Not Eat With Eggs: గుడ్లతో పాటు వీటిని కలిపి తీసుకుంటున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు..
Healthy Food Habits: కొన్ని ఫుడ్‌ కాంబినేషన్స్‌ వల్ల ఉదర సంబంధిత సమస్యలతో పాటు జీర్ణసమస్యలు కలుగుతాయి. వికారం, వాంతులు కలుగుతాయి. మరి పోషక ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్న గుడ్లను ఏయే పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోకూడదో తెలుసుకుందాం రండి.
కొన్ని ఫుడ్‌ కాంబినేషన్స్‌ వల్ల ఉదర సంబంధిత సమస్యలతో పాటు జీర్ణసమస్యలు కలుగుతాయి. వికారం, వాంతులు కలుగుతాయి. మరి పోషక ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్న గుడ్లను ఏయే పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోకూడదో తెలుసుకుందాం రండి..
అరటిపండు- గుడ్లు తిన్న తర్వాత అరటిపండు తినకూడదు. ముఖ్యంగా జిమ్‌కి వెళ్లడం, కష్టపడి వర్కవుట్‌లు చేయడం వారు ఈ కాంబినేషన్‌లో ఫుడ్స్‌ తీసుకుంటారు. వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.
టీ : చాలా మంది గుడ్లను కానీ, ఎగ్స్‌తో చేసిన పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత టీ కూడా తీసుకుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల మలబద్ధకం తో పాటు పలు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న గుడ్లు శరీరానికి అత్యంత పోషక పదార్థాలుగా పరిగణిస్తారు. అయితే వీటిని తిన్న తర్వాత అస్సలు ముట్టుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు కొన్ని ఉన్నాయి.
చాలా మంది గుడ్లు తిన్న తర్వాత మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తీసుకుంటుంటారు. ఈ కాంబినేషన్‌ ఆరోగ్యానికి అసలు మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతారు.
చీజ్ - చేపల మాదిరిగా, చీజ్‌తో గుడ్లు ఎప్పుడూ తినవద్దు. చీజ్ రెసిపీలో గుడ్లను వాడకూడదు. దీనివల్ల పలు అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
స్వీట్స్‌: గుడ్లను తిన్న తర్వాత స్వీట్లు తినకూడదు. ఇలా తినడం వల్ల శరీరంలో అమైనో ఆమ్లాలు విడుదలవుతాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. ఒక్కోసారి రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.
గుడ్లు, చేపలు కలిపి తినకూడదు. తింటే మాత్రం పలు అలెర్జీలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి సరైన సమయంలో గుడ్లు, చేపలు తినడం అలవాటు చేసుకోండి.
স సోయా మిక్స్ తో కలిపి ఎప్పుడూ గుడ్లను తీసుకోకూడదు. ఈ కాంబినేషన్‌ శరీరంలో ప్రొటీన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతిస్తుంది.
