వేసవిలోనూ అల్లం టీ తాగుతున్నారా..? వెంటనే మానేయండి.. ఎందుకో తెలుసా..?
వేసవి కాలం అనేది ఎండ, వేడి, చెమట, నీరు కోల్పోవడం వంటి అనేక సమస్యలతో నిండిన కాలం. ఇలాంటి సమయాల్లో మనం తీసుకునే ఆహారపదార్థాలు, పానీయాలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలామంది అలవాటుగా ఉదయం అల్లం టీ తాగుతూ ఉంటారు. ఇది చలికాలంలో శరీరాన్ని తాపంగా ఉంచే మంచి పానీయం అయినప్పటికీ, వేసవిలో మాత్రం కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. అల్లం సహజంగా వేడి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. శరీరాన్ని వేడిగా చేసే స్వభావం ఉండటం వలన వేసవిలో దీనిని తరచూ తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవొచ్చు.
వేసవిలో ఎక్కువ మంది అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా తలనొప్పి, అలసట, నీరసం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటారు. అల్లం టీ తాగడం వలన శరీరంలో వేడి మరింత పెరుగుతుంది. ఫలితంగా ఒత్తిడి, అసౌకర్యం, చెమట ఎక్కువగా రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇది వృద్ధులు, చిన్న పిల్లలు, నాజూకైన శరీర కలవాళ్లకు మరింత ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడం అవసరం. అందుకే ఈ కాలంలో అల్లం టీ వాడకాన్ని తగ్గించడం మంచిది.
అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం కూడా ఉంది. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో లేదా ఎక్కువ పరిమాణంలో తాగితే గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం, పుల్లటి తేన్పులు, గుండెల్లో మంట వంటి ఇబ్బందులు కలగవచ్చు. వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే అధికంగా ఉన్నప్పుడు అల్లం టీ కారణంగా శరీరంలో వేడి మరింత పెరిగి జీర్ణవ్యవస్థ తాళలేక ఈ రకమైన సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశముంది.
వేసవిలో శరీరం ఎంతో త్వరగా నీటిని కోల్పోతుంది. అలాంటి సమయంలో వేడి గుణం కలిగిన అల్లం టీ తాగడం వల్ల నీటి శాతం మరింత తగ్గిపోవచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఏర్పడి, తలనొప్పి, అలసట, దాహం అధికంగా ఉండటం, ఒళ్లు బలహీనంగా అనిపించడం వంటి పరిస్థితులు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా బయట తిరిగే వారు లేదా క్రమంగా నీరు తాగని వారు ఈ సమస్యకు లోనవుతారు.
అల్లం టీ వల్ల రక్తం పలుచబడే అవకాశం కూడా ఉంది. శీతాకాలంలో ఇది ఉపశమనం కలిగించినా వేసవిలో ఇది హానికరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా రక్తాన్ని పలుచబెట్టే మందులు వాడుతున్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే అల్లం టీ కారణంగా రక్తం మరింత పలుచగా మారి.. చిన్న గాయానికి కూడా ఎక్కువ రక్తస్రావం జరిగే అవకాశముంటుంది. ఇది శరీరంలోని రక్తనాళాలపై ప్రభావం చూపేలా పని చేస్తుంది.
వేసవిలో తరచూ అల్లం టీ తాగడం వల్ల కొందరికి విరేచనాలు, పేగుల సంబంధిత సమస్యలు, నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు, స్కిన్ అలర్జీలు వంటి సమస్యలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రివేళలలో అల్లం టీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య తీవ్రంగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అంతేకాక అలర్జీకి గురయ్యే వారు, శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా వేసవిలో అల్లం టీ తాగడాన్ని తగ్గించాలి. శరీరానికి తగిన ఉష్ణోగ్రతను నిలుపుకోవాలంటే వేడి స్వభావం ఉన్న పానీయాలను పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
వేసవి కాలంలో అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలు రావచ్చు. వేడి లక్షణాల వల్ల శరీరానికి హానికరంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. చలికాలంలో ఉపయోగకరమైన ఈ పానీయం వేసవిలో మితంగా తీసుకోవాలి లేదా పూర్తిగా నివారించడమే ఉత్తమం.