Mustard Greens Benefits: ఆవాల ఆకుతో ఆ సమస్యలన్నింటినీ తరిమి కొట్టేయవచ్చు!
ఆవాల ఆకుల గురించి చాలా మందికి తెలిసినా మరికొంత మందికి వాటి గురించి తెలియకపోవచ్చు. వీటిని ఇంటి పెరటిలో కూడా సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. వీటిని మైక్రో గీన్స్ అని కూడా అంటారు. ఇవి కూడా ఆకు కూరలే. వీటిని కూడా సాధారణ ఆకు కూరల్లో వండుకుని తినొచ్చు. ఆవాల ఆకు కూరతో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని.. చాలా సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆవాల ఆకు కూరలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మైక్రో న్యూటియన్స్, విటమిన్ సి వంటివి మెండుగా..
Updated on: Jan 14, 2024 | 9:15 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
జియోలో కేవలం రూ.1748 రీఛార్జ్తో 336 రోజుల వ్యాలిడిటీ..
ఘాటైన చూపుతో చంపేస్తున్న రాశి ఖన్నా.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్
కుప్పకూలిన "సునామీ స్వింగ్", ఒకరు మృతి, 13మందికి సీరియస్!
శ్రీవారి భక్తులకు శుభవార్త.. ఇక వాట్సాప్లో దర్శనం టిక్కెట్లు!
మీ కాలేయంలోని కొవ్వును వెన్నలా కరిగించే పానియం ఇది.. తయారీ ఇలా..
ప్రేమలో ఉన్న ప్రతి కుర్రాడు పాడుకునే ఏకైక సాంగ్..
చిరంజీవి రిజెక్ట్ చేసిన కథతో పవన్ కల్యాణ్ సినిమా.. కట్ చేస్తే..
కష్టాల్లో ఉన్న భారత్ను ఆదుకున్న సూర్య..అమెరికా టార్గెట్ 162
ఇదేం పిచ్చిరా బాబా.. రీల్ రీక్రియేట్ చేస్తుండగా జారీన ఛైర్..
రోజూ ఓ గ్లాస్ రెడ్ వైన్ తాగితే గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
మైనర్ ప్రియుడితో ఎఫైర్..! అత్త గొంతు కోయించిన కిల్లర్ కోడలు
తల్లి పిలుపుతో మృత్యుఒడిలోకి.. అసలేం జరిగింది
క్వాంటం వ్యాలీ కోసం 50 ఎకరాలు కేటాయించిన ప్రభుత్వం
సింగపూర్ రేంజ్లో స్టీల్ సిటీ
మద్యం మత్తులో మాస్ ఫైట్! బార్ బయట వీరంగం
గ్రూప్-2 విజేతగా నిలిచిన అంధ యువకుడు
అమ్మవారి ఆలయం కూల్చివేత.. అటవీశాఖ తీరుపై జనం ఆగ్రహం
అధికారం ఉందని అతి చేయకూడదు.. వన్ బై త్రీ కాఫీ ఇవ్వలేదని
నర్సింగ్ స్టూడెంట్ సూసైడ్.. అసలు కారణం ఇదే
ప్రేమ పెళ్లి చేసుకున్న కూతురికి పిండం పెట్టిన తల్లిదండ్రులు
