తలనొప్పితో బాధపడేవారు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాల్సిందే..! లేదంటే తీవ్రత తప్పదు..
కొన్ని రోజువారీ ఆహారాలు తీవ్రమైన తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి. అలాంటి ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీకు తలనొప్పి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తలనొప్పితో బాధపడేవారు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాల్సిందే..! లేదంటే తీవ్రత తప్పదు..
Coffee- కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి వస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో కెఫీన్ ఉంటుంది.
Chocolate- చాక్లెట్లో ఉండే కెఫిన్, బీటా-ఫెనిలేథైలమైన్ రెండూ తలనొప్పికి కారణమవుతాయి.
Citrus Fruits- నారింజ, ద్రాక్ష, నిమ్మ, ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లలో ఆక్టమైన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
Ice Cream- ఐస్ క్రీం వంటి చల్లని ఆహారాలు మైగ్రేన్లను ప్రేరేపిస్తాయి.
Junnu- జున్ను తలనొప్పి, మైగ్రేన్లను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఎందుకంటే జున్నులో టైరమైన్ మోతాదు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Milk- పాలు తలనొప్పిని పెంచుతాయి. ఎందుకంటే ఇందులో లాక్టోస్ ఇన్టాలరెంట్ మొత్తం ఉంటుంది.
Red Wine- రెడ్ వైన్ మైగ్రేన్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
Pickles- ఊరగాయలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలలో టైరమైన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.