Papaya Seed Water: బొప్పాయి గింజల నీటితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..! మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి
అతిగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్, ఇది జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరిచే మార్నింగ్ డ్రింక్. బొప్పాయి గింజలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ రెగ్యులర్ వినియోగం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మనం ఉదయాన్నే తినే ఆహారం ఆ రోజులో మన కార్యకలాపాలు ఎలా ఉంటాయో నిర్ణయిస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత కొన్ని గంటల తర్వాత మనం తీసుకునేది అల్పాహారం. అలాగే ఉదయం నిద్రలేచి కేవలం నీళ్లు తాగిన తర్వాత మన కడుపులోకి వెళ్లే పానీయం పోషకాహారంగా ఉండాలి. అది పాలు లేదా పాలతో తయారు చేసిన కాఫీ, టీ వంటివి కాకుండా.. పాలేతర పానీయాలు లేదా మెంతి నీరు, వేప, ఉసిరి వంటి ఆరోగ్య పానీయాలు తీసుకోవటం వల్ల ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను పొందుతారు. అదేవిధంగా బొప్పాయి గింజలను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మీరు మీ దినచర్యలో దీన్ని అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, చురుకైన శరీరాన్ని పొందవచ్చు. ఆ రోజు మీకు మంచి రోజుగా మారుతుంది. బొప్పాయి గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి తాగడం నిత్యావసరంగా మారింది. బొప్పాయి రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.
బొప్పాయి గింజలను నీళ్లల్లో నానబెట్టి తాగడం వల్ల ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా మారుతుంది. బొప్పాయి గింజల్లో ఫైబర్, ఎంజైమ్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సహజంగా జరుగుతుంది. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ ప్రేగు కదలికలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, మలబద్ధకం సమస్యలను నివారిస్తుంది. అదేవిధంగా, బొప్పాయి గింజలను నమలడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
పర్ఫెక్ట్ మార్నింగ్ డిటాక్స్ డ్రింక్
బొప్పాయి సీడ్ వాటర్‌లో పాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్‌లను సమర్థవంతంగా బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సహజమైన నిర్విషీకరణ ప్రక్రియ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. కాబట్టి కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారు ఒక గ్లాసు బొప్పాయి గింజల నీళ్లతో తమ రోజును ప్రారంభించాలి.
సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
మీకు రోగనిరోధక శక్తి సమస్యలు ఉంటే, మీ అల్పాహారంలో నానబెట్టిన బొప్పాయి గింజల నీటిని తీసుకోవచ్చు. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ అనేది విటమిన్ సితో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న సహజ పానీయం. ఖాళీ కడుపుతో ఈ పానీయం రెగ్యులర్ వినియోగం మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
బొప్పాయి గుజ్జు నానబెట్టిన నీటిని ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. బొప్పాయి గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆకలిని అరికడుతుంది. ఇది మొత్తం కేలరీలు తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. అతిగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అలాగే, ఇది ఒక అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్, ఇది జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరిచే మార్నింగ్ డ్రింక్.
బొప్పాయి గింజలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ రెగ్యులర్ వినియోగం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
బొప్పాయి గింజల నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
పండిన బొప్పాయి నుండి గింజలు తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..