పీచ్‌ పండుతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు వీడియో

ఈ పండులో విటమిన్ ఏ తో పాటు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. క్యాటరాక్ సమస్యలు రాకుండా నివారిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పీచ్ పండు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే పీచ్ పండు తినడం వల్ల బరువు నియంత్రణలో ఉంటుందంటున్నారు నిపుణులు. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండి ఫైబర్ అధిక మోతాదులో ఉంటుంది కనుక ఇది పేగు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పీచ్ పండు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం నివారిస్తుంది. పీచ్ పండు కాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా అడ్డుకుంటుంది. ముఖ్యంగా బ్రెస్ట్ కాన్సర్ రాకుండా నివారిస్తుంది. మెనోపాజ్ మహిళలు రోజుకు కనీసం రెండు పీచ్ పండ్లు తింటే ఎంతో మంచిదంటున్నారు వైద్యులు.