AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

కడుపులో వేడి వల్ల నోటి పూత వేధిస్తోందా? తేనె, మజ్జిగ, పసుపుతో ఇలా చెక్ పెట్టండి!

వేసవి కాలంలో లేదా తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది నోటి పూత (Mouth Ulcers) సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. నాలుకపై, పెదవుల లోపలి భాగంలో లేదా చిగుళ్లపై వచ్చే ఈ చిన్న చిన్న తెల్లటి పుండ్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. దీనివల్ల కనీసం నీళ్లు తాగాలన్నా, మాట్లాడాలన్నా నరకం కనిపిస్తుంది. తరచూ వచ్చే నోటి పూతకు ప్రధాన కారణం కడుపులో వేడి, జీర్ణక్రియ సమస్యలు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడమే. ఈ సమస్య నుండి తక్షణ ఉపశమనం కోసం వంటింట్లోనే లభించే మూడు అద్భుతమైన గృహ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

Jyothi Gadda — Jyothi Gadda |
Updated on: Jul 02, 2026 | 11:33 AM

కడుపులో వేడి, అజీర్తి లేదా విటమిన్ల లోపం వల్ల నోటి పూత (నోటిలో పుండ్లు) ఏర్పడుతుంది. దీనికి ఇంట్లోనే లభించే పదార్థాలతో సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలున్న తేనెను పుండ్లపై రాయడం వల్ల గాయాలు త్వరగా మాని, మంట తగ్గుతుంది. చలువ చేసే గుణమున్న చల్లటి మజ్జిగతో నోటిని పుక్కిలించడం (Rinse) వల్ల కడుపులోని వేడి తగ్గి నోటి పూత నయమవుతుంది. అలాగే, పసుపులో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి పుండ్లపై రాయడం వల్ల అందులోని క్రిములు నశించి ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. ఈ సహజ నివారణలు నోటి నొప్పులను తగ్గించి, ఆహారం సులభంగా తినేలా చేస్తాయి. మరింత పూర్తిగా తెలియాలంటే.. — కడుపులో వేడి, అజీర్తి లేదా విటమిన్ల లోపం వల్ల నోటి పూత (నోటిలో పుండ్లు) ఏర్పడుతుంది. దీనికి ఇంట్లోనే లభించే పదార్థాలతో సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలున్న తేనెను పుండ్లపై రాయడం వల్ల గాయాలు త్వరగా మాని, మంట తగ్గుతుంది. చలువ చేసే గుణమున్న చల్లటి మజ్జిగతో నోటిని పుక్కిలించడం (Rinse) వల్ల కడుపులోని వేడి తగ్గి నోటి పూత నయమవుతుంది. అలాగే, పసుపులో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి పుండ్లపై రాయడం వల్ల అందులోని క్రిములు నశించి ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. ఈ సహజ నివారణలు నోటి నొప్పులను తగ్గించి, ఆహారం సులభంగా తినేలా చేస్తాయి. మరింత పూర్తిగా తెలియాలంటే..
1 / 5

తేనె (Honey) - సహజమైన హీలర్: తేనెలో అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. నోటి పూత ఉన్న ప్రదేశంలో కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన తేనెను రాయండి. ప్రారంభంలో కొద్దిగా మంటగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది పుండ్ల వాపును తగ్గించి, చర్మాన్ని త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది. తేనె నోటిలో లాలాజలాన్ని ఊరేలా చేసి తేమను కాపాడుతుంది. — తేనె (Honey) - సహజమైన హీలర్: తేనెలో అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. నోటి పూత ఉన్న ప్రదేశంలో కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన తేనెను రాయండి. ప్రారంభంలో కొద్దిగా మంటగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది పుండ్ల వాపును తగ్గించి, చర్మాన్ని త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది. తేనె నోటిలో లాలాజలాన్ని ఊరేలా చేసి తేమను కాపాడుతుంది.
2 / 5

చల్లటి మజ్జిగ (Buttermilk) - కడుపు చలవకు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నోటి పూతకు మూలం కడుపులోని అధిక వేడి. మజ్జిగ శరీరానికి మరియు పొట్టకు తక్షణ చలువను ఇస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు పల్చటి మజ్జిగ తాగడం లేదా చల్లటి మజ్జిగను నోటిలో పోసుకుని కాసేపు పుక్కిలించి (Gargle) ఉమ్మేయడం వల్ల నోటిలోని మంట, నొప్పి చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ఇది కడుపులోని వేడిని శాంతింపజేస్తుంది. — చల్లటి మజ్జిగ (Buttermilk) - కడుపు చలవకు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నోటి పూతకు మూలం కడుపులోని అధిక వేడి. మజ్జిగ శరీరానికి మరియు పొట్టకు తక్షణ చలువను ఇస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు పల్చటి మజ్జిగ తాగడం లేదా చల్లటి మజ్జిగను నోటిలో పోసుకుని కాసేపు పుక్కిలించి (Gargle) ఉమ్మేయడం వల్ల నోటిలోని మంట, నొప్పి చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ఇది కడుపులోని వేడిని శాంతింపజేస్తుంది.
3 / 5

