ఎండలో తిరుగుతున్నారా .. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పని సరి వీడియో

అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు శరీరం ఉష్ణాన్ని వెదజల్లడంతో ఇబ్బంది పడుతుంది. దీనివల్ల తాత్కాలిక సమస్యలు ఏర్పడతాయి. వేడిగాలులు దీర్ఘకాలంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఎండాకాలంలో మన బాడీని ఎలా ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవాలి? మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. వేడిగాలుల నుండి రక్షణ పొందడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. తగినంత నీరు తాగడం, ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ఉండడం, తేలికైన దుస్తులను ధరించడం, చల్లని ప్రదేశాలలో ఉండడం వంటివి ఈ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఎండలో తిరగడం వల్ల ఆస్తమా ఇంకా ఊపిరితిత్తులపై ఎఫెక్ట్ చూపించే అవకాశం ఉంటుంది. వాతావరణ మార్పులను నియంత్రించడానికి పర్యావరణ సమతుల్యతను కాపాడటం కూడా చాలా ముఖ్యం. వాతావరణ మార్పులను ఎదుర్కోవడానికి మన శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంచుకోవాలి.

మరిన్ని వీడియోల కోసం : 

సైకిల్ పై గడ్డిమోపుతో ట్రంప్.. వీడియో వైరల్

ఈ ప్రభుత్వ టీచర్ ప్రయత్నం అద్భుతం వీడియో

వియ్యంకుడితో లేచిపోయిన వియ్యింపురాలు..కూతురి మామతో ఎఫైర్ వీడియో