Sore Throat: ఈ గొంతునొప్పిని లైట్ తీసుకోకండి.. సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్కు.. కరోనా వేరియంట్కు తేడా ఇదే..
కరోనా మహమ్మారి వెలుగులోకి వచ్చినప్పటి నుంచి, గొంతు నొప్పి అనేది అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటిగా మారింది. సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ వ్యాధుల్లోనూ గొంతు నొప్పి వస్తుంది. అయితే, కరోనా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి, సాధారణ గొంతు నొప్పికి మధ్య తేడాలున్నాయి. ఈ తేడాలను గుర్తించడం, సరైన సమయంలో తగిన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కరోనా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి లక్షణాలు, దాని తీవ్రత, సాధారణ గొంతు నొప్పికి భేదాలు.. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందే మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కరోనా (COVID-19) కారణంగా వచ్చే గొంతు నొప్పి సాధారణ జలుబు లేదా ఇతర సీజనల్ వ్యాధుల వల్ల కలిగే గొంతు నొప్పితో పోల్చితే కొన్ని భిన్నమైన లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఈ రెండు రకాల గొంతు నొప్పులు పైకి ఒకే విధంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటి తీవ్రత, వాటితో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు కరోనాను సూచిస్తాయి.
సాధారణ జలుబు లేదా సీజనల్ వ్యాధుల వల్ల గొంతు నొప్పి, స్వల్పంగా మొదలవుతుంది. క్రమంగా మంట, దురద వంటి భావనలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, స్వల్ప దగ్గు దీనికి తోడవుతాయి. జ్వరం వచ్చినా, అది తక్కువగా ఉండి, కొద్ది రోజుల్లోనే ఉపశమిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే తగ్గిపోయి, పెద్దగా ఇబ్బంది పెట్టవు.
కరోనా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, “రేజర్ బ్లేడ్స్తో మింగినట్లు” లేదా “గ్లాస్ మింగినట్లు” అని వర్ణించేంత భయంకరమైన నొప్పి ఉంటుందని బాధితులు చెబుతారు. ఈ గొంతు నొప్పితో పాటు, తీవ్రమైన అలసట, రుచి వాసన కోల్పోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన ఒళ్లు నొప్పులు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు కూడా ఉండవచ్చు. కరోనా వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి తీవ్రత, వ్యక్తి రోగనిరోధక శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ రెండు రకాల గొంతు నొప్పుల మధ్య తేడాలను కేవలం లక్షణాల ఆధారంగా గుర్తించడం కష్టం. అందువల్ల, గొంతు నొప్పి, జలుబు లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా కరోనా సోకిన వారితో సన్నిహితంగా ఉన్న సందర్భాలలో, వెంటనే కరోనా నిర్ధారణ పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. ఇది సరైన రోగ నిర్ధారణకు సహాయపడి, సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అలాగే, వైరస్ ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గొంతును ఉపశమించే మార్గాలు:
- వేడి నీటితో పుక్కిలించడం: గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు పుక్కిలించడం వల్ల గొంతులోని నొప్పి, వాపు తగ్గుతాయి. ఇది శ్లేష్మాన్ని పలచబరచి, ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
- హెర్బల్ టీలు తాగడం: అల్లం, తేనె కలిపిన వేడి టీ, తులసి టీ లేదా పెప్పర్మింట్ టీ వంటివి గొంతును శాంతపరుస్తాయి. వీటిలోని సహజ గుణాలు మంటను తగ్గించి, గొంతుకు తేమను అందిస్తాయి.
- తేనె తీసుకోవడం: తేనె సహజమైన యాంటీబయాటిక్గా, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది. ఒక చెంచా తేనె నేరుగా తీసుకోవడం లేదా గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.
- హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం: తరచుగా గోరువెచ్చని నీళ్లు, పండ్ల రసాలు (పులుపు లేనివి), చికెన్ సూప్ వంటి ద్రవాలు తీసుకోవడం వల్ల గొంతు తేమగా ఉంటుంది. ఇది గొంతు చికాకును తగ్గించి, వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.