News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

తలకు నూనె రాసే ముందు ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే బట్టతల రానే రాదు.. పట్టులాంటి, ఒత్తైన జుట్టు మీ సొంతం!

ఒత్తుగా, పొడుగ్గా ఉండే జుట్టు కోసం నూనె రాయడం ఎంతో ముఖ్యం. అయితే నూనె ఎప్పుడు పెట్టాలి..ఉదయమా లేక రాత్రా? ఆయుర్వేదం, నిపుణుల ప్రకారం, కాబట్టి స్నానానికి కనీసం 1-2 గంటల ముందు లేదా రాత్రి నిద్రపోయే ముందు నూనె రాసి మృదువుగా మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి, ఒత్తుగా, బలంగా పెరుగుతుంది. అయితే, జుట్టుకు నూనె ఎప్పుడు రాయాలి? ఉదయమా లేకపోతే, రాత్రి సమయం సరైనదా..? ఇప్పుడు చూద్దాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jul 25, 2026 | 4:41 PM

Share
ఆరోగ్యకరమైన, దట్టమైన, పొడవైన జుట్టు కోసం మన ఇళ్లలో చిన్నతనం నుంచే తలకు నూనె రాయడం అలవాటు చేస్తారు. అయితే, ఆధునిక జీవనశైలిలో జుట్టుకు నూనె ఉదయం పూట రాసుకోవాలా లేక రాత్రిపూట రాయాలా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. తలకు సరైన సమయంలో నూనె రాసినప్పుడే పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన, దట్టమైన, పొడవైన జుట్టు కోసం మన ఇళ్లలో చిన్నతనం నుంచే తలకు నూనె రాయడం అలవాటు చేస్తారు. అయితే, ఆధునిక జీవనశైలిలో జుట్టుకు నూనె ఉదయం పూట రాసుకోవాలా లేక రాత్రిపూట రాయాలా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. తలకు సరైన సమయంలో నూనె రాసినప్పుడే పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

1 / 6
ఆయుర్వేదం, జుట్టు నిపుణుల ప్రకారం రాత్రి వేళల్లో నూనె రాయడమే అత్యంత ఉత్తమం. రాత్రి సమయంలో మన శరీరం విశ్రాంతి స్థితిలో ఉండి, కణాల పునరుత్పత్తి జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో నూనెలోని విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి.

ఆయుర్వేదం, జుట్టు నిపుణుల ప్రకారం రాత్రి వేళల్లో నూనె రాయడమే అత్యంత ఉత్తమం. రాత్రి సమయంలో మన శరీరం విశ్రాంతి స్థితిలో ఉండి, కణాల పునరుత్పత్తి జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో నూనెలోని విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి.

2 / 6
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు తేలికపాటి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తాభిసరణ పెరిగి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఇది మంచి నిద్రకు దోహదపడుతుంది. రాత్రి వేళల్లో ఇంట్లోనే ఉంటాం కాబట్టి జుట్టుకు బయటి కాలుష్యం లేదా దుమ్ము పట్టుకునే ప్రమాదం ఉండదు.

రాత్రి నిద్రపోయే ముందు తేలికపాటి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తాభిసరణ పెరిగి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఇది మంచి నిద్రకు దోహదపడుతుంది. రాత్రి వేళల్లో ఇంట్లోనే ఉంటాం కాబట్టి జుట్టుకు బయటి కాలుష్యం లేదా దుమ్ము పట్టుకునే ప్రమాదం ఉండదు.

3 / 6
ఉదయం పూట నూనె రాయవచ్చా?: ఉదయం పూట నూనె రాసుకోవడం తప్పు కాదు. కానీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదయం నూనె రాసుకుని బయటకు వెళ్తే దుమ్ము, పొగ తలకు పట్టుకుని కుదుళ్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఉదయం వేళల్లో స్నానానికి 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట ముందు మాత్రమే నూనె రాసి, ఆ తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం శ్రేయస్కరం.

