Heatwave: వడదెబ్బతో ఇంత డేంజరా.. ఈ వ్యాధులున్నవారు ఎండలోకి వెళితే అంతే సంగతులు!
ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల తాకిడికి గురైన కారణంగా శరీరంలోని వేడిని నియంత్రించే వ్యవస్థ విఫలమయి ప్రాణాపాయ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. చాలా వేడైన వాతావరణం లేదా చురుకైన పనుల వలన కలిగే అధిక వేడిని శరీరం తట్టుకోలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. అయితే శరీరంలోని పలు అవయవాలపై దీర్ఘకాలికంగా ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని అంటున్నారు. వడదెబ్బ వల్ల కలిగే డేంజర్ ఏంటో తెలుసుకోండి.
వేడిగాలులు (హీట్ వేవ్స్) ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతున్నాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు తాత్కాలిక అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దీర్ఘకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తాయి. వాతావరణ మార్పుల కారణంగా వేడిగాలుల తీవ్రత ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతున్నందు వల్ల వడదెబ్బ తగిలిన తర్వాత ఆ వ్యక్తి పై ఆ ప్రభావం ఒక్కసారితో పోదని నిపుణులు చెప్తున్నారు. దీర్ఘకాలికంగా దీని ఎఫెక్ట్ ఉంటుందంటున్నారు. ఇవి శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరుపైనా నెగిటివ్ ఎఫెక్ట్ చూపుతుందని చెప్తున్నారు. అందుకే వీటి ప్రభావాలపై ముందే అవగాహనతో ఉండటం ముఖ్యం.
ఒక్కసారితో పోదు..
అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, శరీరం ఉష్ణాన్ని వెదజల్లడంలో ఇబ్బంది పడుతుంది. దీని వల్ల తాత్కాలిక సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఉదాహరణకు, చర్మంపై దద్దుర్లు, చేతులు లేదా కాళ్లలో వాపు, తలతిరగడం, అలసట, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో హీట్ స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు తగ్గిపోతాయి, కానీ వేడిగాలులకు తరచూ గురికావడం వల్ల శరీరంపై దీర్ఘకాల ప్రభావాలు ఉంటాయి.
ఈ వ్యాధులుంటే జాగ్రత్త..
వేడిగాలులు దీర్ఘకాలంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా గుండె తన పనితీరును కొనసాగించడానికి ఎక్కువ శ్రమపడాల్సి ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి ఈ పరిస్థితి మరింత ప్రమాదకరం. అదనంగా, వేడిగాలులు శ్వాసకోశ వ్యాధులను కూడా ముదిరేలా చేస్తాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు తేమ వాతావరణంలో ఊపిరితిత్తులు సరిగా పనిచేయలేవు, ఇది ఆస్తమా లేదా దీర్ఘకాల ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి (సీవోపీడి) ఉన్నవారికి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
మానసిక ఆరోగ్యాన్నికీ ముప్పే
మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా వేడిగాలులు ప్రభావం చూపుతాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నిద్రలేమిని కలిగిస్తాయి, ఒత్తిడిని పెంచుతాయి ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. వృద్ధులు పిల్లలు వేడిగాలుల వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు, ఎందుకంటే వారి శరీరం ఉష్ణోగ్రతలను సమతుల్యం చేయడంలో తక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, వేడిగాలులు ఆహార ఉత్పత్తులు నీటి నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతాయి, ఇది పోషకాహార లోపం అంటువ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
జాగ్రత్తలే శ్రీరామ రక్ష
వేడిగాలుల నుండి రక్షణ పొందడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. తగినంత నీరు తాగడం, ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ఉండడం, తేలికైన దుస్తులు ధరించడం, చల్లని ప్రదేశాలలో ఉండటం వంటివి ఈ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, వాతావరణ మార్పులను నియంత్రించడానికి పర్యావరణ సమతుల్యతను కాపాడటం కూడా చాలా ముఖ్యం.
అవగాహన అవసరం..
వేడిగాలులు కేవలం తాత్కాలిక సమస్యలను మాత్రమే కాకుండా, దీర్ఘకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి. గుండె, శ్వాసకోశ, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షణ పొందడానికి సమాజంలో అవగాహన పెంచడం తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. వాతావరణ మార్పులను ఎదుర్కోవడానికి మన శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.