News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఉదయాన్నే యాపిల్స్ ఉడికించిన నీరు.. ఆ మొండి సమస్యలకు శాశ్వత చెక్ పెట్టే అద్భుతమైన దివ్య ఔషధం …

రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్‌కు దూరంగా ఉండవచ్చు అనేది అందరూ నమ్మే నిజం. అయితే యాపిల్‌ను కేవలం పండు రూపంలోనే కాకుండా, దానిని నీటిలో ఉడికించి, ఆ నీటిని తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండుగా లభిస్తాయని మీకు తెలుసా? ముఖ్యంగా నిత్యం పొట్ట సమస్యలతో, మలబద్ధకంతో సతమతమయ్యే వారికి ఈ ఉడికించిన యాపిల్ నీరు ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jun 27, 2026 | 6:58 PM

Share
జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది: సాధారణంగా కొందరికి పచ్చి యాపిల్ తింటే అరగడం కష్టంగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు యాపిల్ ముక్కలను ఉడికించి తీసుకోవడం వల్ల అందులోని సహజ పీచు పదార్థం (ఫైబర్) మెత్తబడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఎలాంటి భారం పడకుండా సులభంగా జీర్ణమవడానికి తోడ్పడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి జీర్ణ సామర్థ్యాన్ని రోజురోజుకూ మెరుగుపరుస్తుంది.

జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది: సాధారణంగా కొందరికి పచ్చి యాపిల్ తింటే అరగడం కష్టంగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు యాపిల్ ముక్కలను ఉడికించి తీసుకోవడం వల్ల అందులోని సహజ పీచు పదార్థం (ఫైబర్) మెత్తబడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఎలాంటి భారం పడకుండా సులభంగా జీర్ణమవడానికి తోడ్పడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి జీర్ణ సామర్థ్యాన్ని రోజురోజుకూ మెరుగుపరుస్తుంది.

1 / 5
మలబద్ధకం, విరేచనాల నివారణ: తీవ్రమైన మలబద్ధకం సమస్యతో రాత్రి పూట ఇబ్బంది పడేవారికి ఈ ఉడికించిన యాపిల్, దాని నీరు మలవిసర్జన ప్రక్రియను సాఫీగా మార్చుతుంది. అదే సమయంలో, ఒకవేళ అతిసారం లేదా విరేచనాల (డయేరియా) ఇబ్బంది ఉన్నట్లయితే, ఇది పేగుల్లోని అదనపు నీటిని గ్రహించి శరీరానికి తగిన ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

మలబద్ధకం, విరేచనాల నివారణ: తీవ్రమైన మలబద్ధకం సమస్యతో రాత్రి పూట ఇబ్బంది పడేవారికి ఈ ఉడికించిన యాపిల్, దాని నీరు మలవిసర్జన ప్రక్రియను సాఫీగా మార్చుతుంది. అదే సమయంలో, ఒకవేళ అతిసారం లేదా విరేచనాల (డయేరియా) ఇబ్బంది ఉన్నట్లయితే, ఇది పేగుల్లోని అదనపు నీటిని గ్రహించి శరీరానికి తగిన ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

2 / 5
ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంటకు అద్భుత నివారణ: మారుతున్న ఆహార అలవాట్ల వల్ల నేడు చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట. ఉడికించిన యాపిల్ నీరు కడుపు లోపలి పొరలపై ఒక రక్షణ పూతలా ఏర్పడి, యాసిడ్ ప్రభావాన్ని వేగంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది కడుపులో మంటను క్రమంగా తగ్గించి జీర్ణకోశాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది.

ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంటకు అద్భుత నివారణ: మారుతున్న ఆహార అలవాట్ల వల్ల నేడు చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట. ఉడికించిన యాపిల్ నీరు కడుపు లోపలి పొరలపై ఒక రక్షణ పూతలా ఏర్పడి, యాసిడ్ ప్రభావాన్ని వేగంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది కడుపులో మంటను క్రమంగా తగ్గించి జీర్ణకోశాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది.

3 / 5
ఆయుర్వేద కోణం: ఆయుర్వేద వైద్య విధానం ప్రకారం కూడా ఉడికించిన యాపిల్ శరీరంలో చాలా తేలికగా అరిగిపోతుంది. ఇది శరీరంలో ఏర్పడే వాత, పిత్త దోషాలను సమతుల్యం చేసి, జీర్ణవ్యవస్థలోని లోపాలను సరిదిద్ది దానిని మరింత బలోపేతం చేస్తుంది. అయితే, ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు కూడా ఉన్నాయి.

ఆయుర్వేద కోణం: ఆయుర్వేద వైద్య విధానం ప్రకారం కూడా ఉడికించిన యాపిల్ శరీరంలో చాలా తేలికగా అరిగిపోతుంది. ఇది శరీరంలో ఏర్పడే వాత, పిత్త దోషాలను సమతుల్యం చేసి, జీర్ణవ్యవస్థలోని లోపాలను సరిదిద్ది దానిని మరింత బలోపేతం చేస్తుంది. అయితే, ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు కూడా ఉన్నాయి.

4 / 5
సహజసిద్ధమైన పద్ధతుల ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుచుకోవాలని భావించే వారికి ఇది ఒక చక్కని ప్రత్యామ్నాయ మార్గం. అయితే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే మధుమేహ (డయాబెటిస్) రోగులు మాత్రం దీనిని తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా మేరకు తగిన పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. నిత్యం ఇలాంటి చిన్న చిన్న ఆరోగ్య నియమాలను పాటించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే దీర్ఘకాలిక పేగు వ్యాధుల ముప్పు నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.

సహజసిద్ధమైన పద్ధతుల ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుచుకోవాలని భావించే వారికి ఇది ఒక చక్కని ప్రత్యామ్నాయ మార్గం. అయితే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే మధుమేహ (డయాబెటిస్) రోగులు మాత్రం దీనిని తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా మేరకు తగిన పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. నిత్యం ఇలాంటి చిన్న చిన్న ఆరోగ్య నియమాలను పాటించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే దీర్ఘకాలిక పేగు వ్యాధుల ముప్పు నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
మనకు 44°C మామూలే... UKలో 35°Cకే ఎమర్జెన్సీ ఎందుకు?

మనకు 44°C మామూలే... UKలో 35°Cకే ఎమర్జెన్సీ ఎందుకు?

రుతుస్రావాన్ని పూజించే గుడిలో... ఆడపిల్లపై దాడి! సిగ్గుచేటు

రుతుస్రావాన్ని పూజించే గుడిలో... ఆడపిల్లపై దాడి! సిగ్గుచేటు

ప్రజలకు నచ్చకపోతే..మార్చేస్తారా?..10 ఏళ్లలో 7మంది PMలు!

ప్రజలకు నచ్చకపోతే..మార్చేస్తారా?..10 ఏళ్లలో 7మంది PMలు!

బాహుబలి -3 సాధ్యమేనా?

బాహుబలి -3 సాధ్యమేనా?

Latest Articles View more
Web Stories View more
రోజూ ఉసిరి ఉంటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే
రోజూ ఉసిరి ఉంటే.. .....
వీరికి వెల్లుల్లి చాలా డేంజర్.. మసాలాల్లో కూడా తినకూడదు
వీరికి వెల్లుల్లి చాలా .....
పచ్చి కొబ్బరి తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
పచ్చి కొబ్బరి తినడం .....
సాయంత్రం సమయంలో గ్రీన్ టీ తాగొచ్చా?
సాయంత్రం సమయంలో గ్రీన్ .....