- Telugu News Photo Gallery Eating these vegetables is sure to increase uric levels, Check Here is Details in Telugu
Uric Acid: వామ్మో.. ఈ కూరగాయాలు తింటే యూరిక్ లెవల్స్ పెరగడం ఖాయం..
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఇబ్బంది పడే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్యూరిన్ ఉండే ఆహారం విచ్ఛిన్నం నుంచి ఏర్పడిన వ్యర్థం. ఈ యూరిక్ యాసిడ్ను కంట్రోల్ చేయడం చాలా అవసరం. లేదంటే గౌట్, కిడ్నీల్లో, కీళ్లలో సమస్యలు రావడం ఖాయం. అయితే కొన్ని రకాల కూరగాయలు తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వంకాయలో ఎక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్..
Updated on: Aug 20, 2024 | 4:56 PM
![ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఇబ్బంది పడే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్యూరిన్ ఉండే ఆహారం విచ్ఛిన్నం నుంచి ఏర్పడిన వ్యర్థం. ఈ యూరిక్ యాసిడ్ను కంట్రోల్ చేయడం చాలా అవసరం. లేదంటే గౌట్, కిడ్నీల్లో, కీళ్లలో సమస్యలు రావడం ఖాయం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-5-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఇబ్బంది పడే సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ కూడా ఒకటి. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్యూరిన్ ఉండే ఆహారం విచ్ఛిన్నం నుంచి ఏర్పడిన వ్యర్థం. ఈ యూరిక్ యాసిడ్ను కంట్రోల్ చేయడం చాలా అవసరం. లేదంటే గౌట్, కిడ్నీల్లో, కీళ్లలో సమస్యలు రావడం ఖాయం.
![అయితే కొన్ని రకాల కూరగాయలు తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వంకాయలో ఎక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉంటుంది. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. కాబట్టి దీనికి దూరంగా ఉండటం మేలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-1.webp)
అయితే కొన్ని రకాల కూరగాయలు తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వంకాయలో ఎక్కువ మొత్తంలో ప్యూరిన్ ఉంటుంది. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. కాబట్టి దీనికి దూరంగా ఉండటం మేలు.
![యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉండే వాటిల్లో మష్రూమ్స్ కూడా ఒకటి. ఎందుకంటే వీటిల్లో కూడా అధిక మోతాదులో ప్యూరిన్ ఉంటుంది. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. కీళ్ల నొప్పులతో బాధ పడేవారు దీనికి దూరంగా ఉండటం మేలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-2.webp)
యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉండే వాటిల్లో మష్రూమ్స్ కూడా ఒకటి. ఎందుకంటే వీటిల్లో కూడా అధిక మోతాదులో ప్యూరిన్ ఉంటుంది. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. కీళ్ల నొప్పులతో బాధ పడేవారు దీనికి దూరంగా ఉండటం మేలు.
![పచ్చి బఠానీల్లో కూడా యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడమే బెటర్. బ్రోకలీ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. ఇందులో కూడా యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది కూడా మితంగా తీసుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-3.webp)
పచ్చి బఠానీల్లో కూడా యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడమే బెటర్. బ్రోకలీ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. ఇందులో కూడా యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది కూడా మితంగా తీసుకోవాలి.
![పాలకూరలో ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ ఇందులో ప్యూరిన్ కూడా అధికంగా లభిస్తుంది. పాల కూర, టమాటాల్లో ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి ఎక్కువగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-4.webp)
పాలకూరలో ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ ఇందులో ప్యూరిన్ కూడా అధికంగా లభిస్తుంది. పాల కూర, టమాటాల్లో ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ అనేవి ఎక్కువగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.
