AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Almonds Side Effects: బాదంతో బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. కాని వీరు మాత్రం అస్సలు తినకూడదు!

బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.

Ravi Kiran
|

Updated on: Aug 27, 2022 | 12:05 PM

Share
బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కొందరికి రాత్రి బాదం పప్పులను నీళ్లల్లో నానబెట్టి.. ఉదయమే వాటి తొక్క తీసి తినడం అలవాటు.

బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కొందరికి రాత్రి బాదం పప్పులను నీళ్లల్లో నానబెట్టి.. ఉదయమే వాటి తొక్క తీసి తినడం అలవాటు.

1 / 7
బాదంలలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం బాదం తినడం ప్రమాదకరం. మరీ ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు.

బాదంలలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం బాదం తినడం ప్రమాదకరం. మరీ ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు.

2 / 7
హైబీపీ ఉన్నవారు: హైబీపీతో బాధపడుతున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు. వారు బీపీకి తగ్గేందుకు తీసుకునే మందులతో పాటు బాదం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

హైబీపీ ఉన్నవారు: హైబీపీతో బాధపడుతున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు. వారు బీపీకి తగ్గేందుకు తీసుకునే మందులతో పాటు బాదం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

3 / 7
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు: బాదంలలో అక్సలేట్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పును తిన్నట్లయితే.. ఆ కాంపౌండ్.. సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అందుకే కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు: బాదంలలో అక్సలేట్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పును తిన్నట్లయితే.. ఆ కాంపౌండ్.. సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అందుకే కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

4 / 7
జీర్ణ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అవి జీర్ణం త్వరగా కావు. అందుకే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు బాదంపప్పులకు దూరంగా ఉండాలి.

జీర్ణ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అవి జీర్ణం త్వరగా కావు. అందుకే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు బాదంపప్పులకు దూరంగా ఉండాలి.

5 / 7
ఎసిడిటీ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. దీని వల్లే ఎసిడిటీ ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

ఎసిడిటీ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. దీని వల్లే ఎసిడిటీ ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

6 / 7
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు: బాదంపప్పులో క్యాలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. వాటి వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీనితో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు: బాదంపప్పులో క్యాలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. వాటి వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీనితో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

7 / 7
Follow Us
అంజీరా మజాకా..?ఇలా తిన్నారంటే.. తిరుగులేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
అంజీరా మజాకా..?ఇలా తిన్నారంటే.. తిరుగులేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం!
పుల్లగా, కారంగా.. పల్లెటూరి స్టైల్లో చింత చిగురు చికెన్ కర్రీ..
పుల్లగా, కారంగా.. పల్లెటూరి స్టైల్లో చింత చిగురు చికెన్ కర్రీ..
వెల్‌నెస్ ఛాలెంజెస్‌ ఎందుకంత ఫేమస్
వెల్‌నెస్ ఛాలెంజెస్‌ ఎందుకంత ఫేమస్
నడిరోడ్డుపై మహిళ డ్రెస్సును పైకి లేపిన సైకోగాడు దొరికాడు.. పోకిరి
నడిరోడ్డుపై మహిళ డ్రెస్సును పైకి లేపిన సైకోగాడు దొరికాడు.. పోకిరి
సాఫ్ట్‌వేర్ దాటి భౌతిక ప్రపంచంలోకి ఏఐ అడుగు
సాఫ్ట్‌వేర్ దాటి భౌతిక ప్రపంచంలోకి ఏఐ అడుగు
ప్లాస్టిక్ స్టూల్స్ మధ్యలో గుండ్రటి రంధ్రం వెనుక ఇంత పెద్ద స్టోరీ
ప్లాస్టిక్ స్టూల్స్ మధ్యలో గుండ్రటి రంధ్రం వెనుక ఇంత పెద్ద స్టోరీ
బుల్లెట్ బండి కోసం ఆటో నిండా పైసలతో షోరూమ్‌కు.. అసలు ట్విస్ట్..
బుల్లెట్ బండి కోసం ఆటో నిండా పైసలతో షోరూమ్‌కు.. అసలు ట్విస్ట్..
షుగర్ టెస్ట్ రిపోర్ట్ నార్మల్ గా ఉందా? అయినా ప్రమాదమే
షుగర్ టెస్ట్ రిపోర్ట్ నార్మల్ గా ఉందా? అయినా ప్రమాదమే
అవినీతి చేయనంతవరకు నా ఆటిట్యూడ్ మారదు- ఎంపీ అరవింద్
అవినీతి చేయనంతవరకు నా ఆటిట్యూడ్ మారదు- ఎంపీ అరవింద్
భోపాల్‌లో రామ్ చరణ్ 'పెద్ది కా ఆవాజ్' గ్రాండ్ ఈవెంట్..లైవ్ వీడియో
భోపాల్‌లో రామ్ చరణ్ 'పెద్ది కా ఆవాజ్' గ్రాండ్ ఈవెంట్..లైవ్ వీడియో