భరించలేని తలనొప్పితో బాధపడతున్నారా ? అయితే నిపుణులు సూచిస్తున్న ఈ టీలను ట్రై చేయాల్సిందే..
ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాలు.. జీవన శైలిలో వచ్చిన మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల అనారోగ్య
ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాలు.. జీవన శైలిలో వచ్చిన మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇక ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు ఎదుర్కోంటున్న సమస్య తలనొప్పి. దీనిని ఎన్ని రకాల ట్యాబ్లెట్స్ వాడినా.. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసిన ఫలితం కనిపించదు. ఇక ఈ తలనొప్పి నుంచి భయటపడటానికి చాలా మంది ఒక కప్పు టీ ఉంటే చాలు అనుకుంటారు. నిజమే.. ఒక కప్పు అల్లం టీ తలనొప్పి మాత్రమే కాకుండా.. ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. కేవలం ఈ టీ మాత్రమే కాకుండా.. మరిన్ని టీలతో కూడా తలనొప్పిని తగ్గించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
దాల్చిన చెక్క టీ లేదా బాసిల్ టీ..
అంటారాలో కన్సల్టెంట్ వైద్యుడు, క్లినికల్ సర్వీసెస్ హెడ్ డాక్టర్ శిల్పికులశ్ట్రేష్ట ప్రకారం.. దాల్చిన చెక్క సహజమైన నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా… తలనొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. టీలో దాల్చిన చెక్కను కలపడం వలన ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా.. తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి..
దాల్చిన చెక్కతో నీటిని 10 నిమిషాలు వేడి చేయాలి. తులసి, పుదీనా ఆకులను ఒక కప్పులో వేసే పైన దాల్చిన చెక్క న నీటిని పోసి 2 నిమిషాలు ఉండనివ్వాలి. ఇందుకు దాల్చిన చెక్క ఒకటి.. తులసి ఆకులు 3-4, పుదీనా.. 1-2 ఆకులు, నీరు 1.5 కప్పులు.
ఆలిల్ సైడర్.. పసుపు
టీకి ముడి ఫిల్టర్ చేయని.. ఆపిల్ పళ్ళరసం యాడ్ చేయడం వలన అధిక శ్లేష్మం నివారించడానికి సహయపడుతుంది. తద్వారా సైనస్ పై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. పసుపు, అల్లం రెండూ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, నల్ల మిరియాలు సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తాయి. సైనస్ వల్ల తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ టీ చేయడానికి నీటిని మరిగించి మిగతా అన్ని పదార్థాలను వేసి 5-8 నిమిషాలు ఉంచండి.
నిమ్మరసం – ¼ స్పూన్
సైడర్ వెనిగర్ – ¼ స్పూన్
అల్లం మాంసఖండం – ¼ స్పూన్
పసుపు పొడి (తాజా పసుపు మాంసఖండం, ప్రాధాన్యంగా) – sp స్పూన్
నల్ల మిరియాలు – ¼ స్పూన్
నీరు – 1 కప్
లవంగాల టీ..
లవంగాలు సహజంగా తలనొప్పి.. ఒత్తిడిని నరాల కణాల వాపును తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా.. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. దంత నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లవంగాలు, అల్లం ముక్కలతో నీటిని 2-3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఒక కప్పులో పుదీనా, నిమ్మకాయ ముక్క వేసి అందులో ఈ టీ పోయాలి.
లవంగం – 2 PC లు
అల్లం ముక్కలు (మధ్యస్థం) – 2 PC లు
పుదీనా (పిప్పరమెంటు) – 3-4 ఆకులు
నిమ్మకాయ ముక్క – 1 నం
నీరు – 1.5 కప్పులు
మందార టీ..
తలనొప్పిని తగ్గించడంలో ఈ మందార టీ సహయపడుతుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి ముందుగా మందరా పువ్వును చల్లటి నీటితో కడగాలి. రేకులు మాత్రమే తీసుకోండి. మొగ్గలు చేదు రుచిని కలిగి ఉండకూడదు. 300 మి. లీ నీరు గ్రైండర్లో వేసి పేస్ట్ లా చేయాలి. దీనికి ఒక గాజు గ్లాస్ లో వేసి ఐస్ క్యూబ్స్ కలపాలి. నిమ్మరసం, పుదీనా కలపాలి. అలాగే చక్కెరను కూడా కలపాలి.
ఐదు మందార పుష్పం యొక్క రేకులు
Mm 15 మి.లీ:-నిమ్మరసం (రుచి ప్రకారం)
Ml 15 మి.లీ: -బ్రోన్ షుగర్ సిరప్
30 మి.లీ: -వాటర్
అలంకరించడానికి 4/5 పుదీనా ఆకులు
Also Read: Megastar Chiranjeevi: చిరు సినిమాలో కీలక పాత్రలో బాలీవుడ్ డైరెక్టర్.. నో చెప్పిన అనురాగ్ కశ్యప్..