Mosambi: ఈ జ్యూస్ రోజూ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..? తెలిస్తే అవాక్కే..
మోసాంబి పండు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. దీనిని రసం లేదా నేరుగా పండ్ల రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ సి, పాస్పరస్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కాబట్టి దీనిని వర్షాకాలంలో కూడా తినవచ్చు. అంతే కాదు ఇది కొన్ని కాలానుగుణ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. కాబట్టి ఈ పండ్ల రసాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ శరీరాన్ని హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
మోసాంబితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది. శరీరానికి కావలసిన శక్తిని ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ముసంబి రసంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది.
మోసాంబి పండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మోసాంబి పండ్ల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ప్రేగు కదలికలు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలో జీర్ణ రసాలు, ఆమ్లాలు, పిత్త స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఫ్లేవనాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల అజీర్ణం, క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలు, ఇతర జీర్ణశయాంతర సమస్యలతో బాధపడేవారికి మోసంబి రసం తరచుగా తాగడం మంచింది.
మొసంబి రసంలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంతో పాటు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. చర్మ నష్టాన్ని నివారించడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి. మోసంబి రసంలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల, మోసంబి వాపు, వాపు నుండి రక్షిస్తుంది. ఈ అద్భుతమైన పండు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు ఇది విరేచనాలు, వాంతులు, తిమ్మిరిని కూడా తగ్గిస్తుంది.