ప్రెగ్నెన్సీలో బొప్పాయి తింటే గర్భస్రావమా? వైద్యులు చెప్పిన అసలు నిజం ఇదే!
గర్భం దాల్చిన సమయం నుండి స్త్రీలు తమ ఆహార అలవాట్ల విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు అనే విషయాలపై పెద్దల నుండి రకరకాల సలహాలు వస్తుంటాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా గర్భిణీలు బొప్పాయి పండు తినకూడదు, తింటే గర్భస్రావం (Miscarriage) అవుతుంది అనే మాట ఎక్కువగా వినిపిస్తుంది. ఈ ప్రచారంలో ఎంతవరకు నిజముంది? దీని వెనుక ఉన్న అసలు శాస్త్రీయ కారణం ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయి పండు తినడంపై అనేక అపోహలు ఉన్నాయి. గర్భధారణ అనేది ప్రతి మహిళ జీవితంలోనూ ఎంతో కీలకమైన, సున్నితమైన సమయం. ఈ సమయంలో తీసుకునే ఆహారం విషయంలో ఇంట్లోని పెద్దల నుండి అనేక రకాల ఆంక్షలు, సలహాలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి పండు తింటే గర్భస్రావం (Miscarriage) జరుగుతుందనే భయం చాలా మందిలో బలంగా నాటుకుపోయింది. మరి ఇందులో ఎంతవరకు నిజముంది? ఈ విషయమై వైద్య నిపుణులు, గైనకాలజిస్టులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
నిజం ఏంటి?:
వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, బొప్పాయి పండు గర్భిణీలకు పూర్తిగా హానికరం కాదు. ఇక్కడ మనం గమనించాల్సింది పండు స్థితిని. పూర్తిగా పండిన బొప్పాయి సురక్షితం కాగా, పచ్చి లేదా దోర బొప్పాయి ప్రమాదకరం.
పచ్చి బొప్పాయి ఎందుకు ప్రమాదకరం?: పచ్చిగా ఉన్న బొప్పాయిలో ‘లేటెక్స్’ (Latex) అనే తెల్లటి జిగురు పదార్థం, పాపైన్ (Papain) అనే ఎంజైమ్ అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ లేటెక్స్ శరీరంలో ప్రొస్టాగ్లాండిన్, ఆక్సిటోసిన్ వంటి హార్మోన్లలా పనిచేస్తుంది. ఇవి గర్భాశయంపై ఒత్తిడి తెచ్చి, గర్భాశయ సంకోచాలను (Uterine Contractions) ప్రేరేపిస్తాయి. దీనివల్ల గర్భం దాల్చిన మొదటి నెలల్లో గర్భస్రావం అయ్యే ముప్పు ఉంటుంది లేదా చివరి నెలల్లో నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం (Pre-term labor) అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
పండిన బొప్పాయి వల్ల కలిగే లాభాలు: బాగా పండిన బొప్పాయి పండులో లేటెక్స్ శాతం దాదాపు ఉండదు. పైగా ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, పొటాషియం, పీచు పదార్థం (ఫైబర్) పుష్కలంగా ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య మలబద్ధకం (Constipation). పండిన బొప్పాయి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
గర్భిణీలు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:
గర్భంతో ఉన్నప్పుడు మార్కెట్లో దొరికే బొప్పాయి పూర్తిగా పండినదో కాదో ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకున్నాకే తినాలి. కొద్దిగా పచ్చిగా ఉన్నా దానిని ముట్టుకోకపోవడమే మంచిది.
ఇంట్లో కాకుండా బయట దొరికే బొప్పాయి జ్యూస్లు, సలాడ్లను నివారించడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే వాటిలో పచ్చి ముక్కలు కలిసే అవకాశం ఉంటుంది.
ఏదేమైనప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి శరీరం ఒకేలా స్పందించదు. కాబట్టి ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మీ డైట్లో బొప్పాయిని చేర్చుకునే ముందు ఒకసారి మీ గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం అత్యంత సురక్షితమైన మార్గం.
కాబట్టి, బొప్పాయి తింటే గర్భస్రావం అవుతుందనేది పూర్తిగా నిజం కాదు, అలాగని పూర్తిగా అబద్ధం కూడా కాదు. పచ్చి బొప్పాయికి దూరంగా ఉంటూ, పండిన బొప్పాయిని పరిమితంగా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండదు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..