![నేను భారతదేశపు అత్యుత్తమ స్పిన్నర్ని.. స్వ్కాడ్లో ఎంపిక చేయండి నేను భారతదేశపు అత్యుత్తమ స్పిన్నర్ని.. స్వ్కాడ్లో ఎంపిక చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sai-kishore-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మంచి ట్రావెల్ బ్యాగ్ కొనాలని చూస్తున్నారా? బెస్ట్ ఆప్షన్లు ఇవే.. మంచి ట్రావెల్ బ్యాగ్ కొనాలని చూస్తున్నారా? బెస్ట్ ఆప్షన్లు ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/best-travel-bags.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎంగిలి ఆహారాన్ని తింటున్నారా..? వామ్మో.. పెనుప్రమాదమేనట.. ఎంగిలి ఆహారాన్ని తింటున్నారా..? వామ్మో.. పెనుప్రమాదమేనట..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/food-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఐపీఎల్ 2025కి ముందే ముంబైకి బిగ్ షాక్.. ఐపీఎల్ 2025కి ముందే ముంబైకి బిగ్ షాక్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ipl-2025-zaheer-khan-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![విజయ్ ది గోట్ మూవీ ట్రైలర్ అభిమానులను మెప్పించిందా ?? విజయ్ ది గోట్ మూవీ ట్రైలర్ అభిమానులను మెప్పించిందా ??](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/the-goat-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ 2 తీసుకుంటే రక్తహీణతకు చెక్ పెట్టొచ్చు పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ 2 తీసుకుంటే రక్తహీణతకు చెక్ పెట్టొచ్చు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/iron-deficiency-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలుసా.. ఈ ఆహారాలు గుండె ఆరోగ్యానికి విషంతో సమానం తెలుసా.. ఈ ఆహారాలు గుండె ఆరోగ్యానికి విషంతో సమానం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/heart-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![మగవారిలో బట్టతల త్వరగా రావడానికి ఇదే అసలు కారణం! మగవారిలో బట్టతల త్వరగా రావడానికి ఇదే అసలు కారణం!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bald-head-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే.. ఇంట్లో గుడ్లగూబ విగ్రహాన్ని ఎక్కడ పెట్టుకోవడం శుభప్రదం అంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vastu-tips-for-owl-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.. క్రెడిట్ కార్డుపై రుణం తీసుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/credit-card-loan1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓరీ దేవుడో భారీ కొండ నిలువునా కూలి, పవర్ స్టేషన్ ధ్వంసం..వీడియో ఓరీ దేవుడో భారీ కొండ నిలువునా కూలి, పవర్ స్టేషన్ ధ్వంసం..వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sikkim-landslide.jpg?w=280&ar=16:9)
![సరైన సీట్లు లేవు, బాత్రూంలు లేవు: పీసీబీ ఛైర్మన్ సరైన సీట్లు లేవు, బాత్రూంలు లేవు: పీసీబీ ఛైర్మన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pcb-chief-mohsin-naqvi.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీఎఫ్ డేటా కరెక్షన్ మరింత ఈజీ.. ఆ ప్రూఫ్స్ మాత్రం మస్ట్ పీఎఫ్ డేటా కరెక్షన్ మరింత ఈజీ.. ఆ ప్రూఫ్స్ మాత్రం మస్ట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/epfo.jpg?w=280&ar=16:9)
![వామ్మో.. ఈ కూరగాయాలు తింటే యూరిక్ లెవల్స్ పెరగడం ఖాయం.. వామ్మో.. ఈ కూరగాయాలు తింటే యూరిక్ లెవల్స్ పెరగడం ఖాయం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-5-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![వధువును ఇంప్రెస్ చేద్దామనుకుంటే.. ఇలా అయ్యిందేంటి.. వధువును ఇంప్రెస్ చేద్దామనుకుంటే.. ఇలా అయ్యిందేంటి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-34.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఉమమహేశ్వర క్షేత్రంలో పరవళ్లు తొక్కుతున్న జలపాతం.. అందాలు చూడతరమా ఉమమహేశ్వర క్షేత్రంలో పరవళ్లు తొక్కుతున్న జలపాతం.. అందాలు చూడతరమా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uma-maheswaram.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డు పేరుతో వ్యక్తి టోకరా..మూడు లక్షలు దోచేసిన వైనం క్రెడిట్ కార్డు పేరుతో వ్యక్తి టోకరా..మూడు లక్షలు దోచేసిన వైనం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/credit-card-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![లైకుల కోసం మరీ ఇంత నీచానికి దిగజారుతారా.. వైరల్ అవుతున్న వీడియో.. లైకుల కోసం మరీ ఇంత నీచానికి దిగజారుతారా.. వైరల్ అవుతున్న వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hyderabad-11.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీసం తిప్పుతూ ఇంద్ర డైలాగ్ చెప్పిన మెగాస్టార్.. మీసం తిప్పుతూ ఇంద్ర డైలాగ్ చెప్పిన మెగాస్టార్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chiranjeevi-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ డ్రింక్స్తో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు బైబై చెప్పొచ్చు.. ఈ డ్రింక్స్తో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు బైబై చెప్పొచ్చు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/drinks-for-fatty-liver-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఉద్యోగం నుంచి తీసేశారని.. సీఈవో పాస్పోర్ట్ కొట్టేశాడట ఉద్యోగం నుంచి తీసేశారని.. సీఈవో పాస్పోర్ట్ కొట్టేశాడట](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ceo-passport.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ ప్రాంతాల్లో మిడ్ నైట్ టెన్షన్.. కారులో వస్తున్న దుండగులు.. ఆ ప్రాంతాల్లో మిడ్ నైట్ టెన్షన్.. కారులో వస్తున్న దుండగులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/thieves-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్పై బాలీవుడ్ నటుడి కామెంట్స్.. ప్రభాస్పై బాలీవుడ్ నటుడి కామెంట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/top-9-et-news-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి. అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/komati-reddy.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !! ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rishab-shetty-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !! టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/it-returns-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/saudi-crown.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vakkaya-benefits.jpg?w=280&ar=16:9)
![గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hyderabad-land.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాజీవ్గాంధీ vs తెలంగాణ తల్లి.. రగులుతున్న విగ్రహ రాజకీయం రాజీవ్గాంధీ vs తెలంగాణ తల్లి.. రగులుతున్న విగ్రహ రాజకీయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sonia-gandhi.jpg?w=280&ar=16:9)