Chia Seeds: రోజుకు ఒక స్పూన్ చియా విత్తనాలు తిన్నారంటే ఎన్ని లాభాలో..
చియా విత్తనాలు ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఇవి చిన్నగా చూసేందుకు నలుపు-బూడిద రంగులో ఉంటాయి. ఈ విత్తనాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ చియా విత్తనాలు నానబెట్టిన నీటిని రోజూ తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు. చియా విత్తనాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చియా విత్తనాలు ప్రోటీన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. రోజూ చియా విత్తనాలు ఒక స్పూన్ (28 గ్రాముల) చియా విత్తనాలు తింటే..
Updated on: Nov 01, 2023 | 3:39 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
ఎండల్లో బాడీకి చలువ చేసే చల్ల చల్లని కొబ్బరి పెరుగు పచ్చడి
CBSE పేమెంట్ గేట్వే వ్యవస్థపై బ్యాంకులతో కేంద్రం కీలక చర్చలు
నానబెట్టిన కిస్మిస్తో అనారోగ్యాలకు చెక్!నలుపు వర్సెస్ పసుపు ఏది?
ఆలోపు ఇలా చేయకపోతే.. తల్లికి వందనం డబ్బులు రూ.15 వేలు రానట్టే!
అన్నంలో ఇది కలిపి తింటే షుగర్ లెవల్స్ పెరగవు..
SRH vs RR పోరుకు సై.. హైదరాబాద్ను టెన్షన్ పెడుతోన్న ఆ ఒక్కటి..!
థ్యాంక్యూ సీఎం సార్.. విజయ్కు ధన్యవాదాలు చెప్పిన విశాల్
నాన్-వెజ్ లవర్స్కు పూనకాలే: కేరళ స్టైల్ కోడి కర్రీ రెసిపీ..
జస్ట్ రూ. 5కే చేప కూరతో భోజనం.. 400 క్యాంటీన్లకు గ్రీన్ సిగ్నల్
పెరుగులో వీటిని కలిపి రాస్తే చాలు..నల్ల నాగులాంటి జడ మీ సొంతం!
30 వేల అడుగుల ఎత్తులో పైలట్కు గుండెపోటు
ఎబోలా ఎఫెక్ట్.. ఏపీ ప్రభుత్వం అలర్ట్.. వారికి క్వారంటైన్..
రాత్రి భోజనానికి తిరిగొస్తానంటూ వెళ్లి అనంత లోకాలకు..
OTTలో ఈ రోడ్ సైడ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ చూశారా?
ఆ స్టార్పై నాకు కోపం, ద్వేషం.. RGV ఎమోషనల్ ట్వీట్
రూ. లక్ష క్యాష్ బ్యాగ్ను ఎత్తుకెళ్లిన శునకం..!
ఆ సినిమాలో ఇరుక్కుని.. మరిన్ని ఇబ్బందులు పడాలనుకోలేదు
మోదీకి నేను బిగ్ ఫ్యాన్.. ఏది అడిగినా ఇచ్చేస్తా
చరిత్ర సృష్టించిన ఆకలి.. రెండు పిజ్జాల ధర రూ.7,400 కోట్లా
రోడ్ కిందే చార్జింగ్ పాయింట్స్! రన్నింగ్ వెహికిల్కు ఛార్జింగ్
