News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఉదయాన్నే గిన్నెడు తింటే.. 100 ఏనుగుల సత్తువ.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ ఇచ్చే అతి బలమైన ఫుడ్

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ఇది పేదోళ్ల ఫుడ్ ఎందుకంటే ఇది వారి ఇళ్లలో తప్ప ఎక్కడా ఎక్కువ కనిపించవు. ఇంకా ఉడికించినవి రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఇళ్లలో ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ గా గుర్తింపు పొందింది. మరి, దీనిని తింటే మన శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jul 28, 2026 | 11:11 AM

Share
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ఇది పేదోళ్ల ఫుడ్ ఎందుకంటే ఇది వారి ఇళ్లలో తప్ప ఎక్కడా ఎక్కువ కనిపించవు. ఇంకా ఉడికించిన పెసలు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఇళ్లలో ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ గా గుర్తింపు పొందింది. మరి, దీనిని తింటే మన శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం..

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ఇది పేదోళ్ల ఫుడ్ ఎందుకంటే ఇది వారి ఇళ్లలో తప్ప ఎక్కడా ఎక్కువ కనిపించవు. ఇంకా ఉడికించిన పెసలు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఇళ్లలో ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ గా గుర్తింపు పొందింది. మరి, దీనిని తింటే మన శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఈ పెసరర్లు మొక్కల నుంచి వస్తాయి కాబట్టి దీనిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఉదయాన్నే ఉడికించిన పెసలు గిన్నెడు తింటే చాలు రోజు మొత్తం ఫుల్ ఎనర్జీ గా ఉంటారు. ఇంకా వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగా కూడా ఉంటారు.

ఈ పెసరర్లు మొక్కల నుంచి వస్తాయి కాబట్టి దీనిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఉదయాన్నే ఉడికించిన పెసలు గిన్నెడు తింటే చాలు రోజు మొత్తం ఫుల్ ఎనర్జీ గా ఉంటారు. ఇంకా వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగా కూడా ఉంటారు.

2 / 5
ఇంకా రోజూ వ్యాయామం చేసే వారికీ కూడా ఇది సూపర్ ఫుడ్. ఉదయం ఉద్యోగానికి వెళ్లేవారు కూడా ఇది తింటే చాలు. 100 ఏనుగుల సత్తువ. పరీక్షలకు ప్రిపేర్ అయ్యే విద్యార్థులకు కూడా ఇది అదిరిపోయే ఆహారం. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో జీర్ణక్రియపనితీరుకు కూడా ఇది ఎంతగానో ఉపయోగ పడుతుంది.

ఇంకా రోజూ వ్యాయామం చేసే వారికీ కూడా ఇది సూపర్ ఫుడ్. ఉదయం ఉద్యోగానికి వెళ్లేవారు కూడా ఇది తింటే చాలు. 100 ఏనుగుల సత్తువ. పరీక్షలకు ప్రిపేర్ అయ్యే విద్యార్థులకు కూడా ఇది అదిరిపోయే ఆహారం. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో జీర్ణక్రియపనితీరుకు కూడా ఇది ఎంతగానో ఉపయోగ పడుతుంది.

3 / 5
ఇంకా దీనిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ కండరాల ఆరోగ్యానికి కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీరు తినాలి అనుకుంటే ఉడికించిన పెసల్లో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, టమాటా, కొద్దిగా కొత్తిమీర, నిమ్మరసం వేసి కలిపి తింటే రుచి డబుల్ అవుతుంది. ఇంకా దీనిలో నూనె కూడా వేయరు కాబట్టి మీ ఫుడ్ డైట్ లో దీనిని తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి తినడం అలవాటు చేసుకోండి

ఇంకా దీనిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ కండరాల ఆరోగ్యానికి కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీరు తినాలి అనుకుంటే ఉడికించిన పెసల్లో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, టమాటా, కొద్దిగా కొత్తిమీర, నిమ్మరసం వేసి కలిపి తింటే రుచి డబుల్ అవుతుంది. ఇంకా దీనిలో నూనె కూడా వేయరు కాబట్టి మీ ఫుడ్ డైట్ లో దీనిని తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి తినడం అలవాటు చేసుకోండి

4 / 5
(నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

(నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
తిరుమల కొండపై ఇలాంటి ఒక దర్శనం ఉందని మీకు తెలుసా...?

తిరుమల కొండపై ఇలాంటి ఒక దర్శనం ఉందని మీకు తెలుసా...?

తొలి ఏకాదశి వేళ వికసించిన ‘బ్రహ్మ కమలం’

తొలి ఏకాదశి వేళ వికసించిన ‘బ్రహ్మ కమలం’

Ram Charan: రామ్ చరణ్‌కు చేతి మణికట్టు సర్జరీ

Ram Charan: రామ్ చరణ్‌కు చేతి మణికట్టు సర్జరీ

భోగాపురం ఎయిర్‌పోర్ట్‌పై రీల్స్‌ చేస్తే బహుమతులు

భోగాపురం ఎయిర్‌పోర్ట్‌పై రీల్స్‌ చేస్తే బహుమతులు

Web Stories View more
గుడ్డు రోజూ తింటే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్యానికి జరిగే మేలు ఇదే!
గుడ్డు రోజూ తింటే .....
బ్లాక్ టీ ఎవరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా?
బ్లాక్ టీ ఎవరు .....
గుండెపోటు రాకముందు శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు ఇవే.. నిర్లక్ష్యం చేయకండి!
గుండెపోటు రాకముందు శరీరం .....
అరటికాయ అందరికీ మంచిది కాదు.. వీరు మాత్రం తింటే జాగ్రత్త!
అరటికాయ అందరికీ మంచిది .....