Clove Benefits: వామ్మో.. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో లవంగాలు తింటే ఇన్ని లాభాలా..?
Benefits of Cloves: లవంగాలలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. రోజూ ఒక లవంగాన్ని నమలడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే లవంగాలను న్యూట్రీషియన్ పవర్‌హౌస్‌గా పిలుస్తారు. ఇందులో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యూజీనాల్ ఉన్నాయి. ఇది ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్..
నోటిపూత, గొంతు నొప్పికి లవంగం ఔషధం. రోజూ లవంగాలు తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. లవంగాలను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. లవంగాలను నమలడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.
చర్మ సమస్యలకు కూడా లవంగంతో చెక్‌ పెట్టొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఇందుకోసం లవంగాన్ని మెత్తగా నూరి, మొటిమల మీద రాస్తే, మొటిమ పక్కకు విస్తరించకుండా త్వరగా రాలిపోతుంది. అలాగే, వాంతి అవుతుందనిపించినప్పుడు లవంగాన్ని వాసన చూడాలి. అలాగే లవంగం రసాన్ని చప్పరించినా ఫలితం ఉంటుంది.
దంత సమస్యలను నివారించే శక్తి కూడా లవంగాలకు ఉంది. లవంగాలలో ఉండే యాంటీ జింజివిటిస్, యాంటీప్లేక్ లక్షణాలు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహయపడతాయి.. లవంగాలు నోటిలోని సూక్ష్మజీవులను నిరోధించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, చిగుళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్, మంట, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం అందిస్తాయి.
నోటి దుర్వాసన పోగొట్టడంలో లవంగాలు కూడా చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. లవంగాలు తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. లవంగాలు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి నోటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలిస్తాయి.
లవంగాలలో ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, హైడ్రాలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఏ, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. లవంగాల వినియోగం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు, వికారం, కడుపునొప్పి, గ్యాస్ట్రిక్, దంత ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.