Health Tips : కాలీఫ్లవర్ తెగ ఇష్టంగా తింటున్నారా.. అయితే ఈ సమస్య ఉన్నవారికి మాత్రం..

|

Aug 29, 2022 | 1:58 PM

Cauliflower Side Effects: క్యాబేజీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ క్యాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం కొందరి ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఎందుకంటే..

Health Tips : కాలీఫ్లవర్ తెగ ఇష్టంగా తింటున్నారా.. అయితే ఈ సమస్య ఉన్నవారికి మాత్రం..
Cauliflower
Follow us on

కాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాలీఫ్లవర్ చాలా మందికి ఇష్టమైన కూరగాయ. క్యాబేజీలోని అన్ని పోషక గుణాలు క్యాలీఫ్లవర్‌లో ఉన్నాయి. దీనితో పాటు విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు శరీరాన్ని అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, విటమిన్ ఎ, బి, సి,పొటాషియం కూడా ఉంటుంది. క్యాబేజీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ క్యాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం కొందరి ఆరోగ్యానికి హానికరం. అవును, కొంతమంది క్యాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ వ్యక్తులు కాలీఫ్లవర్ తినకుండా ఉండాలి. అయితే కొంతమంది క్యాలీఫ్లవర్‌ను తినకుండా ఉండటం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎవరు తినకూడదో తెలుసుకోండి. అలాగే వీటిని తీసుకోవడం వల్ల వారికి ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో తెలుసుకోండి.

కాలీఫ్లవర్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..1. థైరాయిడ్ సమస్య ఉండవచ్చు..
మీరు థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే కాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం మానేయండి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీ T3,T4 హార్మోన్లు పెరుగుతాయి.
2. జీర్ణక్రియ, ఎసిడిటీతో బాధపడేవారు
జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారు కాలీఫ్లవర్‌ను ఎక్కువ పరిమాణంలో తినకూడదు. కాలీఫ్లవర్‌లో రాఫినోస్ ఉంటుంది. ఇది ఒక రకమైన కార్బోహైడ్రేట్.. ఇది శరీరంలో సులభంగా జీర్ణం కాదు. అందువల్ల, క్యాలీఫ్లవర్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
3. కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు..
మూత్రాశయం లేదా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు కాలీఫ్లవర్ తినకూడదు. క్యాబేజీలో క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరోవైపు, మీ యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ కాలీఫ్లవర్ తినవద్దు. అటువంటి పరిస్థితిలో దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండాలు లేదా మూత్రాశయంలో ఉన్న మూత్రపిండాల సమస్య వేగంగా పెరుగుతుంది. అదనంగా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి కూడా వేగంగా పెరుగుతుంది.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం