AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు.. ఎలా చెయ్యాలంటే

Amla Dal : చాలా మందికి ఇమ్యూనిటీ పవర్ తక్కువగా ఉంటుంది. వీళ్లు దీనికోసం మందులు వాడుతుంటారు. అయినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. ఇలాంటి వాళ్లు ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు చేసి తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ఎలా చెయ్యాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Mar 20, 2026 | 1:15 PM

Share
మనలో చాలా మందికి  ఇమ్యూనిటీ పవర్ తక్కువగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తీ పెంచుకోవడం కోసం మందులు వాడుతుంటారు. అయినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. ఇలాంటి వాళ్లు ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు చేసి తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ఎలా చెయ్యాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

మనలో చాలా మందికి ఇమ్యూనిటీ పవర్ తక్కువగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తీ పెంచుకోవడం కోసం మందులు వాడుతుంటారు. అయినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. ఇలాంటి వాళ్లు ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు చేసి తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ఎలా చెయ్యాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
కావాల్సిన పదార్దాలు: 5 ఉసిరికాయ, 10 పచ్చిమిర్చి, కంది పప్పు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,అర టీ స్పూన్ పసుపు ,రెండు కప్పులు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఒక కప్పు టమాటాలు, నూనెను తీసుకోవాలి. దీనిని వేడి వేడి అన్నంతో తింటే రుచి సూపర్ గా ఉంటుంది.

కావాల్సిన పదార్దాలు: 5 ఉసిరికాయ, 10 పచ్చిమిర్చి, కంది పప్పు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,అర టీ స్పూన్ పసుపు ,రెండు కప్పులు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఒక కప్పు టమాటాలు, నూనెను తీసుకోవాలి. దీనిని వేడి వేడి అన్నంతో తింటే రుచి సూపర్ గా ఉంటుంది.

2 / 5
ముందుగా పప్పును బాగా ఉడకబెట్టి దానిలో దానిలో ఉసిరికాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి పది నుంచి 15  నిమిషాల పాటు ఉడికించి, దానిని కిందకు దించి పప్పు గుత్తితో మెదుపుకోవాలి.

ముందుగా పప్పును బాగా ఉడకబెట్టి దానిలో దానిలో ఉసిరికాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి పది నుంచి 15 నిమిషాల పాటు ఉడికించి, దానిని కిందకు దించి పప్పు గుత్తితో మెదుపుకోవాలి.

3 / 5
ఆ తర్వాత గ్యాస్ వెలిగించి ఆయిల్  చేసి, దానిలో అర టీ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్  జీలకర్ర, 4 ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 10 కరివేపాకు ఆకులు, కొంచం ఇంగువ వేసి బాగా వేయించాలి దీనిని తీసుకుని పప్పులో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.

ఆ తర్వాత గ్యాస్ వెలిగించి ఆయిల్ చేసి, దానిలో అర టీ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, 4 ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 10 కరివేపాకు ఆకులు, కొంచం ఇంగువ వేసి బాగా వేయించాలి దీనిని తీసుకుని పప్పులో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.

4 / 5
అంతే, వేడి వేడి ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు రెడీ. అయితే, ఉసిరి ముక్కలను కంది పప్పుతో బాగా ఉడికిస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ఇమ్యూనిటీని తక్కువ ఉన్నవాళ్లు ఈ పప్పును వారంలో రెండు సార్లు తీసుకుంటే ఆ  సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు.

అంతే, వేడి వేడి ఉసిరికాయ, పచ్చిమిర్చి పప్పు రెడీ. అయితే, ఉసిరి ముక్కలను కంది పప్పుతో బాగా ఉడికిస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ఇమ్యూనిటీని తక్కువ ఉన్నవాళ్లు ఈ పప్పును వారంలో రెండు సార్లు తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు.

5 / 5
Follow Us
ప్రభాస్ బర్త్ డేకు అదిరిపోయే ట్రీట్..
ప్రభాస్ బర్త్ డేకు అదిరిపోయే ట్రీట్..
దేవుడి పేరుతో ఉపవాసాలు.. ఆకలితో 190 మంది చిన్నారులు మృతి!
దేవుడి పేరుతో ఉపవాసాలు.. ఆకలితో 190 మంది చిన్నారులు మృతి!
విజయవాడ నుంచి 6 గంటల్లోనే బెంగళూరు వెళ్లొచ్చు..
విజయవాడ నుంచి 6 గంటల్లోనే బెంగళూరు వెళ్లొచ్చు..
ఫ్యాషన్‌ కోసం హైహీల్స్ ధరిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయ్
ఫ్యాషన్‌ కోసం హైహీల్స్ ధరిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయ్
  ట్రెడ్‌మిల్ లేదు.. జిమ్ లేదు.. ఇలా పరుగెత్తి 40 కిలోలు లాస్
  ట్రెడ్‌మిల్ లేదు.. జిమ్ లేదు.. ఇలా పరుగెత్తి 40 కిలోలు లాస్
 ఉల్లిపాయ పకోడీని మర్చిపోతారు.. మునగాకుతో ఇలా క్రిస్పీగా చేయండి!
 ఉల్లిపాయ పకోడీని మర్చిపోతారు.. మునగాకుతో ఇలా క్రిస్పీగా చేయండి!
ఏపీకి తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ ఎక్స్‌ప్రెస్.. ఆ రోజున ప్రారంభం..
ఏపీకి తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ ఎక్స్‌ప్రెస్.. ఆ రోజున ప్రారంభం..
 చర్మంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నాయా? తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి
 చర్మంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నాయా? తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి
నూనె లేదు.. పొయ్యి అవసరం లేదు! కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఉల్లి కారం రెడీ
నూనె లేదు.. పొయ్యి అవసరం లేదు! కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఉల్లి కారం రెడీ
వారెవ్వా లక్కు అంటే వీరిదే.. దీపావళికి జాక్ పాట్ కొట్టే రాశులివే!
వారెవ్వా లక్కు అంటే వీరిదే.. దీపావళికి జాక్ పాట్ కొట్టే రాశులివే!