Kidney Beans Side Effects: ఈ వ్యక్తులు కిడ్నీ బీన్స్‌ను తక్కువగా తినాలి.. లేదంటే ముప్పు తప్పదు..!
మలబద్దకం: కిడ్నీ బీన్స్ తిన్న తర్వాత, అది జీర్ణం కావడానికి శరీరంలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉండాలి. మీరు తక్కువ నీరు త్రాగితే అది మలబద్ధకం సమస్యగా ఉన్నట్లయితే, రజమ్ తక్కువగా తినండి.
మలబద్దకం: కిడ్నీ బీన్స్ తిన్న తర్వాత, అది జీర్ణం కావడానికి శరీరంలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉండాలి. మీరు తక్కువ నీరు త్రాగితే అది మలబద్ధకం సమస్యగా ఉన్నట్లయితే, రజమ్ తక్కువగా తినండి.
అదనపు ఐరన్: కిడ్నీ బీన్స్‌లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని అధికంగా తీసుకుంటే.. శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. అది ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. శరీరంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న వారు పరిమిత పరిమాణంలో కిడ్నీ బీన్స్ తక్కువగా తినాలి.
ప్రెగ్నెన్సీ: గర్భధారణ సమయంలో డ్నీ బీన్స్ తీసుకోవడం వల్ల తల్లికి, పుట్టబోయే బిడ్డకు ఇద్దరికీ మేలు జరుగుతుంది. అయితే దీన్ని అధికంగా తినడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. గర్భిణీకి కడుపులో గ్యాస్ సమస్య వస్తుంది.
తక్కువ బరువు: తక్కవు బరువు ఉన్నవారు కూడా కిడ్నీ బీన్స్‌ను మితంగా తినాలి. ఇందులో పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా తింటే పొట్ట నిండినట్లుగా ఉంటుంది. ఆకలి అనిపించదు. దాంతో బరువు పెరుగలేరు.
పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు: పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కిడ్నీ బీన్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మానేయాలి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కిడ్నీ బీన్స్ తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మరింత దిగజారుతుంది. కడుపులో తిమ్మిర్లు, నొప్పికి కారణం అవుతుంది.