ఉదయం పూట నూనె రాయవచ్చా?: ఉదయం పూట నూనె రాసుకోవడం తప్పు కాదు. కానీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదయం నూనె రాసుకుని బయటకు వెళ్తే దుమ్ము, పొగ తలకు పట్టుకుని కుదుళ్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఉదయం వేళల్లో స్నానానికి 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట ముందు మాత్రమే నూనె రాసి, ఆ తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం శ్రేయస్కరం.

4 / 6
అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం నూనెను నేరుగా రాయకుండా కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి రాస్తే కుదుళ్లలోకి త్వరగా ఇంకుతుంది. గోళ్లతో కాకుండా వేలిముద్రలతో గుండ్రటి కదలికల్లో 5-10 నిమిషాలు మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. ఇక రోజుల తరబడి నూనెను తలలోనే ఉంచకూడదు. ఇది చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. వారానికి 2-3 సార్లు నూనె రాసి స్నానం చేస్తే సరిపోతుంది. మీ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా ఎదగాలంటే రాత్రి పూట గోరువెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేసుకుని, మరుసటి రోజు ఉదయం కెమికల్స్ లేని షాంపూతో తలస్నానం చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం.

అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం నూనెను నేరుగా రాయకుండా కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి రాస్తే కుదుళ్లలోకి త్వరగా ఇంకుతుంది. గోళ్లతో కాకుండా వేలిముద్రలతో గుండ్రటి కదలికల్లో 5-10 నిమిషాలు మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. ఇక రోజుల తరబడి నూనెను తలలోనే ఉంచకూడదు. ఇది చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. వారానికి 2-3 సార్లు నూనె రాసి స్నానం చేస్తే సరిపోతుంది. మీ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా ఎదగాలంటే రాత్రి పూట గోరువెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేసుకుని, మరుసటి రోజు ఉదయం కెమికల్స్ లేని షాంపూతో తలస్నానం చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం.

5 / 6
ఆయుర్వేదం, నిపుణుల ప్రకారం, రాత్రి వేళల్లో జుట్టుకు నూనె రాయడం అత్యంత ప్రయోజనకరం. రాత్రి సమయంలో శరీర కణాలు మరమ్మత్తు మోడ్‌లో ఉంటాయి, తద్వారా నూనెలోని పోషకాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి. ఉదయం పూట నూనె రాసుకుంటే బయటి దుమ్ము, ధూళి తలకు పట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

ఆయుర్వేదం, నిపుణుల ప్రకారం, రాత్రి వేళల్లో జుట్టుకు నూనె రాయడం అత్యంత ప్రయోజనకరం. రాత్రి సమయంలో శరీర కణాలు మరమ్మత్తు మోడ్‌లో ఉంటాయి, తద్వారా నూనెలోని పోషకాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి. ఉదయం పూట నూనె రాసుకుంటే బయటి దుమ్ము, ధూళి తలకు పట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
అపార్ట్‌మెంట్ పై నుంచి దూకి ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని

అపార్ట్‌మెంట్ పై నుంచి దూకి ఎంబీబీఎస్ విద్యార్థిని

కాలువలో స్నానానికి దిగి ముగ్గురు గల్లంతు

కాలువలో స్నానానికి దిగి ముగ్గురు గల్లంతు

కొండను ఢీకొట్టిన లారీ స్పాట్‌లోనే క్లీనర్‌..

కొండను ఢీకొట్టిన లారీ స్పాట్‌లోనే క్లీనర్‌..

పూరీ కూరలో బల్లి.. పోలీసుల ఎంట్రీతో హోటల్‌ సీజ్‌

పూరీ కూరలో బల్లి.. పోలీసుల ఎంట్రీతో హోటల్‌ సీజ్‌

Latest Articles View more
Web Stories View more
పెరుగు తింటే జలుబు, దగ్గు వస్తాయా? ఈ అపోహల వెనుక ఉన్న అసలు నిజం ఇదే!
పెరుగు తింటే జలుబు, .....
నేడు తులసి విషయంలో అస్సలే చేయకూడని తప్పులు ఇవే!
నేడు తులసి విషయంలో .....
వర్షాకాలంలో పుదీనా తింటున్నారా? ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!
వర్షాకాలంలో పుదీనా తింటున్నారా? .....
నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే వాళ్ళు డేంజర్లో పడ్డట్టే
నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే .....