గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం కలిపి తాగే అలవాటు మీకూ ఉందా?
నిమ్మ రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మ చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. అయితే మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసం కలుపుకుని తాగితే మాత్రం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే. ముఖ్యంగా కొందరు బరువు తగ్గేందుకు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో
నిమ్మ రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో నిమ్మ చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. అయితే మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసం కలుపుకుని తాగితే మాత్రం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే.
ముఖ్యంగా కొందరు బరువు తగ్గేందుకు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసం కలిపి తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి హానికరమని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తరచూ గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మ రసం కలిపి తాగే అలవాటూ మీకూ ఉంటే ఈ రోజే మానేయండి. ఎందుకంటే ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ట్రిటిస్, అల్సర్ ఉన్నవారికి గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ కలిపి తాగడం ప్రమాదకరం. ఇది ఈ ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుంది.
విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నిమ్మకాయ మాత్రమే కాదు నిమ్మ తొక్క కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిమ్మ తొక్కలతో ఎన్నో పనులను సులువుగా చేయవచ్చు. నిమ్మ తొక్కలలో విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. వాటిలో వివిధ రకాల ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది.
గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల ప్రేగులపై కూడా తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. ఈ నీటిని రోజుకు ఒకసారి తాగడం మంచిది. అయితే, అంతకంటే ఎక్కువగా తాగకూడదు.