Ginger Tea: అల్లం చాయ్‌తో జలబు మాత్రమే కాదు బరువు కూడా తగ్గుతారు.. అయితే ఏ సమయంలో తాగాలంటే..
మనలో కొందరికి టీ తాగితే తప్ప పనులు మొదలు కావు. ఇలాంటివారు మన చుట్టు చాలా మంది ఉంటారు. అందులోనూ చలికాలం టీ తాగితే కాని కాలు ముందుకు కదలదు.
చాలా మందికి ఉదయాన్నే వేడి వేడి చాయ్ గొంతులో పడితే కానీ మనసు ఉరుకులు పెట్టదు.. ఉత్సాహం రాదు. చాయ్‌లో అల్లం కలుపుకుని తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది.. దీనిలో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, మినరల్స్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రయాణాలలో కడుపు తిప్పే వారికి, వాంతులు అయ్యే వారికి అల్లం టీ ఇస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ తేన్పులు, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా అల్లం టీ చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో ఎదుర్కొనే సమస్యలకు అల్లం టీ దివ్యాఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
అల్లం టీ చలికాలంలో శరీరాన్ని వేడి చేయడం ద్వారా వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. అల్లం టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. అల్లంలో ఉండే పోషకాలు వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచి, అంటు వ్యాధులను నయం చేసేలా పనిచేస్తాయి. అల్లం టీ ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
చలికాలంలో రక్త ప్రసరణ బాగా దెబ్బతింటుంది. ఈ రోజుల్లో అల్లం టీ తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. అల్లంలో మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
అలసట నుంచి ఉపశమనం
అల్లం టీలో ఉండే లక్షణాలు ఆందోళన, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టీ తాగడం వల్ల నరాలకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల కూడా తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
అసిడిటీని తొలగిస్తుంది
అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. ప్లెయిన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
బరువును తగ్గించుకోవచ్చు
అల్లం టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. అల్లంలో ఉండే పోషకాలు జీవక్రియను పెంచడానికి పని చేస్తాయి. ఈ టీ క్యాలరీలను కరిగించి బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.
వాపు నుంచి ఉపశమనం
అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాపు, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. చలికాలంలో చలి కారణంగా చాలా సార్లు వాపు మొదలవుతుంది. అల్లం చాయ్ తాగడం ద్వారా వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఈ విషయాలను మరిచిపోవద్దు
అల్లం టీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, కానీ ఎక్కువ టీ తాగడం హాని కలిగిస్తుంది. రోజూ 1-2 కప్పుల కంటే ఎక్కువ టీ తాగకూడదు.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం