మీరు కంటినిండా నిద్రపోతున్నారా..! లేదంటే మీ శరీరం గుళ్లగా మారిపోతుంది.. సుఖమైన నిద్ర కోసం ఇలా చేయండి..

Healthy Sleep : కంటి నిండా నిద్ర‌పోవాలి. క‌డుపు నిండా తిండి తినాలి అంటారు పెద్ద‌లు. ఇందులో ఏది కొర‌త ఉన్నా ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. కొంత‌మంది ప‌గ‌లు నిద్ర‌పోయి రాత్ర‌లు మేల్కొంటూ ఉంటారు. అదేమ‌న్నా

Web Stories మరిన్ని

వామ్మో.. చపాతీలు తింటున్నారా..? ...

బ్లడ్ షుగర్‌ని అదుపులో ...

చలికాలంలో పగిలిన మడమలకు ...

రేగు పండులో పోషకాలు ...