AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: పురుషుల కోసం సూపర్‌ ఫుడ్స్‌.. ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి ఆహార పదార్థాలు

Health Tips: పురుషుల కోసం సూపర్‌ ఫుడ్స్‌.. ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్‌లను ..

Subhash Goud
|

Updated on: Mar 18, 2022 | 11:54 AM

Share
Health Tips: ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టడం కేవలం స్త్రీ ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు. మనిషి ఆరోగ్యం కూడా అలాగే ఉండాలి. అందుకే మగవారి అరోగ్యంలో కొన్ని ఆహారాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

Health Tips: ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టడం కేవలం స్త్రీ ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు. మనిషి ఆరోగ్యం కూడా అలాగే ఉండాలి. అందుకే మగవారి అరోగ్యంలో కొన్ని ఆహారాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

1 / 9
గుడ్డు: పురుషులలో ఎక్కువ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి గుడ్లు సహాయపడతాయి. అలాగే గుడ్డును ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి కాపాడుతుంది.

గుడ్డు: పురుషులలో ఎక్కువ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి గుడ్లు సహాయపడతాయి. అలాగే గుడ్డును ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి కాపాడుతుంది.

2 / 9
ఆస్పరాగస్: ఆస్పరాగస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పురుషులలో వీర్యం సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

ఆస్పరాగస్: ఆస్పరాగస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పురుషులలో వీర్యం సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

3 / 9
బెర్రీస్: స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ క్రాన్‌బెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ బెర్రీలలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చాలా అవసరమైన రక్షణను అందిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన స్పెర్మ్‌తో సహాయపడతాయి.

బెర్రీస్: స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ క్రాన్‌బెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ బెర్రీలలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చాలా అవసరమైన రక్షణను అందిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన స్పెర్మ్‌తో సహాయపడతాయి.

4 / 9
అరటిపండు: అరటిపండులో మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి1, సి పుష్కలంగా ఉండి శుక్రకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. దీన్ని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి. అరటిపండులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది స్పెర్మ్ మొబిలిటీకి సహాయపడుతుంది.

అరటిపండు: అరటిపండులో మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి1, సి పుష్కలంగా ఉండి శుక్రకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. దీన్ని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి. అరటిపండులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది స్పెర్మ్ మొబిలిటీకి సహాయపడుతుంది.

5 / 9
పాలక్: పాలక్ సోప్‌లోని పోలీ ఎలిమెంట్స్ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

పాలక్: పాలక్ సోప్‌లోని పోలీ ఎలిమెంట్స్ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

6 / 9
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలోని సెలీనియం అనే ఎంజైమ్ స్పెర్మ్ మొబిలిటీని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలోని సెలీనియం అనే ఎంజైమ్ స్పెర్మ్ మొబిలిటీని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

7 / 9
దానిమ్మ: పండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తప్రవాహంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తాయి. స్పెర్మ్‌కు హాని కలగకుండా కాపాడతాయి.

దానిమ్మ: పండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తప్రవాహంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తాయి. స్పెర్మ్‌కు హాని కలగకుండా కాపాడతాయి.

8 / 9
టొమాటో: టొమాటోలో విటమిన్ సి, లైకోపీన్ ఉన్నాయి. ఇవి స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి.

టొమాటో: టొమాటోలో విటమిన్ సి, లైకోపీన్ ఉన్నాయి. ఇవి స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి.

9 / 9
Follow Us
యూపీఐలో పొరపాటుగా డబ్బులు వేరే వ్యక్తికి పంపితే ఏం చేయాలి..?
యూపీఐలో పొరపాటుగా డబ్బులు వేరే వ్యక్తికి పంపితే ఏం చేయాలి..?
"వాడి జీవితం ఇలా అవుతుంది అని కలలో కూడా అనుకోలేదు"
గ్యాస్ సిలిండర్లకు గుడ్ బై..నీటితో పనిచేసే సరికొత్త స్టవ్ మీ కోసం
గ్యాస్ సిలిండర్లకు గుడ్ బై..నీటితో పనిచేసే సరికొత్త స్టవ్ మీ కోసం
పోలీస్ స్టేషన్ పక్కనే దారుణం.. ఏటీఎం మిషన్‌తో పరారైన దుండగులు
పోలీస్ స్టేషన్ పక్కనే దారుణం.. ఏటీఎం మిషన్‌తో పరారైన దుండగులు
జస్ట్.. 30సెకన్లలో గింజలన్నీ గిన్నెలోకి.. దానిమ్మ ఒలవడం..
జస్ట్.. 30సెకన్లలో గింజలన్నీ గిన్నెలోకి.. దానిమ్మ ఒలవడం..
బ్రహ్మముడి సీరియల్ నటి ఒక్క రోజు రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే..
బ్రహ్మముడి సీరియల్ నటి ఒక్క రోజు రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే..
బ్యాంక్ అకౌంట్ లేకున్నా యూపీఐ చెల్లింపులు చేయొచ్చు.. ఎలా అంటే..
బ్యాంక్ అకౌంట్ లేకున్నా యూపీఐ చెల్లింపులు చేయొచ్చు.. ఎలా అంటే..
ఐటీ ఉద్యోగులకు సూపర్ గుడ్‌న్యూస్.. ఏప్రిల్ 1 నుంచి జీతాలు పెంపు
ఐటీ ఉద్యోగులకు సూపర్ గుడ్‌న్యూస్.. ఏప్రిల్ 1 నుంచి జీతాలు పెంపు
మాటలు కరువయ్యాయి.. వైభవ్ విధ్యంసం పై ఎంపీ కామెంట్
మాటలు కరువయ్యాయి.. వైభవ్ విధ్యంసం పై ఎంపీ కామెంట్
వామ్మో.. ఈ కూరగాయ మొక్క వల్లే భార్యాభర్తలు విడిపోతున్నారా?
వామ్మో.. ఈ కూరగాయ మొక్క వల్లే భార్యాభర్తలు విడిపోతున్నారా?