Health Care In Monsoon: వర్షాకాలంలో ఆవిరి పట్టడం ఉత్తమమేనా..? ఈ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు..!
Health Care In Monsoon: వర్షాకాలంలో మన శరీరం జలుబు, దగ్గు లేదా జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతుంటుంది. మారుతున్న వాతావరణం దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఆవిరిని..
Health Care In Monsoon: వర్షాకాలంలో మన శరీరం జలుబు, దగ్గు లేదా జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతుంటుంది. మారుతున్న వాతావరణం దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఆవిరిని తీసుకోవడం ద్వారా ఇవి కాకుండా అనేక సమస్యలను నివారించవచ్చు. వైద్య నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం..వాటి గురించి తెలుసుకోండి.
చలి: సీజన్‌లో ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు మన శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తుంటారు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, జలుబు సమస్య ఉంటుంది. మీరు ఆవిరిని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
దగ్గు: వర్షంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత మారడం వల్ల మనుషులకు కూడా దగ్గు వస్తుంది. మీరు వర్షాకాలంలో ఈ సమస్యతో బాధపడకూడదనుకుంటే, ఇక నుండి రోజుకు ఒకసారి ఆవిరి తీసుకోండి. ఛాతీలోని శ్లేష్మం గడ్డకట్టదు. మీరు ఫిట్‌గా ఉండగలుగుతారు.
చర్మం: వర్షంలో చర్మంపై ఉండే తేమ రంధ్రాలలో పేరుకుపోతుంది. అది మురికితో కలిసి మొటిమలు ఏర్పడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఈ సమస్యలు ఎదురు కాకుండా ఆవిరి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
గొంతు నొప్పి: ఆవిరి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గొంతులో వాపు తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే ఇలా చేయడం వల్ల కండరాలు ఉపశమనం పొందుతాయి.