AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Almonds Side Effects: బాదంతో బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. కాని వీరు మాత్రం అస్సలు తినకూడదు!

బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.

Ravi Kiran
|

Updated on: Aug 27, 2022 | 12:05 PM

Share
బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కొందరికి రాత్రి బాదం పప్పులను నీళ్లల్లో నానబెట్టి.. ఉదయమే వాటి తొక్క తీసి తినడం అలవాటు.

బాదంపప్పు.. ఇవి మన శరీరానికి కావల్సినంత బలాన్ని ఇస్తాయి. రోజుకు రెండు బాదాంలనైనా తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కొందరికి రాత్రి బాదం పప్పులను నీళ్లల్లో నానబెట్టి.. ఉదయమే వాటి తొక్క తీసి తినడం అలవాటు.

1 / 7
బాదంలలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం బాదం తినడం ప్రమాదకరం. మరీ ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు.

బాదంలలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం బాదం తినడం ప్రమాదకరం. మరీ ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు.

2 / 7
హైబీపీ ఉన్నవారు: హైబీపీతో బాధపడుతున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు. వారు బీపీకి తగ్గేందుకు తీసుకునే మందులతో పాటు బాదం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

హైబీపీ ఉన్నవారు: హైబీపీతో బాధపడుతున్నవారు బాదంపప్పును అస్సలు తినకూడదు. వారు బీపీకి తగ్గేందుకు తీసుకునే మందులతో పాటు బాదం తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.

3 / 7
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు: బాదంలలో అక్సలేట్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పును తిన్నట్లయితే.. ఆ కాంపౌండ్.. సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అందుకే కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు: బాదంలలో అక్సలేట్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పును తిన్నట్లయితే.. ఆ కాంపౌండ్.. సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అందుకే కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

4 / 7
జీర్ణ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అవి జీర్ణం త్వరగా కావు. అందుకే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు బాదంపప్పులకు దూరంగా ఉండాలి.

జీర్ణ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అవి జీర్ణం త్వరగా కావు. అందుకే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు బాదంపప్పులకు దూరంగా ఉండాలి.

5 / 7
ఎసిడిటీ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. దీని వల్లే ఎసిడిటీ ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

ఎసిడిటీ సమస్యలున్నవారు: బాదంలలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. దీని వల్లే ఎసిడిటీ ఉన్నవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

6 / 7
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు: బాదంపప్పులో క్యాలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. వాటి వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీనితో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు: బాదంపప్పులో క్యాలరీలు, కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. వాటి వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీనితో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు బాదంపప్పుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది.

7 / 7
Follow Us
సమ్మర్‌లో దోసకాయను తినే ముందు.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
సమ్మర్‌లో దోసకాయను తినే ముందు.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
ఉత్కంఠ పోరులో ఓడిన ముంబై.. 3వ స్థానానికి చేరిన బెంగళూరు
ఉత్కంఠ పోరులో ఓడిన ముంబై.. 3వ స్థానానికి చేరిన బెంగళూరు
నగరంలో భారీ మోసం.. కస్టమర్ అకౌంట్ నుంచి రూ.6.5 కోట్లు మాయం
నగరంలో భారీ మోసం.. కస్టమర్ అకౌంట్ నుంచి రూ.6.5 కోట్లు మాయం
3 రాష్ట్రాల్లో మోస్ట్‌ వాంటేడ్.. ఇతని క్రిమినల్ రికార్డ్ తెలిస్తే
3 రాష్ట్రాల్లో మోస్ట్‌ వాంటేడ్.. ఇతని క్రిమినల్ రికార్డ్ తెలిస్తే
షాకింగ్ న్యూస్.. సడన్‌గా మైదానం వీడిన రోహిత్.. అసలేమైంది?
షాకింగ్ న్యూస్.. సడన్‌గా మైదానం వీడిన రోహిత్.. అసలేమైంది?
ఐపీఎల్ చరిత్రలో సరికొత్త రికార్డు సృష్టించిన రన్ మెషిన్!
ఐపీఎల్ చరిత్రలో సరికొత్త రికార్డు సృష్టించిన రన్ మెషిన్!
డీలిమిటేషన్‌తో దక్షిణాదికి అన్యాయం జరగబోతుందా..?
డీలిమిటేషన్‌తో దక్షిణాదికి అన్యాయం జరగబోతుందా..?
వాంఖడేలో ఆర్సీబీ బ్యాటర్ల ఊచకోత.. ముంబై ముందు భారీ టార్గెట్..
వాంఖడేలో ఆర్సీబీ బ్యాటర్ల ఊచకోత.. ముంబై ముందు భారీ టార్గెట్..
కాలేయం, ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి..?
కాలేయం, ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి..?
బిగ్‌ అలర్ట్.. ఆ జిల్లాల్లో రెండ్రోజుల పాటు తీవ్రవడగాలులు
బిగ్‌ అలర్ట్.. ఆ జిల్లాల్లో రెండ్రోజుల పాటు తీవ్రవడగాలులు