పసుపు పేస్ట్ (Turmeric) - క్రిమినాశని: పసుపు ఒక అద్భుతమైన యాంటీసెప్టిక్. ఒక చెంచా పసుపు పొడిలో కొద్దిగా నీరు లేదా గ్లిసరిన్ కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారుచేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను నోటిలోని పుండ్లపై రాసి, ఒక 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఇన్ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడంలో వేగంగా పనిచేస్తుంది. — పసుపు పేస్ట్ (Turmeric) - క్రిమినాశని: పసుపు ఒక అద్భుతమైన యాంటీసెప్టిక్. ఒక చెంచా పసుపు పొడిలో కొద్దిగా నీరు లేదా గ్లిసరిన్ కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారుచేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను నోటిలోని పుండ్లపై రాసి, ఒక 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఇన్ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడంలో వేగంగా పనిచేస్తుంది.
4 / 5

ఎక్కువ కారం, మసాలాలు, నూనె వస్తువులను తినడం పూర్తిగా ఆపేయండి. రోజూ తగినంత నీరు తాగుతూ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి. ఆహారంలో పెరుగు, విటమిన్ బి12, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి. సాధారణంగా ఈ చిట్కాలతో రెండు మూడు రోజుల్లోనే నోటి పూత తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ వారం దాటినా పుండ్లు తగ్గకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. — ఎక్కువ కారం, మసాలాలు, నూనె వస్తువులను తినడం పూర్తిగా ఆపేయండి. రోజూ తగినంత నీరు తాగుతూ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి. ఆహారంలో పెరుగు, విటమిన్ బి12, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి. సాధారణంగా ఈ చిట్కాలతో రెండు మూడు రోజుల్లోనే నోటి పూత తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ వారం దాటినా పుండ్లు తగ్గకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి బెస్ట్ రిసిపీ..ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తింటారు

కూర అవసరమే లేదు ఈ చారు చేస్తే.. కడుపు నిండుగా తింటారు!

రుణం చెల్లించకపోతే తాకట్టు పెట్టిన బంగారాన్ని వేలం వేయవచ్చా?

బంగాళాఖాతంలో ఈ నెల 13న అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాలకు వర్ష సూచన!

Short Videos View more

రోజుకు రెండు ఖర్జూరాలు.. 2 నెలల్లో.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

అత్తింటిపై కోపంతో ఏడుగురిని హతమార్చిన క్యాబ్ డ్రైవర్

ప్రియుడితో కలిసి భర్త హత్య.. ఎడ్లబండిపై మృతదేహం తరలింపు

ప్రేమ నిరాకరించిందని డిగ్రీ విద్యార్థినిపై లైంగికదాడి?

Latest Articles View more

మీ కారును కూడా హ్యాక్ చేయొచ్చా? ఇంటర్నెట్‌తో నడిచే కార్లకు ముప్పు

నిన్ను చూసి నవ్వినవారే రేపు నిన్ను చూసి గర్వపడాలంటే.. ఈ కథ చదవండి

సాయి ధరమ్ తేజ్ కాబోయే భార్య బ్యాగ్రౌండ్ ఇదే..

హామిల్టన్‌లో చరిత్ర సృష్టించేందుకు సిద్ధమైన రోహిత్ శర్మ..

పిల్లలకు పట్టుదల విలువను తెలిపే నీతికథ.. కుందేలు, కోతి, తాబేలు కథ

గోవా బీచ్‌లో ఒడ్డుకు కొట్టుకొచ్చిన భారీ తిమింగలం..

చలికాలంలో కళ్ల మంట, దురద, నీళ్లు వస్తున్నాయా? ఇలా కాపాడుకోండి

జడ్పీటీసీ, ఎంపీటీసీ స్థానాల్లో ఏ పార్టీకి ఎన్నొచ్చాయంటే?

దీపావళి తర్వాత దగ్గు వేధిస్తోందా? ఈ లక్షణాలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి బెస్ట్ రిసిపీ..ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తింటారు

Latest Videos View more

చిన్న జీయర్ స్వామి చేస్తున్న కృషి వెలకట్టలేనిది..

తెలంగాణ గ్రామాలకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇంటింటికీ హైస్పీడ్ ఇంటర్నెట్!

కస్టమర్లలా వచ్చి కళ్లముందే మాయం చేశారు.. జ్యువెలరీ షాపులో..

గ్యాస్ వినియోగదారులకు బిగ్ రిలీఫ్.. ఇక ఓటీపీతో పనిలేదు!

ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్ ఇక వాట్సప్‌కే వచ్చేస్తుంది

అద్దె ఇల్లు కావాలని వచ్చి.. అడ్డంగా దోచేశారు!

4,218 కిలోమీటర్లు ఆటో రిక్షాలో ప్రయాణించి బ్రిటన్ జంట.. చివరికి!

వాహనదారులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇక ఇంటి నుంచే లెర్నర్‌ లైసెన్స్‌ పరీక్ష

ప్రకృతి ఒడిలో మైమరిపించే రైలు ప్రయాణాలు

దీపావళిని 5 రోజులు ఎందుకు జరుపుకుంటారు?

Web Stories View more

లెమన్ జ్యూస్ ఎవరు తాగడం ప్రమాదకరమో తెలుసా?

మధ్యాహ్నం పెరుగు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

ఓట్స్ ఎవరు తింటే ఎక్కువ మేలో తెలుసా?

ఉదయాన్నే పరగడుపున టీ తాగుతున్నారా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