Coconut Water: 21 రోజులు క్రమం తప్పకుండా కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే శరీరంలో జరిగేది ఇదే..!
కొబ్బరి నీళ్లు కేవలం దాహం తీర్చే పానీయం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు కలిగిస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే, 21 రోజులు ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు.. ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి ఊహించని లాభాలు అందిస్తాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. డీహైడ్రేషన్ను నివారిస్తుంది. ఇది మీ పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. పూర్తి లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది : చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, ప్రతిరోజూ 21 రోజులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Coconut Water
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. 21 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ శరీరం ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఒక కప్పు కొబ్బరి నీళ్లలో దాదాపు 3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది. కొబ్బరి నీళ్లను 21 రోజులు తాగడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు నివారింపబడతాయి. మలబద్ధకం సమస్య నుండి శాశ్వత ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్లలోని గుణాలు శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపడం ద్వారా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల నుండి ఉపశమనం: మీకు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉంటే, ప్రతిరోజూ 21 రోజుల పాటు కొబ్బరి నీళ్లు త్రాగండి. ఇది మూత్రాన్ని నిర్విషీకరణ చేసి, రాళ్లను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మూత్రాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా, రాళ్లను ఏర్పరిచే క్రిస్టల్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది.