్టు సంచలన తీర్పు..
యువతలో క్యాన్సర్ ముప్పు ఎందుకు పెరుగుతోంది..? కారణాలు తెలిస్తే..
యువతలో క్యాన్సర్ ముప్పు ఎందుకు పెరుగుతోంది..? కారణాలు తెలిస్తే..
ప్లేయర్స్ హిట్.. టీమ్స్ అట్టర్ ఫ్లాప్.. IPL 2024లో మారిన లెక్క..
ప్లేయర్స్ హిట్.. టీమ్స్ అట్టర్ ఫ్లాప్.. IPL 2024లో మారిన లెక్క..
కొండెక్కి కూర్చున్న కోడిగుడ్డు.. ఒక్కటి ఎంతంటే..?
కొండెక్కి కూర్చున్న కోడిగుడ్డు.. ఒక్కటి ఎంతంటే..?
శ్రీశైలం రోడ్డు మార్గంలో నల్లటి వింత ఆకారం.. దగ్గరికెళ్లి చూస్తే
శ్రీశైలం రోడ్డు మార్గంలో నల్లటి వింత ఆకారం.. దగ్గరికెళ్లి చూస్తే
రెండు రోజుల వ్యవధిలోనే మరో 200 మందికి గూగుల్ ఉద్వాసన.!
రెండు రోజుల వ్యవధిలోనే మరో 200 మందికి గూగుల్ ఉద్వాసన.!
అపర కుబేరుడు ఈ ఖైదీ.. సంపద విలువ రూ.3.60 లక్షల కోట్లు.
అపర కుబేరుడు ఈ ఖైదీ.. సంపద విలువ రూ.3.60 లక్షల కోట్లు.
ఆంధ్రాలో డబ్బు రాజకీయం.బస్సుల్లో తరలిపోతున్న కోట్లలో నోట్ల కట్టలు
ఆంధ్రాలో డబ్బు రాజకీయం.బస్సుల్లో తరలిపోతున్న కోట్లలో నోట్ల కట్టలు
విమానం టేకాఫ్‌ అయిన 10 నిమిషాలకే ఊహించని ప్రమాదం.. 170 మంది.!
విమానం టేకాఫ్‌ అయిన 10 నిమిషాలకే ఊహించని ప్రమాదం.. 170 మంది.!
మండుతున్న ఎండలనుంచి ఉపశమనం.. పుదుచ్చేరి ప్రభుత్వం వినూత్న ఆలోచన..
మండుతున్న ఎండలనుంచి ఉపశమనం.. పుదుచ్చేరి ప్రభుత్వం వినూత్న ఆలోచన..
తలనొప్పిగా ఉందన్నాడు.. మరుక్షణంలోనే ప్రాణాలు కోల్పోయాడు.!
తలనొప్పిగా ఉందన్నాడు.. మరుక్షణంలోనే ప్రాణాలు కోల్పోయాడు.!
గ్యాంగ్‌స్టర్‌ గోల్డీబ్రార్‌ బ్రతికే ఉన్నాడు.! వీడియో..
గ్యాంగ్‌స్టర్‌ గోల్డీబ్రార్‌ బ్రతికే ఉన్నాడు.! వీడియో..
రజనీకాంత్ బయోపిక్ వార్త వైరల్‌.. హీరో ఎవరంటే.!
రజనీకాంత్ బయోపిక్ వార్త వైరల్‌.. హీరో ఎవరంటే.!
16 కేజీలు తగ్గిన రిషబ్‌ పంత్.! కేవలం 5 ml ఆయిల్‌తో వంట..
16 కేజీలు తగ్గిన రిషబ్‌ పంత్.! కేవలం 5 ml ఆయిల్‌తో వంట..