Health Tips: కూల్ డ్రింక్స్ తెగ తాగుతున్నారా..? ఈ రోగాలకు స్వాగతం చెప్పినట్టే..!తస్మాత్ జాగ్రత్త

ఈ రోజుల్లో కూల్‌ డ్రింక్స్‌ తీసుకోవటం అనేది ఫ్యాషన్‌గా మారింది. కానీ, కూల్‌ డ్రింక్స్‌ అధికంగా కెమికల్స్‌ను కలుపుతారు. దీని వల్ల కలిగే తీవ్రమైన వ్యాధులు తెలిస్తే మీరు మరోమారు ఈ డ్రింక్స్‌ ముట్టుకోరు. కూల్‌ డ్రింక్స్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. కూల్‌ డ్రింక్స్‌ లో విచ్చలవిడిగా కెమికల్స్‌ను కలుపుతారు. దీని వల్ల కలిగే నష్టాలు తప్పకుండా తెలుసుకోండి..

Jyothi Gadda

|

Updated on: Jul 14, 2024 | 8:25 PM

కూల్‌డ్రింక్స్‌ లో కలిపే కెమికల్స్ వల్ల డయాబెటిస్‌, గుండె జబ్బులు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాఫ్ట్‌ డ్రింక్‌ నుంచి డైట్‌ సోడా వరకు వీటిలో షుగర్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కూల్‌డ్రింక్స్‌ చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రం.

కూల్‌డ్రింక్స్‌ లో కలిపే కెమికల్స్ వల్ల డయాబెటిస్‌, గుండె జబ్బులు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాఫ్ట్‌ డ్రింక్‌ నుంచి డైట్‌ సోడా వరకు వీటిలో షుగర్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కూల్‌డ్రింక్స్‌ చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రం.

1 / 5
సాధార‌ణంగా 250 -300 మిల్లీ లీటర్ల కూల్ డ్రింక్​లో 150-200 క్యాల‌రీలు ఉంటాయి. కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగే వారిలో జీర్ణ వ్య‌వస్థ దెబ్బ‌తింటుంది. చాలా మంది డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఈ కూల్‌ డ్రింక్స్‌ను తాగుతారు. కానీ వీటి వల్ల మరింత డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తాయి.

సాధార‌ణంగా 250 -300 మిల్లీ లీటర్ల కూల్ డ్రింక్​లో 150-200 క్యాల‌రీలు ఉంటాయి. కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగే వారిలో జీర్ణ వ్య‌వస్థ దెబ్బ‌తింటుంది. చాలా మంది డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఈ కూల్‌ డ్రింక్స్‌ను తాగుతారు. కానీ వీటి వల్ల మరింత డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తాయి.

2 / 5
కూల్‌డ్రింక్స్‌లో ఉండే కెఫిన్ వ‌ల్ల అధిక రక్త‌పోటు సమస్యకు దారి తీస్తుంది. అంతేకాకుండా కూల్‌ డ్రింక్స్‌ అతిగా తాగటం వల్ల ఎముకల బలహీనతకు దారితీస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. కూల్‌ డ్రింక్స్‌ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మ‌తిమ‌రుపు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

కూల్‌డ్రింక్స్‌లో ఉండే కెఫిన్ వ‌ల్ల అధిక రక్త‌పోటు సమస్యకు దారి తీస్తుంది. అంతేకాకుండా కూల్‌ డ్రింక్స్‌ అతిగా తాగటం వల్ల ఎముకల బలహీనతకు దారితీస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. కూల్‌ డ్రింక్స్‌ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మ‌తిమ‌రుపు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

3 / 5
కూల్​ డ్రింక్స్ అతిగా తాగే పురుషుల‌కు గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశం 20 శాతం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ‌తీసే ఈ పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది. దీనికి బదులు పోషకాలు కలిగిన పదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా మంచదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కూల్​ డ్రింక్స్ అతిగా తాగే పురుషుల‌కు గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశం 20 శాతం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ‌తీసే ఈ పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది. దీనికి బదులు పోషకాలు కలిగిన పదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా మంచదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

4 / 5
కూల్‌డ్రింక్స్‌కి బదులుగా పండ్లతో తయారు చేసి జ్యూస్‌ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. దీని కన్నా మంచినీరు, కొబ్బరి తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం. హానికరమైన ఈ కూల్‌ డ్రింక్స్‌ కన్నా ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్‌లు చాలా మంచిదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా అందుతాయి.

కూల్‌డ్రింక్స్‌కి బదులుగా పండ్లతో తయారు చేసి జ్యూస్‌ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. దీని కన్నా మంచినీరు, కొబ్బరి తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం. హానికరమైన ఈ కూల్‌ డ్రింక్స్‌ కన్నా ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్‌లు చాలా మంచిదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా అందుతాయి.

5 / 5
Follow us
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!