AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

వామ్మో.. చిటికెడు వాముతో ఇన్ని లాభాలా..? శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే..

మన వంటింట్లో పోపుల పెట్టెలో ఉండే వాము (Ajwain) ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసే ఒక శక్తివంతమైన ఔషధ గని. ఘాటైన రుచి, అద్భుతమైన సువాసన కలిగిన వాము గింజలలో లెక్కలేనన్ని ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కడుపు, జీర్ణకోశ సంబంధిత సమస్యల నివారణకు వామును మించిన సహజ వైద్యం మరొకటి లేదు. ప్రతి రోజూ స్పూన్‌ వాము తినటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

Jyothi Gadda — Jyothi Gadda |
Updated on: Jun 27, 2026 | 7:30 PM

ప్రతి ఇంట్లో సులభంగా లభించే అద్భుతమైన ఔషధం వాము. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజితం చేయడం ద్వారా ఆహారం త్వరగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి సహాయపడుతుంది. వాములో ఉండే థైమోల్ అనే సమ్మేళనం కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ స్రావాలను పెంచుతుంది, దీనివల్ల అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడటంలో దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. — ప్రతి ఇంట్లో సులభంగా లభించే అద్భుతమైన ఔషధం వాము. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజితం చేయడం ద్వారా ఆహారం త్వరగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి సహాయపడుతుంది. వాములో ఉండే థైమోల్ అనే సమ్మేళనం కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ స్రావాలను పెంచుతుంది, దీనివల్ల అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడటంలో దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.
1 / 5

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది (Aids Digestion): మారుతున్న నేటి జీవనశైలి, జంక్ ఫుడ్స్ అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతుంటారు. వాము శరీరంలోని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను (Digestive Enzymes) వేగంగా ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీనివల్ల మనం తిన్న ఆహారం సులభంగా విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. వాములో ప్రధానంగా ఉండే థైమోల్ (Thymol) అనే సమ్మేళనం జీర్ణాశయంలో గ్యాస్ట్రిక్ రసాల స్రావాన్ని పెంచి, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా సాగేలా చేస్తుంది. — జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది (Aids Digestion): మారుతున్న నేటి జీవనశైలి, జంక్ ఫుడ్స్ అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతుంటారు. వాము శరీరంలోని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను (Digestive Enzymes) వేగంగా ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీనివల్ల మనం తిన్న ఆహారం సులభంగా విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. వాములో ప్రధానంగా ఉండే థైమోల్ (Thymol) అనే సమ్మేళనం జీర్ణాశయంలో గ్యాస్ట్రిక్ రసాల స్రావాన్ని పెంచి, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా సాగేలా చేస్తుంది.
2 / 5

అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం: వాము ఒక సహజ యాంటాసిడ్‌గా (Natural Antacid) పనిచేస్తుంది. ఇది కడుపులో విపరీతంగా ఉత్పత్తయ్యే ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించి, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పుల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పొట్టలోని పీహెచ్ (pH) సమతుల్యతను కాపాడటంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. — అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం: వాము ఒక సహజ యాంటాసిడ్‌గా (Natural Antacid) పనిచేస్తుంది. ఇది కడుపులో విపరీతంగా ఉత్పత్తయ్యే ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించి, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పుల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పొట్టలోని పీహెచ్ (pH) సమతుల్యతను కాపాడటంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
3 / 5

చెడు కొలెస్ట్రాల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు చెక్: వాము కేవలం పొట్టకే కాదు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను అదుపు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-ఫంగల్ లక్షణాలు నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నశింపజేస్తాయి. వామును క్రమం తప్పకుండా నమలడం వల్ల చిగుళ్ల వాపులు, దంతాల నొప్పులు మరియు నోటి దుర్వాసన సమస్యలు అదుపులోకి వస్తాయి. — చెడు కొలెస్ట్రాల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు చెక్: వాము కేవలం పొట్టకే కాదు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను అదుపు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-ఫంగల్ లక్షణాలు నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నశింపజేస్తాయి. వామును క్రమం తప్పకుండా నమలడం వల్ల చిగుళ్ల వాపులు, దంతాల నొప్పులు మరియు నోటి దుర్వాసన సమస్యలు అదుపులోకి వస్తాయి.
4 / 5

ఎలా ఉపయోగించాలి?: రోజూ ఉదయం పరగడుపున అర టీస్పూన్ వామును గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల లేదా వామును నీటిలో మరిగించి వాము నీరు (Ajwain Water) రూపంలో తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు రోజంతా జీర్ణవ్యవస్థ చురుగ్గా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న శారీరక ఇబ్బందులకు ఇంగ్లీష్ మందులు వాడే కంటే, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని మన సాంప్రదాయక వామును ఉపయోగించడం ద్వారా పరిపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మనసారా ఆస్వాదించవచ్చు. — ఎలా ఉపయోగించాలి?: రోజూ ఉదయం పరగడుపున అర టీస్పూన్ వామును గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల లేదా వామును నీటిలో మరిగించి వాము నీరు (Ajwain Water) రూపంలో తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు రోజంతా జీర్ణవ్యవస్థ చురుగ్గా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న శారీరక ఇబ్బందులకు ఇంగ్లీష్ మందులు వాడే కంటే, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని మన సాంప్రదాయక వామును ఉపయోగించడం ద్వారా పరిపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మనసారా ఆస్వాదించవచ్చు.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఉప్పు vs పంచదార..పెరుగులో ఏది కలిపి తింటే ఏం జరుగుతుంది?

పచ్చి శెనగపప్పు కారం మిక్చర్ మిక్చర్.. పుల్ల పుల్లగా..

మూడు రోజుల్లో రాజయోగం.. వీరికి తిరుగులేని అదృష్టం..

పేదోళ్ల మిరియాల అన్నం.. తక్కువ ఖర్చుతో కమ్మని రుచి

Short Videos View more

మనకు 44°C మామూలే... UKలో 35°Cకే ఎమర్జెన్సీ ఎందుకు?

రుతుస్రావాన్ని పూజించే గుడిలో... ఆడపిల్లపై దాడి! సిగ్గుచేటు

ప్రజలకు నచ్చకపోతే..మార్చేస్తారా?..10 ఏళ్లలో 7మంది PMలు!

బాహుబలి -3 సాధ్యమేనా?

Latest Articles View more

వామ్మో.. చిటికెడు వాముతో ఇన్ని లాభాలా? శరీరంలో జరిగేది తెలిస్తే..

ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌లో భారీ భూకంపం.. ఢిల్లీ, కాశ్మీర్‌లో ప్రకంపనలు..

ఇంట్లో తులసి ఉందా? ఈ 7 వాస్తు నియమాలు పాటిస్తే లక్ష్మీదేవి..

తొలి ఓటమి దెబ్బ.. రెండో మ్యాచ్‌కు టీమిండియాలో 3 కీలక మార్పులు?

డిజిటల్ ఇండియా.. 11 ఏళ్ల అద్భుత ప్రస్థానం..!

ఉదయాన్నే యాపిల్స్ ఉడికించిన నీరు.. ఆ మొండి సమస్యలకు శాశ్వత చెక్

తిరుపతి మినహా ఏపీలోని అన్ని ఎయిర్‌పోర్టుల్లో బార్లు, వైన్ షాప్స్

జూలైలో ఈ రాశులకు గ్రహబలం.. ఆర్థిక లాభాలు, ఉద్యోగ పురోగతి

చరిత్రలోనే అరుదైన దృశ్యం..194 ఏళ్ల తాబేలుతో ప్రధాని మోదీ!

ఈ 5 రాశుల వారికి బాబా వంగా జాక్‌పాట్ అంచనా.. ధనం, ఉద్యోగం, విజయం

Latest Videos View more

బాహుబలి, పుష్ప కాదమ్మా.. ధురంధర్ దారిలో..!

సోలో డేట్ ఉంది.. కానీ రిలీజ్ చేయడానికి సినిమాలే లేవుగా..!

తెలుగులో అవకాశాలు నిల్.. కానీ తమిళంలో మాత్రం హౌజ్ ఫుల్

AI కాదు రియల్.. పాపం వాళ్లకెన్ని కష్టాలో..?

బాలయ్య బంపర్ ఆఫర్.. కొరటాల ఏం చేస్తారో..?

అజ్ఞాతవాసి తర్వాత OG2 కోసమే పవన్ అలా..!

పాస్‌పోర్ట్‌కి అప్లై చేయాలా? జులై 1 నుంచి ఫీజులు పెరుగుతున్నాయ్‌

తెలుగు రాష్ట్రాలకు బిగ్ అలెర్ట్ 40 కి.మీ. వేగంతో ఈదురుగాలులు

ట్రోలింగ్ భయంతో.. నోరు విప్పలేకపోతున్నా.. రష్మిక ఎమోషనల్

రూ.20 కడితే.. రూ.2 లక్షల బీమా.. అయినా ఎందుకింత నిర్లక్ష్యం?

Web Stories View more

వీరికి వెల్లుల్లి చాలా డేంజర్.. మసాలాల్లో కూడా తినకూడదు

పచ్చి కొబ్బరి తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

సాయంత్రం సమయంలో గ్రీన్ టీ తాగొచ్చా?

రొయ్యలు వీళ్లకు పోషకాల పవర్‌హౌస్.. తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